Toidulisandid: küsimused ja vastused
Haiguste kontrolli ja ennetamise keskuste andmetel kasutab enam kui pool USA-s täiskasvanutest toidulisandeid. Inimesed võtavad toidulisandeid paljudel põhjustel, sealhulgas selja- ja kaelaprobleemidega, näiteks seljaaju artriit, osteoporoos ja liigesevalu. Kuigi mõned inimesed leiavad, et toidulisandid ja ravimtaimed aitavad valu leevendada või leevendada, püsib palju küsimusi nende toodete ohutuse ja tõhususe kohta selja- ja kaelavalude raviks. Oluline on meeles pidada, et mõiste “looduslik” ei tähenda alati turvalist.
Kas kõik toidulisandid on ohutud ja tõhusad selja- või kaelavalude või muude tervisehäirete korral, kuna need võivad olla märgistatud kui “looduslikud”? Fotoallikas: 123RF.com.
K: Kas valitsus tagab toidulisandite ohutuse?
V: Kuigi ravimitootjad peavad enne turustamist läbi viima uuringuid inimestega, et tõestada, et nende tooted on ohutud ja tõhusad, siis toidulisandite valmistajad seda ei tee. Toidulisandite tootjad / turustajad vastutavad selle eest, et nende tooted oleksid ohutud ja etiketil olevad väited oleksid täpsed. USA toidu- ja ravimiamet võib võtta meetmeid toidulisandite tootja ja / või turustaja vastu, kui ta leiab, et toidulisand on turul ohutu. Tegevus võib hõlmata hoiatuse andmist või toote turult eemaldamise nõudmist. Föderaalvalitsuse hiljutises uuringus leiti, et toidulisandite põhjustatud vigastused põhjustavad aastas enam kui 20 000 traumapunkti külastust.
K: Kuidas teada saada, kas toodet on tõepõhi all, kui seda reklaamitakse mõnel konkreetsel põhjusel, näiteks seljavalude raviks?
V: Kahjuks ei pruugi te öelda. Tootjad ei pea toidulisandite tõhusust tõestama. Nad võivad väita, et toode on suunatud toitainete puudusele, toetab tervist või vähendab terviseprobleemide tekkimise riski. Sellisele väitele peab järgnema lause „Toidu- ja ravimiamet ei ole seda väidet hinnanud. See toode pole ette nähtud haiguste diagnoosimiseks, raviks, ennetamiseks ega ennetamiseks. "
K: Kas enne toidulisandi kasutamist peaksin küsima oma tervishoiuteenuse pakkujalt?
V: On palju põhjuseid, miks peaksite toidulisandite kasutamist oma arsti või tervishoiuteenuse pakkujaga arutama. Mõned toidulisandid võivad suhelda juba kasutatavate retsepti- ja käsimüügiravimitega. Teatud tingimustel võib see põhjustada kahjulikke ja isegi potentsiaalselt eluohtlikke tagajärgi. Näiteks kui te võtate veres hõlpsamat varfariini (Coumadin), võttes samal ajal ginkgo biloba taimset toidulisandit, mis samuti verd vedeldab - see võib põhjustada sisemist verejooksu. Naistepuna võib vähendada retseptiravimite tõhusust südamehaiguste, depressiooni, krambihoogude, teatud vähktõve või rasestumisvastaste tablettide korral. Samuti informeerige oma apteekrit kindlasti kõigist tarvitatavatest toidulisanditest, et nad saaksid olla kindlad, et kasutatavad ravimid ei põhjusta koostoimet.
K: Miks peaksin enne operatsiooni oma tervishoiuteenuse pakkujale toidulisanditest ja ravimtaimedest rääkima?
V: On väga oluline teavitada oma arsti kõigist ravimtaimedest või muudest toidulisanditest. Arst võib teil käskida lõpetada nende ravimite võtmine mitu nädalat enne operatsiooni, et vältida potentsiaalselt ohtlikku koostoimet ravimitega, mida manustatakse operatsiooni ajal ja pärast operatsiooni, sealhulgas anesteesiat. Koostoimed võivad hõlmata muutusi südame löögisageduses, vererõhku ja suurenenud verejooksu.
Lisandid, mis võivad suurendada verejooksu riski, on järgmised:
- Kummel
- Dong Quai
- Feverfew
- Kalaõli
- Küüslauk
- Ingver
- Gingko
- Ženšenn
- Naistepuna
- E-vitamiin
K: Mulle on öeldud, et toidulisandid ja ravimtaimed on paremad rasedatele ja krooniliste haigustega inimestele, nagu diabeet. Kas see on tõsi?
V: On ülioluline, et enne toidulisandite kasutamist konsulteeriksite oma tervishoiuteenuse pakkujaga, kui olete rase, toidate last või kui teil on krooniline haigus (nt diabeet, hüpertensioon või südamehaigus).
K: Kuidas ma saan teada, kas minu ostetud toidulisandi koostisosad on sildil loetletud?
V: USA toidu- ja ravimiamet ei analüüsi toidulisandite sisu; seetõttu loodate ühe tootja toote ostmisel olla tootjale tõene. FDA on välja andnud toidulisandite heade tootmistavade, milles täpsustatakse toodete identiteedi, puhtuse, tugevuse ja koostise reeglid.
K: Kust leida usaldusväärset teavet toidulisandite kohta?
V: Hea koht alustamiseks on toidulisandite riikliku tervishoiuinstituudi veebisait, millel on paljude toidulisandite infolehed (https://ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/). Saidil on ka palju üldist teavet toidulisandite kohta.
Vaadake allikaidUSA täiskasvanute toidulisandite kasutamine on pärast NHANES III (1988–1994) kasutamist suurenenud. Haiguste tõrje ja ennetamise keskused. http://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db61.htm. Aprill 2011. Juurdepääs 23. jaanuaril 2019.
Korduma kippuvad küsimused. Riiklikud toidulisandite terviseameti bürood.
https://ods.od.nih.gov/Health_Information/ODS_Frequently_Asked_Questions.aspx . Arvustatud: 01. juuli 2013. Ligipääs 23. jaanuaril 2019.
Toidulisandite teabelehed. Riiklikud toidulisandite terviseameti bürood. https://ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/ Juurdepääs 23. jaanuaril 2019.
Geller AI, Shehab N, Weidle NJ jt. Toidulisanditega seotud kõrvalnähtude erakorralise meditsiini osakonna külastused. N Engl J Med 2015; 373: 1531-1540, 15. oktoober 2015. Http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsa1504267. Juurdepääs 23. jaanuaril 2019.
