Miks teraapia minu jaoks ei töötanud
Janet oli klassikaline terapeudi karikatuur. Ta kandis pikki voolavaid lipsuvärvijälgedega maksiseelikuid ning taljeni ulatuvate, põõsaste ja valgete juustega. Kuna mul on soov jalgadega risti istuda, sügavaid hingamisharjutusi teha ja tahetakse oma klientidega silmsidet sundida, leidsin, et minu teraapiaseansid on eriti košmaarsed.
Janet ei uskunud, et tema kliendid on nende endi elu eksperdid ja oli kindel, et mul on vaja mõista, et mul on söömishäire. Pärast umbes kuu aega temaga ringi käimist mõistsin varsti, et ei hakka teda mõistma, nii et tunnistasin valesti buliimia. Ma ei unusta kunagi tema näo võidukäiku.
Umbes kuue kuu pärast olin edukalt „terveks ravitud“ ja vabastati kord, lubades, et ei hakka enam kunagi terapeudi kabinetti astuma.
Kiirelt täiskasvanuks ja ma leidsin end jälle istumas terapeudi vastas, keda kutsume Iriseks, seekord omal soovil. Mul olid olnud mõned isiklikud probleemid ja mu tervis kannatas stressi tõttu. Lootsin, et võib-olla suudavad mõned teraapiaseansid mind sirgendada. Jätsin kõrvale oma negatiivsed assotsiatsioonid teraapiaga, kriitisin seda ebaküpsuse ja suhtlemisvaeguseni enda poole ning ütlesin endale, et proovin rohkem pingutada, et terapeutiline suhe seekord toimiks.
Kuigi Iris valis vaiba asemel tooli ega piinanud mind viirukilõhnaga, oli ta teine intensiivse, põletava ja silmsideme eest seisja. Püüdsin sellest mööda vaadata, koos tema pideva väitega, mida peaksin emiteerima alati, kui arutlen oma mineviku kurbuse üle. Ta häälitses sageli muret minu pidevate pisarate puudumise pärast, ehkki proovisin vajadusel mõned neist välja visata.
Pärast seda, kui olin püüdnud tema nõudmistele vastata, olin üsna ahastuses, kui sain Iriselt kirja posti teel. Alles kolm kuud pärast seda ei soovinud Iris enam minuga ravi jätkata, kuna minu protsessis ei olnud piisavalt investeeringuid, mida tõendab minu suutmatus näidata piisavalt emotsioone. Ilmselt leidis Iris tragöödiat selles, mida pidasin banaalseks, ja oli muhedas, ma ei jaganud sama meelt. Tundsin end selle tagasilükkamise tõttu läbikukkumisena.
Pärast neid kahte kummalist kogemust uskusin pikka aega, et teraapia minu jaoks lihtsalt ei toimi. Kuigi ma olen endiselt jututeraapia eestkõneleja ja soovitan kõigil, kes vaevlevad, seda ise proovida, arvan ka, et sama oluline on enne konkreetse terapeudiga koostööle pühendumist teha ka teie uurimistöö. Minu teraapiakogemused on tagantjärele naljakad, kuid tagasi vaadates näen mõnda hoiatavat märki, mida ma ei oleks pidanud ignoreerima.
Mida ma tundsin, kuid mida ma ei osanud sel ajal sõnastada, kuna mul puudus protsessist arusaamine, on see, et terapeut ei tohiks kunagi panna teid end süüdi tundma, kuna te ei vasta nende nõudmistele või ootustele. Mõlema oma terapeudi juures tundsin end kiusatuna, kui allusin oma tõekspidamistele ja vaadetele, kuidas meie suhe peaks välja nägema, mis pole just kliendikeskne. Janet soovis minu diagnoosimisel nii palju õigust olla, et ta filtreeris välja kõik, mis ma talle ütlesin, mis ei sobinud tema esialgse veendumusega. Terapeudid, kes suhtesse suhtuvad kui võidetavasse mängu, jätavad kasutamata suurepärased võimalused aidata inimesi, kes seda vajavad.
Töö klientidega ei tohiks olla ka kõigile sobiv lähenemisviis. Lõppude lõpuks on iga klient ainulaadne, oma elukogemustega, mida jagada. Mõnda klienti võivad teatud minevikusündmused mõjutada rohkem kui teisi ning terapeudi ülesandeks on klienti suunata, mitte neile omaenda veendumussüsteeme peale suruda.
Ja mitte kõik ei nuta kogu aeg, vaid mõned kliendid nutavad ja see on ka täiesti okei. Teraapiaruum peaks olema turvaline ruum, kus te ei tunne end kohut mõistvat ega ebakindlat. Kas kliendil on tõesti vale viis teraapias käituda? Peale vägivalla ja seksuaalse kohatuse ma ei arvaks seda.
Mõistan, et võin tunduda nii, nagu süüdistaksin oma teraapia ebaõnnestumist täielikult oma terapeutidel ja tunnen siiski, et on oluline selgitada, et teraapia on meeskonnatöö. Teie terapeut ei ole mõttelugeja ja kui te selles protsessis sõna ei võta ega aktiivselt osaleda, raiskate oma aega. Ma oleksin võinud olla enesekindlam, kui tundsin, et keerutame rattaid. Selle asemel lükkasin neile edasi, nii et ka mina võin kanda osa süüst, miks teraapia minu jaoks ei töötanud.
Kas prooviksin kunagi veel teraapiat? Absoluutselt. Usun kindlalt, et minu negatiivsed kogemused on mind relvastanud teadmisega, mida abistaval spetsialistil otsida, millest eemale juhtida ja mida peaksin ka lauale tooma. Loodetavasti ei hõlma ükski neist patšuli.
