Ebatervisliku käitumisega seotud televisiooni vaatamine

Paljude jaoks on talvekuud ja pühade aeg seotud televiisori ees veedetud tundide pikenemisega ning paljudel juhtudel võib telesaadete, filmide või spordi liigne vaatamine põhjustada suupistete sagenemist.

Hiljutine Houstoni ülikooli uuring selle käitumise kohta näitab, et inimesed, kes vaatavad liiga palju televiisorit, söövad ebatervislikumat toitu ega pruugi tervisliku toitumise alustest aru saada.

"Mitmed varasemad uuringud leidsid seose telerikasutuse vahel päevas vaadatud tundide arvu ja ebatervisliku toidu tarbimise vahel," ütleb professor Temple Northup.

"Sisuliselt on teleritundide arv päevas, mida ebatervislikumat toitu sööd. Levinud seletus sellele on, et telerivaatamine on istuv ja julgustab suupisteid tegema. ”

Northup dokumenteerib telekasutuse ja ebatervisliku toidu tarbimise vahelise seose uuringus "Televisiooni kasutamise ja ebatervisliku söömise vaheliste seoste mõistmine: söömise ja toitumisteadmiste fatalistlike vaadete vahendav roll".

Uuring on avaldatud International Journal of Communication and Health.

"Selle suhte psühholoogiliste põhjuste kohta oli varem vähe uuritud, välja arvatud see, et see on istuv tegevus, mis julgustab suupisteid tegema," ütles ta. "Tahtsin uurida psühholoogilisi põhjuseid, et see suhe võib eksisteerida."

„Fatalistlik vaade hästi söömisele“ ja „toitumisalased teadmised“ on kaks Northupi mõõtmist, mis hõlmasid 591 osaleja ristlõikega uuringut. Ta hõlmas ka „televisiooni- ja uudistemeedia kasutamist” ning „toitumisalast tarbimist”. Northupi sõnul põhineb uurimismudel sarnastel meetmetel, mis käsitlevad vähi ennetamist.

Vähi ennetamise uuringute ülevaates leidis Northup, et inimesed, kes omavad fatalistlikku vaadet vähile, on seisukohal, et vähi põhjustest on liiga raske aru saada piisavalt hästi, et selle vastu midagi teha - neil on madalam enesetõhusus riskantne käitumine, mis võib põhjustada vähki.

Telekasutuse ja ebatervisliku söömise kontekstis uskus ta, et need, kellel on fatalistlikum suhtumine hästi sööma, söövad rohkem suupisteid. Kui need isikud arvavad, et toitumisest on liiga raske aru saada, loobuvad nad proovimisest hästi süüa, ütles ta.

„Ma leidsin, et inimesed, kes vaatavad rohkem televiisoreid, mõistavad nii toitumist halvemini kui ka fatalistlikumalt hästi sööma, võrreldes nendega, kes vaatasid vähem televiisorit. Need kaks eset ennustasid omakorda suupistekäitumist, ”ütles Northup.

"Oluline on mõista, kuidas inimesed toitumist käsitlevaid teadmisi arendavad, sealhulgas uurida meedias leiduvaid toitumissõnumeid."

Northup soovitab, et kuna tarbijaid ujutab üle ebatervisliku toidu reklaam ja sõnumid uusimatest suundumustest selles osas, mida peaksite (või mitte) sööma, arendavad nad neid kehva suhtumist ja teadmisi söömise kohta.

Allikas: Houstoni ülikool