Perereeglid aitavad lastel õppida tervislikult toituma, aktiivsena püsima

Uus uuring pakub õigeaegseid ettepanekuid, mis aitavad vanematel suunata oma lapsi tervisliku eluviisi juurde.

Indiana ülikooli uurijad leidsid, et tervisliku toitumise ja istuva käitumise kohta konkreetsete perereeglite kehtestamine viib lastel tervislikumaks.

Alyssa M. Lederer, doktorikandidaat ja Bloomingtoni rahvatervise kooli rakendatud terviseteaduste osakonna dotsent vaatas üle andmekogumi, mida algselt kasutati K-12 rasvumise ennetamise algatuse hindamiseks.

Ta sai andmete abil uurida lähemalt seoseid perereeglite ja istuva käitumise ning söömiskäitumise, samuti perereeglite ja kehakaalu vahel.

"Laste rasvumine on tõepoolest muutunud tervisekriisiks, nii et uurijatena püüame näha, mida saaksime teemaksude vähendamiseks teha," ütles Lederer.

Uuringu andmed koguti neljast kuni kaheksandast klassist ligi 3000 Kesk-Läänes osaleja valimist. Spetsiaalselt analüüsitud perereeglid olid seotud televiisori vaatamise, videomängude mängimise ja arvutiga veedetud ajaga ning sellega, mida lapsed tohtisid süüa või mitte.

Teadlased avastasid, et üliõpilased, kes on pärit tervisliku käitumise juhistega kodumajapidamistest, kalduvad tegema ise tervislikumaid valikuid. Näiteks lapsed, kellel on kehtestatud perereeglid selle kohta, mida nad saavad või mida ei tohi süüa, tarbivad kiirtoitu vähem ning söövad pigem puu- ja köögivilju kui õpilased, kellel pole juhiseid.

Sarnane tulemus oli seotud televisiooni, videomängude ja arvuti kasutamisega veedetud ajaga. Lisaks selgus uuringust nende laste demograafia profiil, kellel on kõige tõenäolisemalt perereeglid.

Uurijad avastasid, et toitumis- ja istumisreeglitega peredest pärit õpilased on suurema tõenäosusega nooremad, naissoost, valged ja madalama sotsiaalmajandusliku staatusega.

Teadlased ei leidnud otsest seost perereeglite ja kehakaalu vahel, kuid avastasid positiivse seose näidatud tervisliku käitumise ja kehakaalu vahel. Lederer ütles, et see tähendab, et perereeglid võivad selles osas olla pigem vahendaja rollis - peretervise reeglid toovad kaasa käitumise muutuse ja käitumise muutused kaalulanguse.

"Kui püüame välja mõelda võimalusi laste rasvumise vastu võitlemiseks, saavad pered seda väga lihtsalt teha," ütles Lederer.

"See ei hõlma raha ega poliitika muutmist ning see võib nende laste tervist väga olulisel määral muuta."

Lederer tutvustas uuringut Ameerika rahvatervise assotsiatsiooni aastakoosolekul ja ekspositsioonil New Orleansis.

Allikas: Indiana ülikool / EurekAlert