Neli sammu paremate isiklike piiride saavutamiseks
Piiridest kirjutades tunnen end sellise silmakirjatsena, sest kuigi ma üritan meeleheitlikult mõnda oma elus püstitada, näib, et künd tuleb iga päev läbi, et keegi ei püsiks kauem kui 24 tundi.
Kuid pärast täna hommikul vaimse autori Henri Nouweni lugemist arvan, et saan aru, miks on piiride loomine minu jaoks nii keeruline ja miks tunnen end nii hüljatuna, kui keegi mu elus hoiab oma märki „Vabandust, äri jaoks suletud”. Filmis "Armastuse sisemine hääl" (minu Piibel, kui te pole seda veel märganud):
Suureks ülesandeks on end endale nõuda, et saaksite oma vajadused enda piiridesse mahutada ja hoida neid armastatud inimeste juuresolekul. Tõeline vastastikune armastus nõuab inimesi, kes omavad iseennast ja kes saavad üksteisele anda, hoides samas kinni oma identiteedist. Nii et selleks, et nii tõhusamalt anda kui ka olla oma vajadustega iseseisvam, peate õppima oma armastusele piire seadma.
Praegu oletan, et olen „eraldatud” ja see iseenesest aitab mu tujude rullnokkale liiga palju kaasa. Nendel päevadel, kui minu kasti saabuvad mõned soojad udused, tunnen end suurepäraselt. Nendel päevadel, kui keegi tema armastuse tagasi hoiab, ma nutan. Kui ma oleksin iseseisev, eksisteeriksin ma enda ümber mingi omamoodi aktsepteerimise ja jumaliku armastuse kilega, et kogu päeva jooksul tagasiside ja vestlused mind nii ei mõjutaks. Saan ehk kirjutada ja kinkida armulikult, ilma et oleksin midagi oodanud.
Olen oma piiride ülesandmise ülesandes kaugemal kui eelmisel aastal seekord. Nüüd tean, millised on piirid, kuidas need välja näevad, ja et ma pean ASAP-i püstitama. See on edasiminek! See tähendab, et olen isikliku piirini jõudmise neljast sammust kolmandal astmel, mille välja mõtlesin:
1. Esiteks, sa oled alateadlikult saamatu.
Sa ei tea, kui palju sa ei tea. Ja teie teadmatus võib olla õndsus, kuni haigestute või kannatate stressiga seotud sümptomite all, nagu pearinglus, veider lööve või krooniline väsimus. Olete hämmingus, miks te alati otsa sõidate, sest te ei saa aru, kui palju energiat kulutate asjades, mis pole teie probleem
2. Siis muutud teadlikult saamatuks.
Pühad piirid! ütlete endale ühel päeval ärgates. Mul on kõikjal lekkinud energia ja mul pole õrna aimugi, kuidas neid kõiki ühendada. Nüüd jõuate kuhugi! Oma väsimuse vastu saate midagi ette võtta, sest olete tuvastanud probleemi ... piirid, mis näevad välja nagu teie vanaema aknakuvarid: rohkem aukude kui traadiga ja täiesti ebaefektiivsed. Kaheteistkümneastmelises keeles oleks see vist esimene samm: tunnistada, et teil pole piire - et teie elu on muutunud juhitamatuks.
3. Kolmandaks, muutute teadvustamatult pädevaks.
Kolmandas etapis hakkate piire püstitama ja enda eest hoolitsema, kuid te ei saa sellest veel aru. Nagu ma eespool mainisin, olen siin. Hakkan moodustama n-konsonanti ja loodan, et „o” vokaal võib seda kunagi järgida.
4. Lõpuks olete teadlikult pädev.
Jah! See on eesmärk: olla oma piirioskustes nii kindel, et ei muretse enam selle pärast, et pole kena ega helde. Teie piirid püstituvad automaatselt ohtlikes ja energiat lekkivates olukordades, nii et teil pole vaja kulutada nii palju energiat ja aega nende analüüsimiseks või kas te ehitate neid õigesti või mitte. Neljandas etapis olev inimene on tõend selle kohta, et rahuliku palve asjad on võimalikud: aktsepteerides seda, mida te ei saa muuta, muutes seda, mida saate, ja teades erinevust.
Kui suudan jätkuvalt ei öelda asjadele, mida ma lihtsalt teha ei taha, on mul lisaks sellele, et mul on rohkem energiat, ja suudan ilma pahameeleta aktsepteerida oma elus nende lähedaste piire. Kirjutab Nouwen:
Osa teie võitlusest on piiride seadmine omaenda armastusele - midagi, mida te pole kunagi teinud. Annate kõike, mida inimesed teilt küsivad, ja kui nad küsivad rohkem, annate rohkem, kuni leiate end kurnatuna, kasutatud ja manipuleerituna. Alles siis, kui suudate ise oma piirid seada, suudate teiste piire tunnustada, austada ja isegi tänulik olla.
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
