Testärevuse lahendamine võib aidata lapsi teistes valdkondades
New Orleansi ülikooli doktorikraadi Carl Weemsi poolt läbi viidud uuring näitab, et akadeemilistele küsimustele keskenduvad ärevuse sekkumisprogrammid sobivad kooli rutiini ega kanna noorte seas sama häbimärki kui üldised ärevusprogrammid.
Weems ja tema kolleegid uurisid esimeste seas orkaani Katrina mõju laste vaimsele tervisele ja ärevusele.
Ta märkis, et ärevusprobleemid on õpilaste seas kõige tavalisemad emotsionaalsed raskused ja need on sageli seotud katastroofidega kokkupuutumisega. "Kui neid tundeid ei käsitleta, võivad need tunded põhjustada akadeemilisi raskusi, suurenenud riski depressiooni- või ärevushäirete tekkeks ja uimastite tarvitamise probleeme täiskasvanueas," ütles ta.
See on aga teema, mida kooli tingimustes sageli ei käsitleta. Sellepärast pööras Weems ja tema uurimisrühm tähelepanu õpilastele, kuidas testärevusega hakkama saada, kuna see on levinud viis, kuidas ärevus lastel avaldub.
Test-ärevuse vähendamise sekkumine esitati 325 lapsele vanuses 8–17 aastat, kellel esines kõrgendatud testärevus. Õpilased õppisid Mehhiko lahe ümbruses asuvas viies avalikus koolis 3. – 12.
Sekkumisprogramm viidi läbi kolm kuni kuus aastat pärast orkaan Katrina lööki 2005. aastal.
Sekkumine, mis õpetas lastele käitumisstrateegiaid, näiteks lõõgastumisvõtteid, viidi läbi iga kooli nõustamise õppekava raames.
Teadlased teatasid, et sekkumist saanud lapsed pidasid seda kasulikuks, tundsid rõõmu osalemise üle ja õppisid sekkumise sisu tõhusalt õppima.
Teadlased leidsid ka, et sekkumisprogramm oli seotud testitud ärevuse, ärevushäire ja depressiooni sümptomite vähenemisega ning aitas eriti vanematel õpilastel end paremini kontrollida.
Uurijate sõnul olid testärevuse vähenemine omakorda seotud depressiooni ja ärevuse sümptomite, näiteks posttraumaatilise stressihäire (PTSD) muutustega.
"Ärevuse sekkumiste testimine võib olla praktiline strateegia emotsioonidele keskendunud ennetus- ja sekkumismeetmete läbiviimiseks, kuna see sobib loomulikult kooli keskkonna ökoloogiasse," ütles Weems.
Ta hoiatab, et koolipõhiseid ärevuse sekkumisi ei tohiks pidada esimese rea lähenemisviisiks raskete ärevushäirete, näiteks PTSS-i ravimisel, vaid neid võiks ennetavalt kasutada, et õpetada õpilasi ärevate emotsioonide ja muude probleemidega toimetulekuks.
Uuring avaldati aastal Ennetusteadus, ennetusuuringute seltsi ametlik ajakiri, väljaandja Springer.
Allikas: Springer
