Teismeliste spordis osalemine aitab kaasa üldisele heaolule
Dr Keith Zulligi ja Rebecca White'i eestvedamisel näitas uuring esimesena 12–14-aastaste noorukite spordis osalemise füüsilist ja vaimset tervist.
Leiud näitasid, et 245 küsitletud keskkooliealisest noorukist olid füüsiliselt aktiivsed ja spordimeeskondades mängijad oma eluga rohkem rahul ja tundsid end tervislikumana.
Teadlased märkisid, et kuigi füüsilise tegevuse eelised on teismeliste seas hästi dokumenteeritud, on keskkooliealised lapsed noorukite kehalise aktiivsuse uuringutes alahinnatud.
Uuringu jaoks paluti 12–14-aastastel poistel ja tüdrukutel täita küsimustikud, milles hinnati nii aktiivsuse taset kui ka nende üldist rahulolu eluga. Samuti paluti neil kirjeldada oma ettekujutust oma praegusest tervislikust seisundist.
Küsitlusliin oli mõeldud füüsilise tegevuse, eluga rahulolu ja enesehinnatud tervise seoste uurimiseks samaaegselt.
Spordimeeskonnas mängimine oli seotud kõrgema rahuloluga nii poistel kui tüdrukutel. Poisid kirjeldasid oma tervist viis korda sagedamini, kui nad ei mänginud spordimeeskonnas, ja tüdrukud esitasid 30 korda suurema tõenäosusega samu üksikasju.
Osalemine jõulises tegevuses väljaspool spordimeeskonna keskkonda ei avaldanud reaalset mõju poiste rahulolule eluga ega enesehinnangule. Seevastu tüdrukud, kes näitasid, et nad on eelneva nädala jooksul osalenud jõulises tegevuses, olid oma eluga oluliselt rohkem rahul kui tüdrukud, kes seda ei teinud.
Osalemine jõulises tegevuses väljaspool spordimeeskonda ei osutunud tütarlaste enesehinnangule kuidagi mõjuvaks.
Autorid jõudsid järeldusele, et „meie uuring demonstreerib noorte spordis osalemise eeliseid noorte noorte enesehinnatud tervisele ja eluga rahulolule noorukite arengu kriitilises etapis. Meie järeldused näitavad, et spordimeeskondades osalemine võib suurendada koolide sidet, sotsiaalset tuge ja sidet sõprade ja meeskonnakaaslaste vahel. "
Uus uuring avaldatakse ajakirjas veebis Elukvaliteedi rakendusuuringud.
Teised hiljutised uuringud näitasid, et üks 20-st noorukist oli istuv, samas kui enam kui kaheksa 20-st ei osalenud spordis. 2008. aastal läbi viidud uuringust selgus, et 30 protsenti 15-aastastest inimestest teeb päevas tund aega trenni.
2009 avaldatud uuringInternational Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity märkis, et teismelistel, kes osalevad varases noorukieas organiseeritud spordis, on hilise noorukieas kehaline aktiivsus kõrgem kui eakaaslastel.
Allikas: Lääne-Virginia ülikool
