Kas vältimine võiks tõesti toimetulekustrateegiana toimida?
Sobiva töö ja eraelu tasakaalu saavutamine on keeruline ülesanne, mis sageli tekitab konflikte. Näiteks võib pere funktsiooni vahele jätmine hiljaks jäämiseks tööl kaasa tuua vähem rahulolu tööga.
Ekspertide sõnul on kasulik kiireid põgenemisi, mis annavad meie mõttele natuke puhkust, olgu selleks siis kohvikus käimine, muusika kuulamine või võimlemine.
Uues uuringus on Bonnie Cheng, Ph.D. kandidaat ja Rotmani juhtimiskooli ning Toronto ülikooli Scarborough ülikooli dotsent dr Julie McCarthy hindasid rühma üliõpilasi, kes töötasid ka väljaspool kooli ja kellel olid perekondlikud kohustused.
Teadlased uurisid õpilasi kahel erineval ajahetkel, et hinnata, kui palju konflikte nad oma konkureerivatest kohustustest, erinevatest toimetulekumehhanismidest, mida nad nendega tegelemiseks kasutasid, ja kui suurt rahulolu nad oma tegevusest kogesid.
Uuringust selgus, et õpilased, kes kasutasid vältimisstrateegiaid, näiteks ei keskendunud oma probleemidele, suutsid paremini toime tulla konfliktidega tööl, perekonnas ja koolis ning kogesid suuremat rahulolu.
"Meie intuitiivne ettekujutus vältimisest on see, et see on kahjulik, et see põgeneb teie probleemide eest," ütleb Cheng. Kuid tema sõnul on vältimist erinevaid.
"Leidsime, et kuigi soov, et teie probleemid võluväel kaoksid, on kahjulik, aitas teie probleemide eemaldamine protsessist inimestel tegeleda mitme rollikohustusega ja suurendas nende rahulolu."
Naine rõhutab, et trikk ei lase vältimisel eskapismi libiseda. See järeldus on võrdselt kohaldatav igas olukorras, kus inimesed žongleerivad mitme rollikohustusega, sealhulgas vabatahtliku töö ja juhendamisega.
Mitme rolli juhtimise põhipunkt on see, et inimesed annavad oma mõtetele aeg-ajalt pausi. Töökohad ja koolid saavad seda teha, pakkudes selliseid kohti nagu salongid, kus inimesed saaksid pisut lahku minna, suheldes, mediteerides, muusikat kuulates või mis neile kõige paremini sobib.
Chengi sõnul viitavad uuringu tulemused strateegiatele, mis võivad anda inimestele võimaluse juhtida töö-, pere- ja koolikohustusi.
"See ei tähenda organisatsiooniliste algatuste alavääristamist," ütleb ta. "Me näeme seda kui midagi, mida inimesed saavad ise teha, koos organisatsiooniliste algatustega," ütleb ta.
Allikas: Toronto ülikool
