Nutitelefonisõltuvus noorukieas võib suurendada depressiooni, üksinduse riski

Uus uuring näitab, et nutitelefoni külge kinnitatud noortel võib olla suurem depressiooni ja üksinduse oht. Arizona ülikooli uurijad kavandasid uuringu, et uurida, kas nutitelefonidele tuginemine eelneb depressiooni ja üksinduse sümptomitele või on vastupidi.

Uuringus, milles osales 346 eakat noorukit, vanuses 18–20, leidsid teadlased, et nutitelefonisõltuvus ennustab pigem depressiooni sümptomite ja üksinduse esinemist kui vastupidi. Suhte raja mõistmine on oluline, kuna vaimse tervise spetsialistid töötavad välja sekkumiste kavandamise sõltuvuse ja järgnevate meeleoluhäirete vähendamiseks.

"Peamine võimalus on see, et nutitelefonisõltuvus ennustab otseselt hilisemaid depressiooni sümptomeid," ütles kommunikatsiooni osakonna dotsent Matthew Lapierre. "On küsimus, kus inimesed on seadmest täiesti sõltuvad, tundes ärevust, kui neil pole sellele juurdepääsu, ja nad kasutavad seda oma igapäevase elu kahjuks."

Uuringus keskenduvad Lapierre ja tema kaasautorid nutitelefonisõltuvusele - inimese psühholoogilisele usaldusele seadmele -, mitte üldisele nutitelefoni kasutamisele, mis võib tegelikult kasu tuua.

"Uuringud kasvavad minu murest, et nutitelefonide üldisele kasutamisele keskendutakse liiga palju," ütles Lapierre. “Nutitelefonid võivad olla kasulikud. Need aitavad meil teistega suhelda. Oleme tõepoolest püüdnud keskenduda sellele ideele, kuidas nutitelefonid sõltuvad psühholoogilistest tagajärgedest. ”

Uuring ilmub Journal of Adolescent Health.

Nutitelefonisõltuvuse ja kehvade psühholoogiliste tulemuste vahelise seose suuna tunnistamine on kriitiline, et teada saada, kuidas probleemi kõige paremini lahendada, ütles kraadiõppur Pengfei Zhao, kes oli uuringu kaasautor Lapierre ja kommunikatsiooni doktorandi Benjamin Custeriga.

"Kui depressioon ja üksildus põhjustavad sõltuvust nutitelefonist, võiksime vähendada inimeste vaimset tervist kohandades sõltuvust," ütles Zhao. "Kuid kui nutitelefonisõltuvus (eelneb depressioonile ja üksindusele), mille me leidsime, võime heaolu säilitamiseks või parandamiseks vähendada nutitelefonisõltuvust."

Teadlased mõõtsid nutitelefoni sõltuvust, paludes uuringus osalejatel kasutada neljapunktilist skaalat, et anda hinnang avalduste seeriale, näiteks „Ma satun paanikasse, kui ma ei saa oma nutitelefoni kasutada”.

Osalejad vastasid ka küsimustele, mille eesmärk oli mõõta üksindust, depressioonisümptomeid ja nende igapäevast nutitelefoni kasutamist. Nad vastasid küsimustele uuringu alguses ja uuesti kolm kuni neli kuud hiljem.

Uuring keskendus vanematele noorukitele, populatsiooniuurijate sõnul on see oluline paaril põhjusel: esiteks kasvasid nad suuresti koos nutitelefonidega. Teiseks on nad vanuses ja üleminekuperioodil, kus nad on haavatavad vaimse tervise halbade tagajärgede, näiteks depressiooni suhtes.

"Hilinenud noorukitel võib olla lihtsam sõltuda nutitelefonidest ja nutitelefonidel võib olla neile suurem negatiivne mõju, kuna nad on juba depressiooni või üksinduse suhtes väga haavatavad," sõnas Zhao.

Arvestades nutitelefonisõltuvuse võimalikke negatiivseid mõjusid, võib teadlaste sõnul inimestele väärt olla nende suhete hindamine oma seadmetega ja piiride kehtestamine.

Alternatiivsete võimaluste otsimine stressi maandamiseks võib olla üks kasulik strateegia, kuna teised uuringud on näidanud, et mõned inimesed pöörduvad stressi leevendamiseks oma telefoni poole, ütles Zhao.

"Kui inimesed tunnevad stressi, peaksid nad toimetulekuks kasutama muid tervislikke lähenemisviise, näiteks rääkima lähedase sõbraga, et saada tuge või teha harjutusi või meditatsiooni," ütles Zhao.

Nutitelefonid on endiselt suhteliselt uus tehnoloogia, mille uurimistöö on ülemaailmne, kuna paljud spetsialistid uurivad, kuidas telefonid inimeste elu mõjutavad.

Lapierre ütles nüüd, et teadlased teavad, et nutitelefonisõltuvuse ning depressiooni ja üksinduse vahel on seos, tulevane töö peaks keskenduma paremale mõistmisele, miks see suhe eksisteerib.

"Meie töö on vastus mõnele olulisele küsimusele nutitelefonisõltuvuse psühholoogiliste mõjude kohta," ütles ta. "Siis võime hakata küsima:" OK, miks see nii on? ""

Allikas: Arizona ülikool