Keha kuju eelarvamus on ebatervislik

Uskumus, et inimese kaal on seotud peamiselt geneetikaga ja väljaspool individuaalset kontrolli, on teadlaste sõnul ohtlik vaatenurk.

Eksperdid selgitavad, et kuigi arvamus, et DNA määrab kaalu, on väga vaieldav, näib see inimeste elu kujundavat.

Uues uuringus avastasid uurijad, et neil, kes usuvad, et kaal ei kuulu nende kontrolli alla, on kehamassiindeks (KMI) vähem tervislik, nad teevad kehvemaid toiduvalikuid ja teatavad madalamast isiklikust heaolust kui need, kes seda ei tee.

Uuringu tulemused ilmuvad aastal Tervisekasvatus ja käitumine, rahvatervise hariduse seltsi ajakiri.

„Kui inimene usub, et kehakaal ei kuulu dieedi ja treeningu mõju alla, võib ta tegeleda rohkem lühiajaliselt tasuva käitumisega, nagu ebatervisliku toidu söömine ja treeningu vältimine, mitte tervisliku käitumisega, millel on pikem kestvus. pikaajalised eelised kehakaalu langetamiseks, ”kirjutasid uuringu autorid dr. Mike C. Parent ja Jessica L. Alquist.

"Võiteldes arvamusega, et kehakaal on muutumatu, võivad tervishoiuteenuse osutajad oma patsientide seas tervislikku käitumist suurendada."

Analüüsides 4166 mehe ja 4655 naise nii meditsiiniliste kui ka enda teatatud tervisemõõtmiste andmeid, leidsid uuringu autorid järgmise:

• Inimeste vananedes on usk, et kaal on muutumatu ja selle määrab kindlaks DNA, seotud vähem tervisliku toitumiskäitumisega. Näiteks kui inimesed vananevad, uurivad nad vähem toitumisalaseid märgiseid ja muudavad puu- ja köögiviljad kodus kättesaadavaks.
• Inimeste vananedes on usk, et kehakaal on muutumatu, seotud vähem liikumisega.
• Inimeste vananedes on usk, et kehakaal on muutumatu, seotud rohkem külmutatud toitude (nt pitsa), restoranide söögikordade ja "valmis söögikordade" (nt delikatoidud) söömisega.

"Kuigi varasemad uuringud on leidnud, et soolised erinevused kehakaalu osas on motivatsiooniks liikumiseks ja tervislikuks toitumiseks, ei leidnud me tõendeid selle kohta, et sugu mõjutaks tervisealaste veendumuste ja kehalise tegevuse või tervisliku toitumise suhet," kirjutasid uuringu autorid.

"Siiski leidsime tõendeid selle kohta, et suhe kehakaalu muutmisse ja liikumisse, tervisliku toitumise ja ebatervisliku toitumise vahel on vanuse järgi erinev."

Seega saab veendumus, et dieeti ega füüsilist koormust ega muud käitumist ei saa kehakaalu mõjutada, eneseteostuseks.

Allikas: Sage Publications / EurekAlert