Depressioonis, vihane ja inimesi sulgev
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Viimase 2 aasta jooksul on mul tekkinud depressioon. Hiljuti nägin ma õudusunenägusid / unenägusid, mis tuletavad mulle meelde varasemat väärkohtlemise kogemust, mille tunnistajaks olin, ja ärkan nuttes, higisena ja kohkudes. Samuti, kui viimasel ajal tundub, et mul on sõna otseses mõttes süda valus ja ma nutan alati põhjuseta, tean, et see pole südameprobleem, sest olen selle pärast arsti juures käinud ja mu ema arvab lihtsalt, et see on “faas”. Olen olnud ka üliärritav ja tunnen end pidevalt vihasena ka siis, kui peaksin olema õnnelik ja nautima. Mul on olnud mõtteid, et võib-olla peaksin lihtsalt surema, mitte ennast ära tapma, aga kui auto peaks minu ees olema, ei liiguks ma teelt kõrvale, laseksin sellel lihtsalt ennast tabada. Püüdsin, et mu ema võtaks mulle terapeudi ja ta muudkui ütleb, et läheb, aga ta pole seda veel teinud. Tuletan talle meelde vähemalt 3 korda nädalas. Ma lihtsalt mõtlen, kuidas saaksin teda tegelikult mulle terapeudiks saada.
A.
Depressioon on murettekitav, nagu ka teie ärevus. "Südamevalu", higistamise ja kohkumise ärkamine, mis on seotud varasemate väärkohtlemise tunnistajate mälestustega, võib viidata sellele, et teil on paanikahood. Paanikahoog on intensiivne hirmu ja valdava ärevuse periood. Paanika ja ärevuse sümptomid on üsna ebameeldivad.
Paanika võib viidata ka traumajärgsele stressihäirele (PTSD). PTSD on veel üks ärevushäire tüüp. See võib areneda pärast seda, kui inimene kogeb traumaatilist sündmust või on selle tunnistajaks.
Mainisite, et käisite arsti juures ja ta välistas südameprobleemid. Kui mitte südameprobleeme, kas arstid arvasid, et teil võib olla ärevushäireid? See on järgmine loogiline võimalus pärast terviseprobleemide välistamist.
Tundub, et teie suurim väljakutse veenab teie ema, et peate pöörduma vaimse tervise spetsialisti poole. Võite pöörduda arsti juurde tagasi ja küsida temalt depressiooni ja ärevuse võimalikkuse kohta. Arst peaks tunnistama, et teie sümptomid võivad olla depressiooni ja ärevuse sümptomid. Kui teie ema ei usu teid, siis võib ta uskuda ka teie arsti.
Teine idee on näidata talle kirja, mille te meile Psych Centrali kirjutasite, ja minu vastust. See kinnitab, et teil võib tõesti olla depressioon ja / või ärevus ning seda tuleks pidada tõsiseks probleemiks. Vaimse tervise häired ei ole faasid. Need nõuavad professionaalset ravi, eriti juhtudel, kui keegi väljendab passiivseid enesetapumõtteid. Igaüks, kes kogeb enesetapumõtteid, peab vaimse tervise spetsialist viivitamatult hindama.
Minu kolmas ettepanek, et veenda oma ema, et vajate professionaalset psühholoogilist abi, on arutada neid küsimusi kooli juhendamisnõustajaga. Koolinõustajalt vaimse tervise probleemide tõsidusest kuuldes võidakse teie ema tähelepanu pöörata.
Olete professionaalse abi vajaduse tunnistamisel üsna läbinägelik. Nii sageli kogevad inimesed psühholoogilist stressi, kuid ei kaalu kunagi professionaalse abi otsimist. Osa nende kõhklustest hõlmab nende ekslikku veendumust, et nad peaksid “suutma” nende probleemidega ise hakkama saada. Olete väga tark, et te ei näe seda nii.
Teete õigesti, paludes abi. Ma julgustaksin teid jätkuvalt ema abi paluma. Ärge lõpetage küsimuste esitamist enne, kui naine seda täidab. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
