Une puudumine häirib teismeliste autojuhtimist
Teadlased leidsid, et noorukieas autojuhtidel oli kaks korda suurem õnnetus, kui nad kogesid sõidu ajal unisust (korrigeeritud koefitsient = 2,1) või teatasid, et neil on halb uni (OR = 1,9).
339 õpilasest 80 olid vähemalt korra alla kukkunud ja 15 protsenti neist pidas unisust peamiseks õnnetuse põhjuseks.
56 protsenti õpilastest, kellel oli vähemalt üks varasem kokkupõrge, teatas unes juhtimisest, võrreldes 35 protsendiga katsealustest, kes polnud avariis olnud.
Juhtiv autor, Bologna ülikooli Itaalias neuroloogia professor Fabio Cirignotta, MD, ütles, et ainus tõhusaks unemeelsuse vastumeetmeks on sõidu viivitamatu lõpetamine, ohutusse kohta sõitmine ja uinumine 10–15 minutit.
"Tavaliselt kasutatavad väsimuse vastumeetmed, nagu akna avamine, raadio kuulamine või kohvi joomine, on lühiajalised ja sisuliselt kasutud," ütles Cirignotta.
"Veelgi enam, kui katsealune tajub unisust, on tal tõenäoliselt juba roolis madalam jõudlus ja keegi ei suuda ohutult tuvastada une alguse hetke, et sel ajal sõitmine lõpetada."
See läbilõike-uuring viidi läbi 2004. aastal ja seda toetas Itaalia haridusministeerium. Isehaldatud küsimustikud jagati 339 õpilasele, kellel oli juhiluba ja kes käisid viimasel kahel aastal ühes Bologna seitsmest keskkoolist.
Õpilased olid vanuses 18–21 aastat (keskmiselt 18,4 aastat) ja 58 protsenti neist olid mehed.
Küsimused puudutasid elustiili harjumusi, öiseid uneharjumusi, unehäiretele viitavaid sümptomeid ja subjektiivset aruannet päevasest unisusest.
Sõiduharjumusi ja roolis unisust hinnati küsimustega, milles hinnati auto kasutamise ja õnnetuste sagedust ja ajastust, sõidukite avariide tajutavaid põhjuseid ning vastajate toimetulekumeetodeid une juhtimisel.
Tulemused näitavad, et õpilased kannatasid kroonilise unepuuduse käes. Ehkki nad teatasid, et nende unevajadus oli keskmiselt 9,2 tundi ööpäevas, teatasid õpilased, et nad magasid nädalavahetustel keskmiselt vaid 7,3 tundi.
Ainult kuus protsenti õpilastest magas nädalavahetustel üheksa tundi või kauem ning 58 protsenti üritas järele jõuda nädalavahetustel üheksa tundi või kauem magades.
Samuti teatasid õpilased uneprobleemidest. 45 protsenti ärkasid öö jooksul vähemalt korra uuesti magama jäämisega, 40 protsenti kurtis hommikuse ärkamise raskuste üle ja 19 protsenti halva une üle.
Kroonilise unekaotuse ja halva unekvaliteedi koosmõjul oli negatiivne mõju nende tähelepanelikkusele, kuna 64 protsenti osalejatest kaebas liigse päevase unisuse üle.
Uuringus leiti ka suurenenud autoõnnetuste oht meestel (OR = 3,3) ja suitsetajatel (OR = 3,2). Autorid pakkusid välja, et tubaka kasutamine võib olla kaudne hinnang ebatervislike eluviiside harjumuste kohta, samuti meetod unisuse vastu võitlemiseks.
Autorite sõnul rõhutatakse uuringus vajadust selliste haridusprogrammide järele, mis on suunatud noorukitele, kellel on teavet uneharjumuste parandamise, une tähtsuse ja unepuuduse ohtude kohta.
Uuring ilmub ajakirja praeguses väljaandes Kliinilise unemeditsiini ajakiri.
Allikas: Ameerika unemeditsiini akadeemia
