Psühholoogia võrgus: 13. aprill 2019
Läheme siis selle nädala psühholoogia ümber võrgu!
5-minutiline treening, mis võib aju funktsiooni suurendada: Boulderi Colorado ülikoolist läbi viidud uuringu esialgsete tulemuste kohaselt võib viis minutit päevas sissehingatava lihase tugevustreeningut (IMST) aidata meie mälu teravdada ja parandada veresoonte tööd tervis, alandab vererõhku ja parandab vormi. Veel parem? IMST-i saate harjutada peaaegu kõikjal.
Prints Harry ja Oprah teevad vaimse tervise kallal koostööd: Sussexi hertsog ja Oprah on üheskoos loonud Apple TV vaimse tervise telesarja. Prints Harry ütleb: "Ma tõesti usun, et hea vaimne tervis - vaimne sobivus - on võimas juhtimise, produktiivsete kogukondade ja eesmärgipõhise mina võti."
Televisiooni kõige täpsemad vaimuhaiguste kujutised: telerist rääkides on Pop Dust koostanud kiire loetelu telesaadetes kõige täpsematest vaimuhaiguste kujutistest. On tõsi, et paljud meelelahutusvormid (televiisor, filmid, muusika - isegi raamatud) ülistavad mõnikord vaimuhaigusi - täpsemalt teatud sümptomeid ja käitumist -, kuid need telesaated suutsid reaalsusele palju lähemale naela lüüa.
Loomade abistamine parandab ajukahjustustega patsientide sotsiaalset käitumist: sageli ilmnevad patsientidel pärast rasket traumaatilist ajukahjustust sotsiaalse käitumisega seotud probleemid. Näiteks võib patsiendil olla vähenenud emotsionaalne empaatia või emotsionaalne väljendusnõue. Need kõrvaltoimed võivad aidata kaasa suhtlusprobleemidele sotsiaalses suhtluses. Nüüd avaldati ajakirjas Baseli ülikooli kliiniline uuring Teaduslikud aruanded näitab, et ajukahjustusega patsiendid võivad loomade abistava raviga edendada sotsiaalset pädevust ja suurendada emotsionaalset osalust.
11 harjumust, mis võivad tegelikult olla vaimuhaiguse tunnused: harjumus (või rohkem kui üks harjumus), mis on teie füüsilise ja vaimse heaolu üle võtnud ja häirib teie elu, võib olla rohkem kui lihtsalt harjumus; see võib olla vaimuhaiguse märk.
Teeskle, et teie lapsed ei kuule, et te neile komplimente teete: teie lapsed ei usu teie komplimente tõenäolisemalt, kui nad arvavad, et te ei tea, et neid kuulevad, vaid ka suurema tõenäosusega kogevad enesekindlust, uhkuse tunne ja suurenenud motivatsioon.
