Kas see on eesmärkide saavutamise saladus?
Uued uuringud näitavad, et me ei suuda oma eesmärke saavutada, kuna läheneme neile tahapoole.
Kui me esimest korda eesmärgi üle otsustame, motiveerivad meid hüved. Kuid oma plaane ellu viies keskendume raskustele, mida on vaja nende eesmärkide saavutamiseks teha.
Londoni kuninganna Mary ülikooli teadlaste hinnangul põhjustab see meid läbikukkumisele.
Nad soovitavad, et meie eesmärkide saavutamise võti oleks vaja teha vajaliku pingutuse kaalumine, kui otsustate, mida teha, ja seejärel meeles pidada, et keskenduksite hüvedele, kui on aeg pingutada.
Pingutamise ja tasu suhte uurimiseks kavandasid teadlased katseid, mis hõlmasid kahte erinevat pingutusvormi - füüsilist ja vaimset.
Füüsilist pingutust mõõdeti juhtkangi pigistades, lihtsate matemaatiliste võrrandite lahendamine aga vaimset pingutust.
Uuringus osalejatele esitati erinevaid võimalusi, mis ühendasid kas kõrge või väikese pingutuse kõrge või madala rahalise tasuga, ja neil paluti valida, millist jätkata.
Teadlased leidsid, et valikuvõimaluste valimisel juhindusid osalejad pakutava rahalise tasu tasemest, kuid ülesande täitmisel määrati nende tulemuslikkus tegeliku pingutuste arvu järgi, mida nad vajasid.
Teadlaste sõnul olid tulemused nii füüsiliste kui ka vaimsete pingutustel põhinevate katsete osas sarnased.
"Terve mõistus viitab sellele, kui palju jõupingutusi me ülesandele paneme, ja see on otseselt seotud tasu tasemega, mida me vastutasuks ootame," ütles dr Agata Ludwiczak, Londoni Kuninganna Mary ülikooli teadur ja uuringu juhtiv autor. "Psühholoogiliste ja majanduslike tõendite kogumine näitab siiski, et sageli ei piisa suurest tasust, et tagada inimeste pingutamine, mida nad oma eesmärkide saavutamiseks vajavad."
"Oleme leidnud, et kaalul oleva preemia suuruse ja inimeste tegelikult tehtud pingutuste vahel pole otsest seost," ütles ta. "Selle põhjuseks on see, et kui teeme valikuid selle nimel, milliseid jõupingutusi teha, on meid motiveeritud hüved, mida loodame tagasi saada. Kuid hetkel, mil jõuame tegelikult teha seda, mida olime öelnud, et teeme, keskendume pigem pingutuste tasemele, mida peame tegelikult tegema, mitte hüvedele, mida lootsime saada. "
"Kui me ei ole ettevaatlikud, võib meie plaane realiseerida ebareaalsete ootuste põhjal, sest pöörame hüvedele liiga palju tähelepanu," lisas kuninganna Mary eksperimentaalse psühholoogia lugeja dr Magda Osman. „Siis, kui seisame silmitsi oma valikute reaalsusega, mõistame, et pingutusi on liiga palju ja anname alla.
„Näiteks võib uue tervisliku eluviisi nimel varakult ärkamine tunduda hea valik, kui otsustame uue aasta lubaduste üle, kuid kui teie äratus alustab külmal jaanuarihommikul, ei piisa sellest, et teid saada üles ja voodist välja. "
Uuring avaldati ajakirjas Käitumuslikud ajuuuringud.
Allikas: Londoni kuninganna Mary ülikool
