Kuidas tööga seotud läbipõlemine mõjutab aju tegevust
Uus Soome uuring leidis, et inimesed, kellel on tööga seotud läbipõlemise sümptomid - kurnatus, keskendumis- ja mäluprobleemid, küünilisus ja vähenenud professionaalne efektiivsus - näitavad ajutegevuse erinevusi, täites samas stressi tekitavaid ülesandeid.
Näiteks läbipõlemise sümptomitega inimestel näitasid EEG mõõtmised tagumise peanaha reaktsiooni vähenemist võrreldes kontrollajude ajudega. Kuid teadlaste sõnul kompenseeris selle suurenenud reageerimine frontaalses piirkonnas.
Ehkki tööga seotud läbipõlemise sümptomid on kogu maailmas erinevad, on Soomes (kus uuring viidi läbi) hinnanguliselt kannatada läbipõlemise käes iga neljas tööealine täiskasvanu. Põhja-Ameerikas võib see arv olla palju suurem, mõned uuringud näitavad, et 64 protsenti töötajatest märgib suurt stressi, ülimat väsimust ja kontrolli alt väljumist.
"Palju arutatakse selle üle, kui oluline on stressist taastumine ja ajuuuringud toetavad seda arusaama. Samuti teame, et pikaajaline stress on paljude vaimsete ja füüsiliste haiguste riskifaktor, seetõttu ei ole praegune olukord, kus igal neljandal inimesel on toimetulekuraskusi, jätkusuutlik, ”ütles psühholoog dr Laura Sokka Helsingi ülikoolist.
EEG (elektroentsefalogrammi) mõõtmiste abil analüüsisid teadlased 41 osaleja närvivastust, kes olid teatanud laias valikus läbipõlemise sümptomitest.
EEG tuvastab peanahale kinnitatud elektroodide abil ajus elektrilise aktiivsuse. Osalejad olid EEG-ga seotud, samal ajal kui nad tegid mitmesuguseid infotöötlus- ja auditeerimisülesandeid. Teadlased võrdlesid oma avastusi 26 kontrollgrupi isendi tulemustega.
Uuringu käigus täitsid osalejad nõudlikke kuulamis-, tähelepanu- ja mäluülesandeid, mis simuleerisid tegelikke tööülesandeid. Ülesanded eeldasid kiiret otsustamist häirivas keskkonnas ja erinevate ülesandetüüpide vaheldumist.
Kerge läbipõlemise sümptomitega osalejad said ülesannetes edukalt hakkama, kuid nende närvivastused erinesid kontrollist.
"Ilmselt võitlevad läbipõlemissümptomitega inimesed ülesannete täitmisel rohkem kui läbipõlemiseta kontrollid. Me täheldasime tagumise peanaha vähenenud reaktsioone ja selle vähenemise kompenseeris suurenenud reaktsioonid frontaalses piirkonnas, ”rääkis Sokka.
Lisaks närvimuutustele tegid raskete läbipõlemissümptomite ilmnemisel ülesannetes rohkem vigu.
"Kergete sümptomitega inimesed saavad oma töökoormusega üsna kaua hakkama, kuigi see koormab aju. Kui sümptomid halvenevad, hakkavad nad tegema ka rohkem vigu, ”ütles ta.
EEG mõõtmised näitasid ka seda, et läbipõlemise sümptomeid kogenud osalejad ei reageerinud ootamatutele häirivatele müratele sama tõhusalt kui nende kontroll. Sel kevadel korrati osalejate ülesandeid ja mõõtmisi ning järeluuring annab hiljem tõendeid, kui püsivad on närvivastuse muutused.
Allikas: Helsingi ülikool
