Head uut aastat 2013!
Kõigile meie Psych Centrali lugejatele soovin teile väga head uut aastat!
Loodan, et 2013. aasta on hea teile, teie perele ja teie sõpradele. Loodan, et universum muudab mõned teie unistused sel aastal teoks ja et teil on õnnestunud ületada mõned enda väljakutsed.
Ja võib-olla on teie aasta täis asju, mis teile elus õnne toovad - olgu see siis pere, edu, uus töö, valu leevendamine või mõni ülaltoodu kombinatsioon.
Meie siin Psych Centralis soovime teile väga jõukat ükskõik, mida teete.
Ja kui vajate oma lubaduste jaoks väikest abi või oma uue aasta maksimaalset kasutamist, vaadake palun meie iga-aastast uusaasta juhendit. Siin on mõned meie uusimad ajaveebikirjed kogu Psych Centrali blogivõrgustikust, et aidata teil selle aasta resolutsioonides ...
Alustage uut aastat võimaliku mõtlemise ja edu mõtteviisiga
(Neuroteadused ja suhted) - see on aasta aeg uuesti, et alustada uuesti, anda oma elule uuesti energiat ja pääseda ligi oma aju võimekusele mõelda ning energiat ja hoogu järgmisel aastal edu ja õnne jaoks.
Tänupüha 2012
(Emotsionaalselt tundlik inimene) - positiivse psühholoogia teadlased ütlevad meile, et oleme rohkem rahul, kui naudime oma elus juhtuvat positiivset. Kuid positiivsele keskendumine pole paljude inimeste jaoks loomulik.
Kuidas luua mõttekaid resolutsioone paarina
(Psühholoogia maailm) - paarina võiksite olla huvitatud oma suhte parandamiseks uusaastalubaduste loomisest. Kuid võite olla hämmingus, kust alustada - eriti kuna resolutsioonid kipuvad halvaks räppima.
Uue aasta lubadused 101
(Teraapia, mis töötab) - uusaastalubadused: oleme kõik need paika pannud ja kõik rikkunud. Ükskõik, kas kaalust alla võtta, suitsetamisest loobuda või rohkem kvaliteetset aega oma lähedastega veeta, tähendab uusaastalubadus käitumise muutmist. Muutuste saavutamine ja säilitamine võib olla keeruline.
5 näpunäidet oma vanade ootuste õhku laskmiseks ja edasiliikumiseks
(Psühholoogia maailm) - klient jagas oma pettumust selle üle, et ta pole oma elus rohkem saavutanud - kõik need asjad, mida ta arvas, et oleks praeguseks juba teinud. Pakkusin, et tema võitlus madala enesehinnanguga aitaks kaasa, kui ta lõpetaks enda võrdlemise teistega.
Kõrgema võimsusega resolutsioonid: lubadused, mida suudame täita!
(Taastuvad paarid) - kõik teevad uusaastalubadusi: võtan kaalust alla. Ma lõpetan suitsetamise. Ma veedan rohkem aega oma partneri või oma lastega.
Hobuste teraapia: uue aasta väljakutse
(Hobuste teraapia) - enamiku inimeste jaoks on uusaasta seotud resolutsioonidega. Just sel ajal teeme inventuuri möödunud aastast ja hakkame tegema otsuseid selle kohta, kuhu me tahaksime minna ja mida me tahaksime järgmisel aastal saavutada.
7 uut õnne strateegiat uuel aastal
(Karakteri tugevused) - just 2013. aastaks! Kas otsite uusaastalubadust? Kas tunnete puhkuse vaibumist? Kas soovite oma õnne suurendada? Positiivse psühholoogia teaduse uued uuringud on leidnud mitmeid praktilisi harjutusi, mida saate teha oma õnne suurendamiseks ja depressiooni vähendamiseks.
