Sõbrad saavad aidata paaridel igapäevaseid konflikte hallata
Uued uuringud soovitavad heade sõprade ja pereliikmete poole pöörduda, et leevendada igapäevaste kokkupõrgete stressi partnerite vahel. Veelgi enam, Austini Texase ülikooli uuring avastas, et sotsiaalvõrgustikud võivad aidata kaitsta terviseprobleemide eest, mis kaasnevad abikaasade tavapärase pingega.
Inimarengu ja pereteaduste kateedri dotsent dr Lisa Neff ja teised teadlased leidsid, et „abikaasad, kes teatasid, et on rohkem rahul sõprade ja perekonna kättesaadavusega, kellega nad teadsid, et võivad abielukonflikti ajal suhelda, kogenud konflikti vähem füsioloogiliselt stressirohkena. "
Uuringut kirjeldav dokument ilmub veebiväljaandes Sotsiaalpsühholoogiline ja isiksusteadus.
Selles artiklis vaadeldakse esimest korda seost abikaasade kortisoolitaseme, mis on füsioloogilise stressi näitaja, ja kodus esinevate abielukonfliktide vahel.
Uurijad usuvad, et leiud on olulised, kuna USA-s elab rohkem paare nende perede ja sõprade elukohast eraldi asuvates kogukondades.
Uuringud näitavad, et selliste suhete vahel, nagu need on väljaspool abielu, on tugev seos abielus olevate inimeste ja madalamate terviseprobleemide nagu kehakaalu tõus, unetus, depressioon ja isegi südamehaigused vahel.
"Leidsime, et rahuldava suhtlusvõrgustiku olemasolu puhverdab abikaasasid igapäevaste abielukonfliktide kahjulike füsioloogiliste mõjude eest," ütles Neff.
"Mõne hea sõbra ülalpidamine on teie abielutormide ületamiseks oluline."
Uuringus vaadeldi 105 noorpaari, kes pidasid igapäevast arvestust abielukonfliktide üle oma kodukeskkonnas ja täitsid küsimustikke sõprade ja perega seotud sidemete arvu, kvaliteedi ja omaduste kohta.
Lisaks kogusid uuringus osalenud paarid kuue päeva jooksul iga päev kortisooli testimiseks hommikusi ja õhtuseid süljeproove. Kortisooli tase päeva jooksul on stressireaktsiooni mõõdupuu.
Teadlased avastasid, et kvaliteet või sõprussuhe on olulisem kui sõprade või pereliikmete arv. See tähendab, et sõprade ja pereliikmete koguarv, kelle kohta uuringus osalejad teatasid, ei näi mõjutavat paaride võimet konfliktidega hakkama saada peaaegu sama palju kui välissuhete kvaliteet.
Neff ja tema kolleegid leidsid, et inimesed, kes teatasid, et neil on isegi paar lähedast sõpra või pereliiget, kellega väljaspool oma abielu rääkida, kogesid abielukonfliktide tekkimisel madalamat stressi.
Suhtes stress on kõigi jaoks keeruline. "Isegi igapäevased konfliktid kannavad inimesi füsioloogiliselt," ütles Neff.
"Kuid me leidsime, et seos abielukonflikti ja kortisoolireaktsioonide vahel kaob täielikult, kui inimesed on oma olemasoleva suhtlusvõrgustikuga rahul ja rahul."
Allikas: Texase ülikool, Austin / EurekAlert
