Mobiilirakendused võivad aidata vaimset, emotsionaalset tervist hallata ja toetada
Arenevad uuringud näitavad, et mobiilirakendused võivad aidata inimesel õppida oma emotsionaalset ja vaimset tervist parandama. Veelgi enam, rakendused sisendavad kindlustunnet, et oskusi saab kasutada kontrolli all hoidmiseks ning emotsionaalse ja vaimse tervise säilitamiseks.
Brigham Youngi ülikooli terviseteadlaste teadlased otsisid, mis on kasutajate käitumist mõjutavate terviserakendustega. Kolme uuringu käigus küsitleti umbes 600 inimest, kes olid viimase poole aasta jooksul kasutanud dieeti, kehalist aktiivsust või vaimse tervise rakendusi.
Dieedi- ja sobivusrakenduse kasutajate tulemused olid ootuspärased: rohkem kui 90 protsenti kasutajatest teatas, et on suurenenud soov ja motivatsioon tervislikult toituda ja olla füüsiliselt aktiivne.
Kuid tõeliselt hea uudis oli vaimse ja emotsionaalse tervise rakenduste kasutajate vastus: 90 protsenti teatas motivatsiooni, enesekindluse, kavatsuse ja hoiakute suurenemisest vaimselt ja emotsionaalselt tervena.
Uuringud ilmuvad aastal JMIR mTervis jauTervis.
"Meie järeldused näitavad, et vaimse ja emotsionaalse tervisega seotud rakendustel on võime käitumist positiivselt muuta," ütles Brigham Youngi ülikooli terviseteaduste dotsent Ben Crookston.
"See on suurepärane uudis inimestele, kes otsivad odavaid ja hõlpsasti ligipääsetavaid ressursse vaimse ja emotsionaalse tervise haiguste ja väljakutsetega võitlemiseks."
Kuigi vaimse ja emotsionaalse tervise mobiilirakendused pole kõige traditsioonilisem lähenemisviis, viitavad need leiud sellele, et need võivad olla väärt vahend üksikisikute vaimse tervise käsitlemiseks ja enesetõhususe suurendamiseks.
Uuringud näitavad, et vaimse ja emotsionaalse tervise probleemidega võitlevad inimesed tunnevad, et neil puudub kontroll. Kuigi professionaal peaks lahendama palju probleeme, võivad kasutajad nüüd olla kindlad, et ressursid, mida nad saavad ise kasutada, võivad tõhusad olla.
Teadlaste sõnul ei mõista mitte ainult üksikisikud, vaid ka tervishoiuteenuse pakkujad, kes töötavad selliste probleemidega võitlejatega, kuidas need eneseabirakendused käitumist muudavad.
"Need rakendused on köitvad ja kui me suudame panna inimesi neid sagedamini kasutama, on kindlasti olemas võimalus aidata inimestel oma käitumist muuta," ütles kaasautor Josh West, Ph.D., M.P.H.
Teadlased loodavad seda teemat jätkata, uurides, millised rakendused on vaimse ja emotsionaalse heaolu parandamiseks kõige tõhusamad (meditatsioonipalve, usupõhine pühakiri, ravimitest kinnipidamine, meeleolu jälgija, stressi juhtimine või positiivne kinnitus).
Allikas: Brigham Youngi ülikool
