Midagi on minuga ilmselt valesti, ma arvan

Ma ei tea tegelikult, kuidas seda õigesti alustada, nii et lähen otse sisse. Olen L, olen 14-aastane ja kohanemisvõimetu unistaja. Olen alati tundnud, et olen teistest lastest erinev, nagu teaksin midagi sellist, mida keegi teine ​​ei teinud, ja minus oli midagi, mis eristas mind rahvahulgast (ma pole veel välja mõelnud, mis need ‘millegid’ on). Koolis kiusati mind 6–8-aastaselt füüsiliselt kolme erineva inimese poolt. Mul ei ole selle aja kohta midagi peaaegu üldse meeles, vaid mõned pildid. Kolisin pärast seda kooli ja olin paar aastat okei, aga kui keskkool algas, lõikasid sõbrad mind maha ja hakkasin ennast kahjustama. Ma elasin läbi tõeliselt pimeda aja, mil olin mitu korda enesetapu äärel (proovin praegu terveneda, mis on üks paganama sõit, kuid arvan, et jõuan aeglaselt sinna)

Igatahes minu punktini: üritan end pidevalt teistsuguseks muuta. Miski minu sees ei tundu normaalne sinnamaani, et guugeldan kõiki võimalikke vastuseid, mis see võiks olla. Olen kaalunud igasuguseid asju, alates DID-st kuni sugulaste kogukonnani ja see on jõudmas punkti, kus ma vastan. Enamik neist järeldustest, millele jõuan, on dissotsiatiivse häire vorm, toimetulekumehhanism või midagi pistmist häälte kuulmisega. Küllap võiksid mu unenägude parasid olla? Olen sellist asja teinud alates 11. eluaastast, millal sain Interneti-ühenduse, kuid proovisin juba aru saada, mis see kõik on.

Punkt on: kas see on teismeliste jaoks tavaline asi? Kas ma otsin tähelepanu? Või olen ma lihtsalt tuim?

Ma ei küsi diagnoosi, lihtsalt mõned näpunäited oleksid toredad.

(Samuti, enne kui ütlete mulle, et öelge mu vanematele, olen ma nendega juba rääkinud. Nad arvavad, et ma olen naeruväärne. Samuti pole neil raha mind psühhiaatri / psühholoogi juurde viimiseks ja nad on ütles mulle mitu korda.)

(NHS viib mind lihtsalt CAHMSi, kus pakutakse kognitiiv-käitumisteraapiat (CBT). Olen seda juba proovinud. Ja see polnud tõesti minu jaoks)

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 25.11.2019

A.

Üldiselt on paljudel teismelistel samasugused probleemid nagu teil (välja arvatud mõned erandid, millest tulen allpool). Selle põhjuseks on asjaolu, et teismeliseiga on väga keeruline. On aeg, kui õpid tundma iseennast, kes sa oled, millised on sulle meeldivad ja mis ei meeldi jne. See on väga segane aeg inimese elus. Väita, et teismeliste aastad on rasked, oleks alahinnatud.

Arengupsühholoogilises teoorias peetakse nooruses identiteedi pärast segadust inimkonna normaalse arengu etapiks.Erik Eriksoni psühhosotsiaalse arenguteooria kohaselt võib teil tekkida „identiteet versus identiteedi segiajamine”. See etapp toimub tavaliselt keskkooliaastatel. Selles eluetapis üritavad inimesed leida oma identiteeti. See hõlmab paljude uute asjade proovimist, et õppida, mis meeldib. Sel ajal üritavad üksikisikud kindlaks teha, kes nad on, mis neile meeldib, kes nad tahavad olla jne. Selle etapi lõppeesmärk on, et inimene leiaks oma identiteedi ja saaks lõpuks iseseisvateks mõtlejateks. Kui üksikisik selles etapis ebaõnnestub, kogevad nad „rollisegadust“. Kui nad on edukad, saavad nad rohkem selgust oma identiteedi, nende meeldimise ja mittemeeldimise jne osas.

Võttes arvesse teie vanust, võib teil tekkida identiteet versus identiteedi segadus. Kui jah, siis oleks see teie elu selles etapis normaalne.

Mainisite, et arvate, et olete teistsugune, kuid ei selgitanud, kuidas. Üldiselt on igal inimesel oma ainulaadne isiksus. Tõenäoliselt erinevad te teistest inimestest ja see pole tingimata halb asi. Normaalne on suhteline.

Mainisite, et tegelete enesevigastamisega ja olete kaalunud enesetappu. Ehkki paljudel teismelistel on enesevigastamine ja enesetapumõtted, pole see norm. See vihjab, et midagi on valesti. Need on tavaliselt õnnetuse ja depressiooni näitajad. Nende probleemide ravimise teadmise võti on aluseks olevate motivatsioonide määramine. Seda on kõige parem teha nõustamisel.

Esitasite mitu konkreetset küsimust, sealhulgas: (1) kas see on teismeliste jaoks tavaline asi? (2) Kas ma otsin tähelepanu? (3) Või olen ma lihtsalt tuim?
Vastuseid nendele küsimustele käsitletakse allpool.

1) Mingil määral võib osa kogetust olla normaalne, nagu varem selgitatud, kuid lõikamine ja enesetapumõtted on ebanormaalsed ja märk sellest, et midagi võib valesti olla.

2) Ei, te ei soovi tähelepanu. Te lihtsalt tunnustate võimalikku probleemi ja proovite seda kirjeldada. Kui teil pole end vaimselt hästi, on hea seda tunnistada ja selleks abi otsida.

3) Sa ei ole käpard. Teie vastutate. On kahju, et teie vanemad usuvad, et olete "naeruväärne", kuid nad ei pruugi lihtsalt teada, kuidas teid aidata.

Mainisite, et olete proovinud kognitiivset käitumisteraapiat (CBT) ja see polnud teie jaoks. CBT on üks kõige tõhusamaid terapeutilisi ravimeetodeid. Võib-olla vajate teistsugust terapeudi. Need pole kõik ühesugused. Mõni on kindlasti parem kui teine. Võite proovida mõnda muud terapeudi. Te ei tohiks lõpetada head abi leidmist.

Samuti võite küsida, kas CAHMS-is on saadaval dialektiline käitumisteraapia (DBT). DBT on efektiivne inimestele, kellel on teatud tüüpi probleemid ja häired, sealhulgas piiripealne isiksushäire, muu hulgas enesevigastamisega tegelevad isikud. Pole haruldane, et CBT-d tundvad terapeudid teavad ka DBT-d. Võite küsida, kas DBT on saadaval ja kas see sobib teile või mitte. Soovin teile palju õnne. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle