Psühholoogia võrgus: 8. august 2020
Selle nädala psühholoogia ümber võrgus uurib uut uuringut laste ja looduse vaheliste tugevate sidemete loomise kohta, kuidas Google'i otsingumonopol mõjutab vaimse tervise kriisi, uuringud, mis näitavad, et beebibuumi vanused pole nii vaimselt teravad kui nende vanemate põlvkond ja palju muud.
Jääge hästi, sõbrad!
Loodusega sidumiseks vajavad lapsed üksildaseid tegevusi õues: uus uuring näitab, et üksildased tegevused (jahipidamine, kalapüük ning lihtsalt ringi matkamine ja uurimine) sobivad lastele suurepäraselt loodusega tugevate sidemete loomiseks. Sellised tegevused ei aita lastel mitte ainult õues olemist nautida, vaid aitavad ka lastel end looduses mugavalt tunda.
5 teaduse toetatud viisi aju tugevdamiseks: see, kuidas oma aju ja keha kasutate ja toidate, aitab teil luua tugevama, targema ja tervislikuma aju.
Google'i otsingumonopol raskendab vaimse tervise kriisi: „Kõrged hinnad iseenesest ei ole konkurentsieeskirjade rikkumine ega ole ka suur. Suurem küsimus on see, kas Google kuritarvitab oma võimu. "
Kuidas suhtute endasse, kui te ei saa kuhugi minna? See on normaalne (ja tore!) Ennast iga natukese aja tagant ravida. Võib-olla meeldib teile maniküüri teha, kui jõuate fitnessi eesmärgi saavutamiseni, või lähete pidulike jookide juurde välja, kui jõuate tööl edutamise kohale. Või äkki teile meeldib ennast ravida, kui midagi ei lähe teie jaoks - teate, väikese moraalse tõuke saamiseks ja sellepärast, et olete seda väärt. Kuna COVID-19 teeb endiselt oma ringi, pole asjad ikka veel normaalsed ja isegi kui teie lemmikrestoran või küünesalong on avatud, ei pruugi te end mugavalt tunda. Niisiis, kuidas te ennast kodus ohutuna hoides end kohtlete?
Vaimse rämpstoidu vabastamine: harjumuspärased ja ebaproduktiivsed mõtlemisharjumused - või "vaimne rämpstoit" - on lihtsalt asjad, mida me oma mõtete täitmiseks ja nende hõivamiseks kasutame, ja mitu korda kui ebatervisliku suupiste eest minema hiilimata et sa ennast halvemini tunneksid.
ADHD-ga nooruk, kes on vangistatud kodutööde tegemata jätmise eest: 15-aastane mustanahaline tütarlaps, kellel oli diagnoositud tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD), kaotas karantiini alustamisel suurema osa oma individuaalses hariduskavas (IEP) toodud akadeemilisest toest. Nüüd istub ta maikuust alates alaealiste arestimajas kodutööde täitmata jätmise eest.
Teie amügdala muutub suuremaks, kui olete ärevil ja depressioonis: uued uuringud on leidnud, et aju hipokampus kahaneb depressiooni ja ärevusega inimestel, samal ajal kui amigdala suureneb, näidates, kui sügavat mõju võib depressioon ja ärevus mälule ja emotsionaalsele töötlemisele avaldada .
Kas beebibuumi vanemad on vähem teravad kui eelmised põlvkonnad? Uus uuring näitab, et beebibuumi aastakäigud (inimesed, kes on sündinud aastatel 1948–1959) ei ole vaimselt nii teravad kui nende vanemad ja üks suur tegur võib olla üksinduse ja depressiooni tõus. Millist rolli võib see mängida nende dementsuse ohus?
Foto Annie Spratt saidil Unsplash.
