Südametervis kui noor täiskasvanu mõjutab aju tervist keskeas
Uus uuring näitab, et kardiovaskulaarse tervise säilitamine noorel täiskasvanul võib aidata vältida aju vähenemist aastakümnete pärast.
Teadlaste sõnul võib 20ndates eluaastates käitumine, näiteks sportimine, tervisliku toitumise järgimine ning vererõhu ja kolesterooli kontrollimine, aidata hilisematel aastatel vaimset ja kardiovaskulaarset tervist.
Uurijad avastasid, et noortel täiskasvanutel südamehaiguste eest hoolitsevatel inimestel võib keskeas olla suurem aju, võrreldes inimestega, kes oma südame tervise eest ei hoolitse.
Uuringu tulemused on avaldatud veebis Neurology®, Ameerika Neuroloogiaakadeemia meditsiiniajakiri.
"Me teame, et kui inimesed astuvad teatud samme, näiteks treenivad ja söövad hästi, on neil süda tervem," ütles uuringu autor Michael Bancks, PhD, Chicago Loodeülikooli Feinbergi meditsiinikool.
"Ameerika Südameliit lõi seitse lihtsat sammu südametervise parandamiseks, nimega Life’s Simple 7 ja hiljutised uuringud on näidanud, et inimesed, kes saavad selle hinnangu võrra kõrgema tulemuse, saavad ka mõtlemiskatseid.
Tahtsime teada, kas tervislik südame säilitamine, nagu need seitse tegurit defineerivad, mõjutas ka aju füüsilist ülesehitust. "
Ameerika südameassotsiatsiooni Life’s Simple 7 sisaldab järgmisi tegureid: tervisliku vererõhu säilitamine, kolesterooli kontroll, veresuhkru taseme vähendamine, aktiivsus, parem söömine, kehakaalu langetamine ja suitsetamisest loobumine.
Uuringu jaoks uurisid teadlased 518 keskmise 51-aastase inimese andmeid, keda oli jälgitud 30 aastat.
Esialgu kontrolliti osalejaid pikkuse, kaalu, vererõhu, kolesterooli, veresuhkru osas ning küsitleti dieedi ja kehalise tegevuse kohta. Seejärel said nad iga kahe kuni viie aasta tagant järeleksamid ja 25 aastat pärast uuringu alustamist tehti neile ka ajuuuringud.
Teadlased hindasid iga osalejat selle põhjal, kui hästi nad uuringu alguses ja seejärel 25. aastal südamehaiguse saavutamiseks kõik seitse sammu järgisid. Teadlased andsid osalejatele nullpunkti halva järgimise, ühe punkti vahepealsete ja kaks punkti ideaalsuse eest, kokku hinded vahemikus null kuni 14.
Nulle kuni seitset hinnati halvaks järgimiseks, kaheksa kuni 11 olid keskmised ja 12 kuni 14 olid ideaalsed. Uuringu alguses oli viiel protsendil nõrk järgimine, 62 protsendil vahepealne ja 33 protsendil ideaalne.
25. aastaks oli 26 protsenti halvasti kinni pidanud, 58 protsenti oli vahepealne ja 16 protsenti oli ideaalne.
Nad leidsid, et inimestel, kellel olid uuringu alguses paremad südame tervise skoorid, oli keskmine aju maht suurem protsendina nende kogu pea suurusest keskeas. See kehtis ka inimeste kohta, kellel oli parem keskmine algskoor ja skoor 25. aastal.
Bancks ütles, et Life’s Simple 7 skoori iga punkti tõus oli ligikaudu võrdne ühe aasta vananemisega aju kokkutõmbumise osas.
Praeguse suitsetamise ja väiksema ajumahu vahel oli tugevam seos kui muudel teguritel.
"Need leiud on põnevad, sest need on kõik muudatused, mida igaüks saab noorelt teha, et aidata end pikka ja tervena elada," ütles Bancks.
"See võib tähendada, et südame tervis võib varases elus mõjutada ajutegevust, kuid selle teooria kinnitamiseks tuleb teha rohkem uuringuid."
Selle uuringu jaoks kasutatud andmed võeti suuremast noorte täiskasvanute koronaararterite riskiarenduse uuringust (CARDIA).
Selle uuringu piirangud hõlmavad seda, et aju pildistamine viidi läbi ainult ühel eluperioodil. Samuti on ebaselge, kas südame tervis mõjutab aju suurust või võib aju suurus varases eas mõjutada südametervist mõjutavat käitumist.
Allikas: Ameerika Neuroloogiaakadeemia / EurekAlert
