Mälestuste harjutamine, isegi magades, võib parandada mälu otsimist
Uus Loodeülikooli uuring näitab, et kui mälu moodustaval informatsioonil on kõrge väärtus (see on seotud näiteks suurema raha teenimisega), siis mälu harjutatakse ja konsolideeritakse suurema tõenäosusega une ajal ning see jääb hiljem meelde.
Teadlased leidsid ka, et unega otsene manipuleerimine võib soodustada väheväärtuslike mälestuste taasaktiveerimist, nii et ka neid mäletati hiljem.
Ph.D. Delphine Oudiette kavandas katse, et uurida, kuidas osalejad mäletasid objektide asukohti arvutiekraanil. Igale objektile omistatud väärtus teavitas osalejaid sellest, kui palju raha nad saaksid teenida, kui nad seda testis hiljem mäletaksid.
"Mõnede objektide tasuvus oli palju suurem kui teistel," selgitas psühholoogiaprofessor ja uuringu kaasautor dr Ken Paller.
"Teisisõnu, me manipuleerisime mälestuste väärtusega - ühed olid väärtuslikud mälestused ja teised mitte nii palju, just nagu asjad, mida iga päev kogeme, varieeruvad selles ulatuses, kuivõrd me tahaksime neid hiljem meenutada."
Iga objekti näitamisel kaasnes sellega iseloomulik heli. Näiteks ilmuks teekeetja vilistava häälega. Mõlemas ärkveloleku ja uneseisundi ajal mängiti mõnda heli üksi, üsna vaikselt, tuletades osalejatele sisuliselt meelde väheväärtuslikke esemeid.
Hääle vihjed une ajal aitasid osalejatel paremini meelde jätta väheväärtuslikud seosed.
"Me arvame, et see, mis toimub une ajal, on põhimõtteliselt selle teabe taasaktiveerimine," ütles Oudiette. "Saame nende helide esitamisega taasaktiveerida, andes seeläbi energiat väheväärtuslikele mälestustele, et need paremini salvestuksid."
Palleri sõnul tekitavad uuringud provotseerivaid tagajärgi mälu taasaktiveerimise rollist une ajal mälusalvestuse parandamisel.
"Mis iganes teid une ajal proovima paneb, määrab see, mida hiljem mäletate, ja vastupidi, mis ununeb," ütles ta.
Paljusid päeva jooksul salvestatud mälestusi ei mäleta.
"Meie arvates on selle üks põhjus see, et peame mälestusi proovima, et neid säilitada. Harjutades ja proovides suurendate hilisema mäletamise tõenäosust, ”rääkis Oudiette.
"Ja paljud meie proovid toimuvad siis, kui me isegi ei saa sellest aru - kui me magame."
Palleri sõnul ei ole mälu konsolideerimise selektiivsus hästi mõistetav. Enamik jõupingutusi mälu uurimisel on keskendunud sellele, mis juhtub siis, kui mälu esimest korda moodustate, ja sellele, mis juhtub mälu hankimisel.
"Vahepealne aeg on see, mida me tahame rohkem teada saada, sest mälu salvestamise põnev aspekt on see, et see pole staatiline," ütles Paller.
“Mälestused meie ajus muutuvad kogu aeg. Mõnikord parandate mälu salvestamist, proovides kõiki üksikasju, nii et võib-olla hiljem mäletate paremini - või võib-olla halvemini, kui olete liiga palju kaunistanud.
"Asjaolu, et see kriitiline mälu taasaktiveerumine toimub une ajal, on enamasti varjatud meie, inimkonna eest, sest me ei mõista une ajal nii palju toimuvat," ütles ta.
Allikas: Loodeülikool
