Lisage toanaabritega seotud probleemidele: nende depressioon võib tabada
Psühholoogiateadlased Gerald Haeffel, Ph.D. ja Jennifer Hames Notre Dame'i ülikoolist uurisid kolledži toanaabreid, et teha kindlaks, kas see, kuidas inimene asjadest mõtleb, võib tegelikult teistele hõõrduda, põhjustades kahjulikke mõjusid.
Juba ammu on teada, et mõned inimesed on depressiooni suhtes haavatavamad kui teised. Need, kes reageerivad stressirohketele elusündmustele negatiivselt - tõlgendades sündmusi selliste tegurite tagajärjel, mida nad muuta ei saa, ja mis veelgi olulisem, peegeldab nende enda puudust, on eriti depressiooni ohus.
See "kognitiivne haavatavus" on nii tugev depressiooni riskitegur, et selle abil saab ennustada, millistel inimestel on tulevikus tõenäoliselt depressiooniepisood, isegi kui neil pole varem depressiooniepisoodi olnud.
Individuaalsed erinevused selles kognitiivses haavatavuses näivad tugevnevat varases noorukieas ja püsivad stabiilsena kogu täiskasvanueas, kuid Haeffel ja Hames ennustasid, et teatud tingimustel võib see siiski olla vormitav.
Aastal avaldatud uuringus Kliiniline psühholoogiline teadus, oletasid teadlased, et kognitiivne haavatavus võib olla elu jooksul suurte üleminekute ajal "nakkav", kui meie sotsiaalne keskkond on muutlik.
Nad testisid oma hüpoteesi, kasutades andmeid 103 juhuslikult määratud toanaaberpaarilt, kes kõik olid just esmakursuslasena ülikooli astunud.
Ühe kuu jooksul pärast ülikoolilinnakusse saabumist täitsid toakaaslased veebiküsimustiku, mis sisaldas kognitiivse haavatavuse ja depressiooni sümptomite mõõtmise meetodeid.
Nad viisid samad meetmed uuesti läbi kolm ja kuus kuud hiljem; kahes ajahetkel läbisid nad ka stressirohke elusündmuse mõõtmise.
Tulemused näitasid, et esmakursuslased, kes määrati juhuslikult suure kognitiivse haavatavusega toakaaslasele, tõenäoliselt "püüdsid" oma toakaaslase kognitiivset stiili ja arendasid kõrgemat kognitiivset haavatavust; need, kes olid määratud toakaaslastele, kelle kognitiivse haavatavuse esialgne tase oli madal, kogesid omaenda taseme langust.
Nakkusefekt ilmnes nii kolme- kui ka kuuekuulisel hindamisel.
Kõige tähtsam on see, et kognitiivse haavatavuse muutused mõjutasid tulevaste depressioonisümptomite riski: Tudengitel, kes näitasid kolledži esimese kolme kuu jooksul kognitiivse haavatavuse suurenemist, oli kuue kuu jooksul depressioonisümptomite tase peaaegu kaks korda suurem kui neil, kes sellist tõusu ei näidanud .
Tulemused pakuvad silmatorkavaid tõendeid nakkusefekti kohta. Nende leidude tulemusel väitsid teadlased, et nakkusefekti võib depressiooni sümptomite ravimisel ümber pöörata.
"Meie leiud viitavad sellele, et võib olla võimalik kasutada individuaalset sotsiaalset keskkonda sekkumisprotsessi osana kas olemasolevate kognitiivsete sekkumiste täiendusena või võib-olla iseseisva sekkumisena," kirjutavad nad.
"Inimese ümbritsemine teistega, kellel on adaptiivne kognitiivne stiil, peaks aitama hõlbustada kognitiivseid muutusi teraapias."
Seega võib indiviidi ümbritsemine haavataval eluperioodil positiivse energia andjatega (adaptiivse kognitiivse stiiliga inimestega) leevendada depressiooni arengut.
Samamoodi näitavad selle uuringu tulemused, et võib-olla on aeg uuesti läbi mõelda, kuidas me kognitiivsest haavatavusest mõtleme.
"Meie uuring näitab, et kognitiivne haavatavus võib aja jooksul sõltuvalt sotsiaalsest kontekstist suureneda ja kahaneda," ütles Haeffel ja Hames. "See tähendab, et kognitiivset haavatavust tuleks mõelda pigem plastilise [muutuva] kui muutmatuna."
Allikas: Psychological Science Association
