Ärevus kontrollimatu üle

Varem olin alati ambitsioonikas isiksus, kes tegi kooli nimel kõvasti tööd ja suutis häid hindeid saada. Ehkki mind mõni teema eriti ei huvitanud, suutsin siiski kõik endast oleneva, et saada suurepärane märk. Kuid nüüd, kui mind on lastud reaalsesse maailma, on mul raskem jääda motiveerituks ja panna kogu oma jõud tööle, mida ma ei armasta.

Mõni kuu tagasi lasti mind töölt, mis mulle eriti ei meeldinud, kuid lahti laskmine oli minu süsteemile tohutu šokk. Ehkki mulle ei meeldinud minu töö, jäin siiski kindlaks, et jätan selle kogemuse jaoks kindlaks. See sündmus on tekitanud mul muret uue töö alustamise pärast, sest mul on tunne, nagu kukuksin läbi ja kogeksin sama sündmust, kus mind jälle lahti lastakse. Olen täielikult kaotanud enesekindluse oma võimete suhtes ja kogen halva ärevuse hetki, kui mõtlen tööle naasmise peale.

Esialgu üritasin seda mõelda positiivsena, et saan seda vaba aega kasutada karjääritee leidmiseks, mis mulle meeldib, kuid midagi ei klõpsa ja pean seda väga masendavaks.Püüdmine sundida end leidma oma kirg ja mõtlemine, et pean varade puuduse tõttu peagi töö leidma, tekitab minus suurt ärevust. Ma ei saa seda kontrollida, see hakkab mu elu üle võtma ja tunnen, et see takistab mul töö- ja karjääriotsingutel produktiivsust, kuna tunnen end nende kahe vahel nii kinni. Mida ma teha saan?

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Teie sisetunne selle aja kasutamiseks karjääritee leidmiseks või helistamiseks on õige mõte. Mulle tundub, et parim pingutus oleks hakata katsetama endale meelepäraseid asju.

Ärge proovige praegu leida täiuslikku, vaid proovige proovida mõnda erinevat asja. Milline töö teid huvitab? Ükskõik, mis see on, et proovida algtaseme tööd leida lihtsalt jalgade märjaks saamiseks. Midagi, mida te järgmise aja jooksul ette võtate, pole tõenäoliselt täpselt see, mida soovite, nii et eesmärk on proovida mõnda asja. See proovivõtt võimaldab teil oma varba vette lasta ja näha, mis teid huvitab. Isegi kui järgmise mitme kuu rahaline pilt pole nii suur, on kirg, mille leiate tõenäoliselt erinevate kogemuste proovide valimisel tõenäoliselt on see tõuge, mida vajate oma karjääri alustamiseks.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @