Unetud võitlevad sageli emotsionaalse häda eest
Magamatutel on tavaliselt raske piinlikest vigadest mööda saada, isegi kui stressirohke sündmus toimus aastakümneid tagasi, selgub Hollandi neuroteaduste instituudi teadlaste uuest uuringust.
Teadlased palusid osalejatel taaselustada oma aastakümnete tagused kõige häbiväärsemad kogemused, jälgides samal ajal nende ajutegevust MRI uuringuga. Nad leidsid, et kui head magajad olid need kogemused oma peas neutraliseerinud mälestustena ladestunud, polnud unetute puhul seda õnnestunud.
Leiust võib järeldada, et emotsionaalse stressi neutraliseerimise suutmatus võib olla peamine unetuse põhjus ja aidata selgitada, miks unetus on meeleolu, ärevuse ja posttraumaatilise stressi häirete tekkimise peamine riskitegur.
Tulemused avaldatakse teadusajakirjas Aju.
Teadlased on kindlaks teinud, et uni aitab meil olulisi kogemusi meelde jätta. Kuid uni on vajalik ka emotsionaalsest stressist vabanemiseks, mis võib nende kogemuste ajal tekkida. Mõlemad üleöö toimuvad protsessid muudavad ajurakkude vahelisi seoseid: mõned muutuvad tugevamaks ja kinnistavad mälestusi, teised aga nõrgenevad ja vabanevad soovimatutest seostest.
"Sellised ütlused nagu" selle peal magamine ", et asjad meelest ära saada, peegeldavad meie öist seedimist päevastest kogemustest," ütles doktorant ja esimene autor Rick Wassing. "Ajuuuringud näitavad nüüd, et emotsionaalse pinge maandamisel saavad unest kasu ainult head magajad. Unetuse korral ei toimi see protsess hästi. Tegelikult võivad nende rahutud ööd isegi halvemini tunda. ”
Uued leiud toetavad sama uurimisrühma varasemat uuringut. Selles ajakirjas avaldatud uuringus Magama, palusid teadlased osalejatel laulda karaoke stiilis. Kõrvaklapid ei võimaldanud osalejatel oma häält kuulata ja õiget helikõrgust leida. Nende laul salvestati ja mängiti neile hiljem ette.
Paljud osalejad tundsid oma häbiväärset soololaulu kuulates tugevat häbi. Kuid kui korralikud magajad pärast head und magasid uuesti enda laulu kuulamas, ei tundnud nad selle pärast enam muret. Nad olid hädad meelest vabastanud. Kuid pärast rahutut ööd muutusid unetust põdevad inimesed oma piinliku kogemuse pärast veelgi rohkem pahaseks.
Uued leiud viitavad sellele, et unetuse vallandajaid võib tegelikult leida emotsioone reguleerivatest ajuringidest, mitte une reguleerivatest ajupiirkondadest, nagu varem arvati. Need emotsioone reguleerivad vooluringid sisaldavad unetuse riskigeene ja ei pruugi silmade liikumise kiire une ajal korralikult aktiveeruda, nagu tavaliselt.
Ilma hea une eeliseta aktiveerivad aastakümnete tagused ängistavad sündmused aju emotsionaalseid ringe, nagu toimuksid just praegu. See viitab sellele, et unetust põdevaid inimesi võivad jätkuvalt kummitada mälestused varasematest hädadest.
Allikas: Hollandi neuroteaduste instituut
