Mõned videomängud võivad suurendada lapse füüsilist aktiivsust

Esilekerkivad uuringud näitavad, et ekraamimine - aktiivsete konsoolvideomängude kasutamine, mis jälgivad mängijate liikumist mängu juhtimiseks (nt Xbox-Kinect, Wii), võib suurendada laste kehalist aktiivsust.

Kui sageli süüdistatakse tehnoloogiat kehalise passiivsuse ja rasvumise suurenemises, õpivad teadlased, et tehnoloogia uudne kasutamine võimaldab õpilastel lõbusalt aega kulutada.

Kahjuks on kehalise passiivsuse ja rasvumise tase lastel väga kõrge - vähem kui 50 protsenti põhikooliealistest poistest ja vähem kui 28 protsenti tüdrukutest vastavad tervise säilitamiseks vajalikule miinimumtasemele.

Uuringus, mis on kavandatud avaldada aastal Journal of Pediatricshindasid Lääne-Austraalia ülikooli ja Swansea ülikooli teadlased 15 last vanuses 9–11 aastat.

Osalejad esitasid igaüks 15 minutit kõrge intensiivsusega liialdamine (Kinect Sports - 200 m tõkkejooks), madala intensiivsusega exergaming (Kinect Sports - kümne tihvtiga bowling) ja hinnatud harjutustest (jooksulint).

Teadlased mõõtsid energiakulu ja inimese vaskulaarset reaktsiooni igale tegevusele, kasutades voolu vahendatud laienemist (FMD) - laste veresoonte funktsiooni ja tervise valideeritud mõõtmist.

Nad leidsid, et kõrge intensiivsusega exergaming põhjustas energiakulu, mis võrdub mõõduka intensiivsusega treeninguga; madala intensiivsusega exergaming põhjustas energiakulu, mis võrdub madala intensiivsusega treenimisega.

Kui madala intensiivsusega exergaming ei mõjutanud veresoonte tervist, siis suure intensiivsusega exergaming vähendas oluliselt suu- ja sõrataudi, mis viitab sellele, et viimane võib parandada laste veresoonte tervist.

Suure intensiivsusega exergaming suurendas ka pulssi ja põletatud energia hulka. Osalejad teatasid sarnastest naudingutasemetest mõlema eksternaamimise intensiivsusega, mis näitab, et lapsed võivad jätkata kõrge intensiivsusega mängude mängimist võrdselt.

Juhtivteadur Louise Naylor, Ph.D., ütleb: "Suurema intensiivsusega exergaming võib olla laste jaoks hea tegevusvorm pikaajalise ja püsiva tervisekasu saamiseks."

Need leiud toetavad ka kasvavat arusaama, et kõrge intensiivsusega aktiivsus on kasulik laste tervisele, ja kõrge intensiivsusega eksternaame tuleks pidada laste aktiivsemaks ärgitamise vahendiks.

Selle tehnoloogilise lahenduse kõige olulisem aspekt on võib-olla see, et ekraamiga mängimine on lihtsalt lõbus - ja soodustab seega osalemist ja pikaajalisi käitumismuutusi.

Allikas: Elsevier