Aktiivne keha, aktiivne meel

Uue uuringu kohaselt võib noorema aju saladus peituda füüsilises koormuses.

Avaldatud ajakirjas NeuroImage, näitab uuring otsest seost ajutegevuse, aju funktsiooni ja füüsilise vormisoleku vahel vanemate Jaapani meeste rühmas.

Jaapani Tsukuba ülikooli teadlased leidsid, et monteerivad mehed töötasid vaimselt paremini kui vähem vormis mehed, kasutades oma aju osi samamoodi kui nooremaid inimesi.

Vananedes kasutame teadlaste sõnul oma prefrontaalse ajukoore erinevaid osi. Prefrontaalsel ajukoorel, mis asub aju kõige ees, otse lauba taga, on täidesaatva funktsiooni, mälu, intelligentsuse, keele ja nägemise roll.

Noorena kasutame peamiselt oma prefrontaalse ajukoore vasakpoolset osa vaimseteks ülesanneteks, mis hõlmavad lühiajalist mälu, sõnade tähenduse mõistmist ja võimet ära tunda varem kokku puutunud sündmusi, objekte või inimesi. Vanemaks saades kipume nende ülesannete täitmiseks kasutama aju paremal küljel oma prefrontaalse koore samaväärseid osi.

Ülesannetega, mis hõlmavad mälumälude ajutist salvestamist ja manipuleerimist ning pärssivat kontrolli, eelistavad noored täiskasvanud prefrontaalse ajukoore paremat külge, vanemad aga nii parema kui ka vasaku prefrontaalse ajukoore.

Tegelikult kipuvad vananedes vaimsete ülesannete täitmisel kasutama prefrontaalse korteksi mõlemat külge, mitte ainult ühte, märkisid teadlased. See HAROLDi (poolkera asümmeetria vähenemine vanematel täiskasvanutel) loodud nähtus peegeldab aju ümberkorraldust, kuna see kompenseerib vanusega seotud struktuurse ja füsioloogilise languse tõttu vähenenud aju võimekust ja efektiivsust, selgitavad teadlased.

Uue uuringu jaoks lasid teadlased 60 meest vanuses 64–75 eluaastat testida aeroobse vormi.

Mehed, kelle füüsiline vorm oli väga erinev, sooritasid siis testi, et mõõta nende selektiivset tähelepanu, täidesaatvat funktsiooni ja reaktsiooniaega. Nad kasutasid tuntud värvi-sõna sobitamise Stroopi testi, kus meestele näidati värve tähistavaid sõnu, näiteks sinist, rohelist, punast, kuid neil paluti nimetada pigem tähtede värv kui sõna ise lugeda.

Teadlased märkisid, et see on raskem, kui see kõlab. Kui tähtede värv ei ühti sõnaga, võtab aju reageerimiseks kauem aega. Seda reaktsiooniaega kasutatakse aju funktsiooni mõõtmiseks.

Meeste aju prefrontaalse ajukoore aktiivsust mõõdeti kogu katse vältel, kasutades neuroimaging tehnikat, mida nimetatakse funktsionaalseks infrapuna-spektroskoopiaks (fNIRS). See tehnika võimaldab mõõta vere hapniku kontsentratsiooni pindmistes veresoontes, mis näitab aktiivsust aju välimistes kihtides.

Ta teeb seda pähe pandud korki kantavate sondide komplekti kaudu. Aktiivsed ajurakud vajavad värsket hapnikuga verd, mis viib selle piirkonna hapnikuvaba vere välja. fNIRS mõõdab värvimuutusi hapnikuga varustatud punase ja sinise hapnikuvaba vere vahel, mõõtes kaudselt ajutegevust.

Seejärel analüüsisid teadlased kõigi testide tulemusi, et uurida seoseid aeroobse vormisoleku, Stroopi reaktsiooniaja ja ajutegevuse vahel Stroopi testi ajal.

Nagu ennustati vanematele täiskasvanutele, olid Stroopi katse ajal prefrontaalse korteksi mõlemad pooled aktiivsed, paremal ja vasakul ei olnud erinevust, kinnitades HAROLDi nähtust selles meeste rühmas, teatasid teadlased. Varasemad uuringud on näidanud, et noored täiskasvanud eelistavad selle ülesande jaoks prefrontaalse korteksi vasakpoolset külge.

Aju aktiivsuse ja Stroopi reaktsiooniaja vahelise seose analüüsimisel selgus, et meestel, kes Stroopi testi sooritades pooldasid prefrontaalse korteksi vasakut külge, olid reaktsiooniajad kiiremad. See näitab, et vanemad täiskasvanud, kes kasutavad rohkem noortele sarnast, ülesannetega seotud aju külge, töötavad teadlaste sõnul selles testis paremini.

Kui teadlased analüüsisid seost aeroobse vormisoleku ja Stroopi reaktsiooniaja vahel, leidsid nad, et paigaldajatel oli reaktsiooniaeg lühem.

Nende leidude põhjal ennustasid teadlased õigesti, et kõrgem aeroobne vorm on seotud kõrgema vasak-prefrontaalse korteksi aktiivsusega. Teisisõnu, paiksed mehed kipuvad vähemalt Stroopi testi sooritades kasutama oma aju noortele rohkem sarnast külge.

Kasutades statistilisi teste, mida nimetatakse vahendusanalüüsideks, uurimaks uuringu kolme teguri - aeroobse vormisoleku, vaimse jõudluse ja aju aktiveerimise - koostoimet, leidsid teadlased, et aeroobselt sobivamad vanemad mehed suudavad vaimselt paremini toime tulla kui vähem vormis vanemad mehed, kasutades rohkem vajadusel olulisi ajupiirkondi. Teadlased ütlesid, et vanemad mehed kasutavad oma aju osi samamoodi nagu nooremana. Aga kuidas?

"Uuringu üks võimalikke selgitusi on see, et mõlemat külge ühendava ajuosa valge aine maht ja terviklikkus vähenevad vanusega," ütles uuringut juhtinud dr Hideaki Soya. "On mõningaid tõendeid, mis toetavad teooriat, et täiuslikumad täiskasvanud suudavad seda valget ainet paremini säilitada kui vähem sobivad täiskasvanud, kuid selle teooria kinnitamiseks on vaja täiendavaid uuringuid."

Allikas: Tsukuba ülikool