Teadlikkuse teraapia, mis on paralleelselt ravimitega depressiooni taastumise ennetamisel
Suurbritannia teadlased on leidnud, et teadlikkusel põhinev kognitiivne teraapia (MBCT) võib pakkuda sama suurt kaitset depressiooni ägenemiste eest kui antidepressandid, ilma olulise kulude erinevuseta, selgub ajakirjas avaldatud uuest uuringust. Lancet.
“Depressioon on korduv haigus. Ilma käimasoleva ravita taastub mingil hetkel koguni neli viiest depressiooniga inimesest, ”ütles dr Willem Kuyken, juhtiv autor ja kliinilise psühholoogia professor Oxfordi ülikoolist.
MBCT õpetab korduva depressiooniga inimesi depressiooni tagasilangusega seotud mõtteid ja tundeid ära tundma ja neile konstruktiivselt reageerima, vältides seeläbi langusspiraali depressiooniks.
"Praegu on antidepressantide säilitusravi peamine viis retsidiivi ärahoidmiseks, vähendades retsidiivi või kordumise tõenäosust õigesti võttes kuni kahe kolmandiku võrra," ütles uuringu kaasautor dr Richard Byng Plymouthi ülikooli poolsaare meditsiinikoolidest. ja hambaravi.
"Siiski on palju inimesi, kes mitmel erineval põhjusel ei suuda depressiooni ravikuuri jätkata. Pealegi ei soovi paljud inimesed jääda määramata ajaks ravimit kasutama või ei talu selle kõrvaltoimeid. "
Uuringus osales 424 korduva raske depressiooniga täiskasvanut, kes tarvitasid antidepressante. Osalejad määrati juhuslikult antidepressantide ravist aeglaselt loobuma ja saama MBCT-d (212 osalejat) või jätkata ravimite kasutamist (212 osalejat).
MBCT osalejad osalesid kaheksal 2 ¼-tunnisel rühmatunnil ja neile tehti igapäevast kodupraktikat. Nad võtsid osa juhendatud tähelepanelikkuse praktikatest, grupiaruteludest ja muudest kognitiivsetest käitumisharjutustest.
Pärast rühma oli neil võimalus 12 kuu jooksul osaleda neljal järelseansil. Hooldusdepressantide rühmas osalejad tarvitasid ravimeid kaks aastat.
Kahe aasta jooksul olid retsidiivide määrad mõlemas rühmas sarnased (44 protsenti MBCT rühmas ja 47 protsenti säilitus antidepressantide rühmas).
„Rühmasekkumisena oli tähelepanelikkusel põhinev kognitiivne teraapia suhteliselt madalate kuludega võrreldes individuaalselt pakutavate ravimeetoditega ning kõigi uuringu käigus osalejate poolt kasutatud tervishoiu- ja sotsiaalteenuste maksumuse osas ei leidnud me olulist erinevust kaks ravi, ”ütles uuringu kaasautor dr Sarah Byford Londoni King's College'i psühhiaatria, psühholoogia ja neuroteaduste instituudist.
Allikas: The Lancet
