Internetis olev eneseabi võib aidata depressiooni ennetada

Uus uuring on leidnud, et veebipõhine juhendatud eneseabi sekkumine vähendas raske depressiivse häire esinemissagedust.

Uuringu jaoks määras Lueneburgi (Saksamaa) Leuphana ülikooli magistrikraadi Claudia Buntrocki juhitud uurimisrühm juhuslikult 406 täiskasvanule, kellel oli künnisjärgne depressioon - mõned depressiooni sümptomid, kuid mitte suur depressiivne häire (MDD) veebipõhine juhendatud eneseabi sekkumine või veebipõhine psühhoharidusprogramm.

Juhendatud eneseabi sekkumine hõlmas kognitiivse käitumise ja probleemide lahendamise teraapiat, mida toetas veebikoolitaja, selgitasid teadlased.

Kõigil uuringus osalejatel oli ka piiramatu juurdepääs tavalisele ravile, näiteks visiidid esmatasandi arstide juurde, lisasid teadlased.

Osalejate keskmine vanus oli 45 aastat, samas kui valdav enamus - 74 protsenti - olid naised.

Teadlaste sõnul lõpetas telefonijärelevalve 12 kuu pärast 335 osalejat ehk 82 protsenti.

Sel ajal avastasid teadlased, et 55 sekkumisgrupis osalejat (27 protsenti) kogesid MDD-d, võrreldes 84 osalejaga (41 protsenti) kontrollrühmas.

"Uuringu tulemused näitavad, et sekkumine võib tõhusalt vähendada MDD tekke riski või vähemalt viivitada selle tekkimist," märkisid teadlased uuringus, mis avaldati aastal JAMA. "On vaja täiendavaid uuringuid, et mõista, kas mõjud on üldistatavad nii depressiooni esmakordsel tekkimisel kui ka depressiooni kordumisel, samuti efektiivsusel ilma veebikoolitajat kasutamata."

Allikas: JAMA Network Journals