Uuring näitab, kuidas muusikat kasutatakse emotsioonide ja meeleolu reguleerimiseks
Muusika, mida kuulame, näitab uute uuringute kohaselt palju meie vaimset tervist.
Uus ajukuvamise uuring leidis, et meie närvivastused erinevat tüüpi muusikale mõjutavad meie emotsioonide reguleerimist.
Emotsioonide reguleerimine on teadlaste sõnul vaimse tervise oluline komponent. Halb emotsioonide reguleerimine on seotud psühhiaatriliste meeleoluhäiretega, näiteks depressiooniga.
Kliinilised muusikaterapeudid teavad, mis muusikal võib olla emotsioonide suhtes, ja oskavad muusikat kasutada oma klientide meeleoluhäirete parandamiseks ja isegi psühhiaatriliste meeleoluhäirete, näiteks depressiooni leevendamiseks.
Kuid paljud inimesed kuulavad muusikat ka ise emotsioonide reguleerimise vahendina ja pole palju teada, kuidas see vaimset tervist mõjutab.
See viis Soome Jyväskylä ja Aalto ülikoolide ning Taani Århusi ülikooli interdistsiplinaarse muusikauuringute keskuse teadlased uurima vaimse tervise, muusika kuulamisharjumuste ja närvivastuste suhet muusikale, vaadates käitumise ja neurokujutise kombinatsiooni. andmed.
„Mõned viisid negatiivsete emotsioonidega toimetulekuks, näiteks mäletsejad, mis tähendab pidevalt negatiivsete asjade üle mõtlemist, on seotud halva vaimse tervisega. Tahtsime teada saada, kas mõnel muusikakuulamisstiilil võivad olla sarnased negatiivsed mõjud, ”ütles muusikaterapeut ja uuringu põhiautor Jyväskylä ülikooli kraadiõppur Emily Carlson.
Vabatahtlikke hinnati mitmel vaimse tervise markeril, sealhulgas depressioon, ärevus ja neurootika. Nad teatasid ka viisidest, kuidas nad oma emotsioonide reguleerimiseks muusikat kõige sagedamini kuulasid.
Analüüs näitas, et ärevus ja neurootilisus olid suuremad inimestel, kes kaldusid negatiivsete tunnete väljendamiseks kuulama kurba või agressiivset muusikat, eriti meestel.
"Selle kuulamisstiili tulemuseks on negatiivsete tunnete väljendustunne, mis ei pruugi negatiivset meeleolu paremaks muuta," ütleb uuringu kaasautor ja muusika muusika meeleolu reguleerimise (MMR) testi arendaja dr Suvi Saarikallio.
Aju teadvustamata emotsioonide reguleerimise protsesside uurimiseks registreerisid teadlased osalejate närviaktiivsuse, kasutades funktsionaalset magnetresonantstomograafiat (fMRI), kui nad kuulasid rõõmsat, kurba ja kartlikult kõlava muusika juppe.
Uuringust selgus, et meestel, kes kippusid negatiivsete tunnete väljendamiseks muusikat kuulama, oli mediaalses prefrontaalses ajukoores (mPFC) vähem aktiivsust. Naistel, kes kippusid muusikat kuulama, et häirida negatiivseid tundeid, oli mPFC aktiivsus siiski suurem.
"MPFC on emotsioonide reguleerimise ajal aktiivne," ütles uuringu vanemautor dr Elvira Brattico. "Need tulemused näitavad seost muusika kuulamise stiilide ja mPFC aktiveerimise vahel, mis võib tähendada, et teatud kuulamisstiilid avaldavad aju pikaajalist mõju."
"Loodame, et meie uuring julgustab muusikaterapeute rääkima oma klientidega oma muusika kasutamisest väljaspool seanssi ja julgustab kõiki mõtlema, kuidas erinevad viisid, kuidas nad muusikat kasutavad, võiksid aidata või kahjustada nende endi heaolu," lõpetas Carlson.
Uuring avaldati ajakirjas Inimese neuroteaduse piirid.
Allikas: Soome Akadeemia
