Vaimse puhkuse ja refleksiooniabi õppimine

Uus uuring näitab, et õppimist saab parandada, kasutades strateegiaid, mis aju "eelseadistavad" uue sisu õppimiseks ja annavad ajule aega puhata ja kajastada.

Austini Texase ülikooli teadlased näitasid ajukuvamise tehnoloogia abil, et ajumehhanismid rakenduvad siis, kui inimesed lasevad oma mõtetel puhata ja õpitud asjade üle järele mõelda.

Teadlaste sõnul võib see vaimne kaasatus hilisemat õppimist soodustada.

Teadlased on juba kindlaks teinud, et mõistuse puhkamine, nagu unenägudes, aitab tugevdada mälestusi sündmustest ja teabe säilitamist.

Teadlased laiendasid seda eeldust, näidates, et õige vaimne puhkus, mis arvatavasti tugevdab ja kinnistab hiljutiste õppeülesannete mälestusi, aitab tulevast õppimist parandada.

Tulemused ilmuvad ajakirjas veebis Rahvusliku Teaduste Akadeemia toimetised.

Doktorantuurija Margaret Schlichting ning psühholoogia ja neuroteaduste dotsent dr Alison Preston andsid uuringus osalejatele kaks õppeülesannet.

Mõlemas ülesandes paluti osalejatel meelde jätta erinevad seonduvad fotopaarid.

Ülesannete vahel puhkasid osalejad ja said mõelda kõigele, mille nad valisid, kuid ajuuuringud leidsid, et need, kes kasutasid seda aega päeva varem õpitu kajastamiseks, said paremini hakkama hiljem õpitu testidega.

Mõistmine paranes tugevalt juhtudel, kui kahe ülesande vahel olid väikesed infolõngad kattuvad.

Tundus, et osalejad loovad seoseid, mis aitasid neil hiljem teavet omastada, isegi kui see oli ainult lõdvalt seotud millegagi, mida nad varem õppisid.

"Oleme esimest korda näidanud, et see, kuidas aju puhkeajal teavet töötleb, võib tulevast õppimist parandada," ütles Preston.

"Me arvame, et puhkuse ajal mälestuste taasesitamine muudab need varasemad mälestused tugevamaks, mitte ainult ei mõjuta algset sisu, vaid ka tulevasi mälestusi."

Siiani eeldasid paljud teadlased, et varasemad mälestused segavad tõenäolisemalt uut õppimist. See uus uuring näitab, et vähemalt mõnes olukorras on vastupidi.

"Midagi ei juhtu eraldi," ütles Preston.

„Kui õpite midagi uut, tuletate meelde kõiki asju, mida teate, mis on seotud selle uue teabega. Seda tehes kinnistate uue teabe oma olemasolevatesse teadmistesse. "

Preston kirjeldas, kuidas see uus arusaam võib aidata õpetajatel kujundada tõhusamaid õpetamisviise.

Kujutage ette, et kolledži professor õpetab üliõpilastele, kuidas neuronid inimese ajus suhtlevad. See protsess jagab mõningaid ühiseid jooni elektrivõrguga.

Esmalt võib professor vihjata õpilastele, et nad meenutaksid asju, mida nad keskkooli füüsikatunnis õppisid selle kohta, kuidas elektrit juhtmete kaudu juhitakse.

"Professor võib kõigepealt panna nad mõtlema elektri omaduste üle," ütles Preston. "Seda mitte tingimata loengu vormis, vaid küsides küsimusi, et õpilased meenutaksid seda, mida nad juba teavad.

"Siis võib professor alustada loengut neuronite kommunikatsioonist. Eelnevalt neid paludes võib professor aidata neil asjakohased teadmised taasaktiveerida ja muuta uus materjal nende jaoks paremini seeditavaks. "

See uuring viidi läbi koos täiskasvanud osalejatega. Järgmisena uurivad teadlased, kas sarnane dünaamika töötab ka lastega.

Allikas: Texase ülikool - Austin