4 jõulist viisi vanade haavade tervendamiseks sellel pühade hooajal

Tahame kogeda pühi rõõmsa meeldetuletusena kõigist õnnistustest, mis meil elus on. Niipalju kui püüdleme rõõmu poole, võivad pühad paljudele meist rasked olla. Sellel aastaajal tekivad sageli vanad, väikesed ja suured haavad.

Selle hooaja jooksul on veelgi olulisem, et:

1. Armasta ennast,
2. Pakkuge endale seda, mida vajame pühade nautimiseks ja
3. Toetage teisi enda armastamisel ja oma vajaduste rahuldamisel.

Kui vanad haavad näivad takistavat nende eesmärkide saavutamist, küsige endalt: "Kas mul on vaja selle vana haava paranemist kohe teha?"

Kui teie vastus on "ei", siis kaaluge ootamist, kuni pühade emotsionaalselt laetud sagin on möödas, nii et teil on rohkem energiat, armu ja emotsionaalset ruumi, et ennast täielikult tervendada.

Kui teie vastus on jah, siis kutsun teid üles kasutama tervendamise väe põlisrahvaste kingitust, et alustada praegu vanade haavadega toimetulekuprotsessi.

Palun mõistke, et põliselanike tervendamine pole meile midagi sellist. See tunnistab, et me tervendame ennast, saades ligipääsu oma sisemisele kingitusele, omaenda tervenemisjõule - ja et tervenemine on protsess, mitte ühekordne sündmus. Põlisrahvaste tervendamine keskendub kogu inimese ravimisele, füüsilise, emotsionaalse, vaimse ja vaimse olemise viimisele joondamisse ning annab meile võimaluse olla elustavaks ühenduseks iseenda ja teistega.

Meie püha kingitus, tervendamise vägi, on mõeldud kasutamiseks üha uuesti meie igapäevaelus.

Haavade, valude ja väärkohtlemise ravimiseks on palju põlisrahvaste meetodeid, mida oleme kogenud. Nende hulka kuuluvad vestlusringid, skandeerimine, tantsimine, individuaalsed ja kogukondlikud palved, looduses viibimine, higimajad ja paljud muud tervendamistseremooniad. Igaüks neist on tervendamise vorm. Nende kõigi kaudu olen leidnud, et meie tervendamise toetamiseks on saadaval neli põhielementi:

1. Kuulamine. See on vajalik positiivsete suhete loomiseks ja säilitamiseks teiste ja iseendaga. Kuulame kõrva kõige pehmema osa ja laieneva südamega, mitte suuga. Vaikus on väga reaalne ruum, et tunnistada tarkust, mis peitub sinu ja teiste sees. Austame oma tarkust, kui paneme telefoni, arvuti ja muud vidinad maha ning seisma jääme. Selles vaikses kuulamisruumis suudame sageli kindlaks teha, mis on kasulik nii endale kui teistele meie ümber. Kuulake, kuulake ja kuulake veel.

2. Toetavad suhted. Kuulamise vundamendist pärineb meie võime luua ausaid, elutegevaid suhteid. Need toetavad sidemed annavad meile jõu tervendada seda, mida me endas tervendada peame, ja aktsepteerida teiste olendite - inimeste, looduse ja vaimu tuge. Kõik inimesed vajavad kogukonda - väheste või paljude inimeste jätkuvat kohalolekut, kes näevad meid püha inimesena, kes on vääriline.

Kui me kanname vanu haavu ja tunneme, et ei suuda enam enda kinni hoida, on meie pere, sõbrad, töökaaslased ja teised inimesed, kes suudavad moonutamata peegli näidata meile, et oleme väärt tervenemist ja rõõmu kogemist. Kui aga teie haav, haav või väärkohtlemine on tekitanud teistes või iseendas usaldamatust, siis minge loodusesse, et aidata teil meelde jätta oma osa elurõngas. Looduse käes olevaks saades suudame meeles pidada, et meil on palju toetavaid suhteid ja et esmane suhe on maaga.

3. Tingimusteta armastus. See on meie suurim aare. Igaüks meist on elus olemise tõttu tingimusteta armastuse vääriline. Me peame selle seeme enda seest üles leidma ja kaitsma. Haavatuna võime unustada, et enesearmastuse seeme on alati meis olemas, mis suudab meid raskuste kaudu viia õppimise, kasvu ja suurema kaastunde saagini enda ja teiste vastu.

Tingimusteta armastus toidab meid tervenemisel ilma kohtuotsuse, süüdistuse, häbi või eraldatuseta. Me võime anda endale tingimusteta armastuse, alustades ja süvendades iseenda hoolitsust - süües toitvat toitu, juues palju vett ning andes endale palju und ja unistuste aega.

Veel üks kaalutlus: kui näitame teistele tingimusteta armastust, ümbritseb see armastus ka meid ja tõstab meid üles. See on kuldne tee rõõmuni, mis ravib meid ja loob ruumi ka teistele tervenemiseks igal tasandil.

4. Pühendumine positiivsele tegevusele. Pühendumine loovale, positiivsele tegevusele on üks viis oma loo loomiseks ja jutustamiseks viisil, mis keskendub meie tehtavatele valikutele. Nii saame rakendada tingimusteta armastust enda suhtes, pöördudes alati tahtlikult tagasi enese aktsepteerimise, õnne ja rõõmu juurde. Kui suudate teha rasket tööd paranemise nimel, siis lõppkokkuvõttes viib see protsess loomulikult rahu ja rõõmuni. Mõnikord unustame, et positiivse muutuse tegemiseks on vaja positiivseid meetmeid.

Nii nagu teie autos olev GPS ei anna teile juhiseid enne, kui hakkate liikuma, ei toimu vanade haavade vabastamine ilma, et te oleksite tegevuses. Mõnikord on positiivne tegevus otseselt seotud haava uurimise, paranemise ja vabastamisega. Muul ajal võib teistele teenimine, oma aja ja ressursside vabatahtlik pakkumine ning iga päev nende õnnistuste loetlemine, mille eest olete tänulik, lõpuks luua teadlikkust, energiat ja julgust vanade haavade ravimiseks puhkuse ajal ja igal ajal.

See postitus viisakalt Vaimsus ja tervis.