Depressioon ja valdav ärevus, seksuaalprobleemid
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Olen 21-aastane tüdruk. Praegu õpin ülikoolis kolmandat aastat ja see võtab tohutult vaimset tervist, nii et olen mõelnud katkestada. Elan praegu kodust väga kaugel ja mul on olnud koduigatsus. Kuid mu koduigatsusel pole midagi pistmist pere ja sõprade (mitte eriti) puudumisest, ma lihtsalt tunnen puudust ülikoolis olemisest, see on uskumatult stressirohke; Mul on osalise tööajaga töö, mis tekitab minus äärmist ärevust. Mul on olnud raske sotsiaalne ärevus nii kaua, kui ma ennast mäletan. Ma kardan, et inimesed räägivad minuga või peavad inimestega rääkima ja see on minu töö jaoks tohutu probleem. Mõtlen sellele iga päev, isegi kui töötan ainult paar korda kuus. Mul on iga päev kinnisideemõtteid oma tööst, kehakaalust, sõpradest, õpingutest ülikoolis. Mõnikord läheb see liiga valdavaks. kahjustan ennast vähemalt kord nädalas ja tunnen sellest suurt rõõmu. Olen mitu korda mõelnud enda tapmisele, mõnikord on see tõesti tohutu, läbin faase, kus ma ei näe enam elu eesmärki ja see tõesti hirmutab mind. Ma lähen terapeudi juurde, kuid ta pole üldse eriti abivalmis, kuid ma olen liiga ärevil, et talle öelda, et ma ei taha teda enam näha. Olen pikka aega oma seksuaalsusega hädas olnud. Mu vanemad ja enamik mu sõpru on liiga homofoobsed, et neist aru saada, kuid ma tulin ühele neist biseksuaalsena välja ja ta on olnud üsna tore. Ma pole kunagi seksinud ja selle mõte hirmutab mind. Asi pole selles, et mul pole seksuaalset tungi, ma olen lihtsalt tohutult mures oma keha jagamise pärast kellegi teisega.Olen kohanud paari kutti, kuid ma ei suuda ennast isegi nende särgi seljast võtta. Ainus kord, kui ma olen lähedal olnud, on see, kui ma olin tõesti purjus. Tunnen ennast liiga teadlikuna. Usun, et olen armunud ühte oma sõbrannast, kuid ta on sirge, nii et seda ei saaks kunagi juhtuda. See hävitab mind igapäevaselt. Miski ei lähe hästi ja ma tahan teha ainult juua ja juua. Suitsetan ja joon liiga palju, kuid see on ainus asi, mis aitab.
A.
Näib, et teate, milles probleem on, kuid peate veel abi otsima. Ravimata depressioon ja ärevus mõjutavad teie elu negatiivselt. Sellepärast on oluline abi otsida võimalikult kiiresti. Teie kirjeldatud sümptomid on levinud depressiooni ja ärevusega inimeste seas ning on ravitavad. Vaimse tervise spetsialistid teavad, kuidas teid aidata.
Majandusteadlased tegid hiljuti uuringu, kus uuriti viletsuse ja ravimata vaimse tervise probleemide seost. Nad leidsid, et ravimata vaimse tervise probleemid põhjustavad rohkem viletsust kui vaesus ja töötus. Samuti täheldasid nad, et enamus vaimse tervise probleemidega inimesi ei ravi. Viletsus kestab just seetõttu, et enamik inimesi ei otsi ravi.
Kannatate selgelt ja seega oleks järgmine loogiline samm abi otsimine. Võib-olla on teie kirjutamine meile aadressil Psych Central esimene samm teie abi otsimise protsessis.
Teine hiljutine uuring näitas, et enamik inimesi vaevleb mingil eluajal vaimse tervise probleemidega. Probleemid kipuvad olema lühiajalised, kuid kannatusi tuleb siiski ette. Kannatused suurenevad siis, kui inimesed viivitavad ravi saamisega või kui nad üldse ravi ei otsi.
Teraapia võib teile väga kasulik olla. Kolledži nõustamiskeskustes on vaimse tervise spetsialistid tavaliselt üliõpilaste abistamiseks tasuta kättesaadavad. Soovitaksin tungivalt külastada oma ülikooli nõustamiskeskust. Kui vajate pikaajalist ravi, suunavad nad teid neile teenustele. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
.jpg)
