Unenägude puudumine võib olla sama tõsine kui unekaotus

Integreeriva meditsiini spetsialisti uus põhjalik kirjanduse ülevaade näitab, et unekaotus on paljude unekaotusega seotud terviseprobleemide juur.

Ph.D. Rubin Naimani arvustus ilmub ajakirjas „Teadvuse avamine: avastamata enese uurimine“. New Yorgi Teaduste Akadeemia aastakirjad. Naiman on une ja unistuste spetsialist Arizona ülikooli integreeriva meditsiini keskuses.

Selles artiklis kirjeldatakse erinevaid tegureid, mis põhjustavad kiiret silmade liikumist (REM) une ja unenägude kadu. Tüüpiline uni järgib mustrit, kus keha seab prioriteediks sügavama, mitte-REM-une. Alles hiljem öösel ja varahommikul kogevad inimesed unenägusid REM-une ajal.

"Me oleme vähemalt sama palju unistustest kui unepuuduses," märkis dr Naiman, Arizona ülikooli kliiniline meditsiinidotsent.

Ta näeb REM-i / unekaotust kui teadmata rahvatervise ohtu, mis tekitab vaikselt kaose, aidates kaasa haigustele, depressioonile ja teadvuse erosioonile.

"Paljud meie unepuudusega seotud terviseprobleemid tulenevad tegelikult REM-unepuudusest."

Ülevaates uuritakse andmeid ravimite, ainete tarvitamise häirete, unehäirete ning käitumis- ja elustiiliteguritega seotud REM / unenägude kaotuse põhjuste ja ulatuse kohta.

Naiman vaatab edasi REM-i / unekaotuse tagajärgi ning lõpetab soovitustega tervisliku REM-une ja unenägude taastamiseks.

Allikas: Arizona ülikool