Paljud vanemad täiskasvanud kardavad dementsust, kuid vähesed arutavad MD-ga ennetamist
Peaaegu pooled keskealistest ameeriklastest arvavad, et neil võib tõenäoliselt tekkida dementsus, kuid ainult 5 protsenti on arstiga rääkinud sellest, mida nad saaksid oma riski vähendamiseks teha, selgus ajakirjas avaldatud uutest uuringutest JAMA neuroloogia.
Juhtiv autor Donovan Maust, MD, MD, Michigani ülikoolist, märgib, et isegi vanimate ameeriklaste seas on dementsuse risk tegelikult väiksem kui igal kolmandal üle 85-aastasel inimesel.
Risk hakkab tõusma umbes 65-aastaselt ja see on suurem latiino või Aafrika-Ameerika pärandiga inimeste seas. Kui inimesed on 50ndates ja 60ndate alguses, on Mausti sõnul veel aega oma tulevase dementsuse riski vähendamiseks.
Ja kui farmaatsiaettevõtted jätkavad võimalike dementsust ennetavate ravimite väljatöötamist, on teadlased mures, et üldsuse nende dementsuse riski ülehindamine võib põhjustada selliste ravimite kulukat ületarbimist.
Tulemused viitavad vajadusele parema nõustamise järele keskealistele ameeriklastele nende sammude osas, mida nad saaksid oma aju vananedes terve hoida.
"Üha rohkem on tõendeid selle kohta, et keskealised täiskasvanud võivad astuda samme dementsuse riski vähendamiseks, sealhulgas suurendada füüsilist aktiivsust ja kontrollida selliseid terviseseisundeid nagu hüpertensioon ja diabeet," ütleb Maust. "Kahjuks viitavad meie leiud sellele, et inimesed ei pruugi sellest teadlikud olla ja ei küsi oma arstilt."
Uuringu jaoks analüüsisid teadlased National Poll on Healthy Aging'i, riiklikult esindusliku uuringu andmeid, milles osales 1019 täiskasvanut vanuses 50–64 aastat. Uus paber süveneb küsitlusandmetesse sügavamalt kui selle aasta alguses avaldatud aruanne.
Tulemused näitavad, et mõne keskealise täiskasvanute rühma dementsuse pärast muretsemise tase ei pruugi olla kooskõlas nende riskiga teistega võrreldes. Näiteks näitavad uuringud, et Latino pärandiga inimestel on umbes 50% suurem tõenäosus dementsuse tekkeks kui mitte-Latino valgetel ja afroameeriklastel umbes kaks korda suurem tõenäosus kui mitte-Latino valgetel.
Kuid küsitluses ei pidanud Aafrika-Ameerika või Latino taustaga inimesed dementsuse tekke tõenäolisemaks kui valged osalejad. Tegelikult tundsid Aafrika-Ameerika vastajad, et neil on dementsus oluliselt vähem tõenäoline kui teistel rühmadel.
Samamoodi areneb dementsus tõenäolisemalt keskealistel inimestel, kelle kehaline tervis on halvem selliste haiguste tõttu nagu diabeet, kõrge vererõhk ja südamehaigused kui neil, kellel on hea tervis. Kuid küsitluses osalenud vastajad, kes pidasid oma füüsilist tervist õiglaseks või kehvaks, ei hinnanud dementsuse riski suuremaks kui nende tervislikumad eakaaslased.
Ligikaudu kolmandik vastanutest tegelesid praktikaga, mis nende arvates aitaks: 32% küsitletutest väitis, et tarvitas kalaõli või oomega-3 rasvhapete toidulisandeid, ja 39% ütles, et võttis muid aju tervisele mõeldud toidulisandeid. Enam kui pooled ütlesid, et nad teevad ristsõnu või muid ajumänge lootuses hoida oma meeled teravana.
Üldiselt on füüsilise aktiivsuse suurendamine, suitsetamisest loobumine ja selliste krooniliste haigusseisundite nagu diabeet või hüpertensioon juhtimine tõestatud viisid dementsuse riski vähendamiseks, ütleb Maust.
Ta lisab, et arstid ja rahvatervise asutused peaksid keskealistele täiskasvanutele teatama, et nende sammude tegemine on kõige tõenduspõhisemad strateegiad, mis aitavad säilitada aju funktsiooni vanaduseni, samuti vähendavad kõige riski alates südameatakkidest ja insultidest kuni kopsudeni haigus, vähk ning nägemise ja liikuvuse kaotus.
Allikas: Michigani meditsiin - Michigani ülikool
