Stress võib kiirendada surma vanematel meestel
Uued uuringud näitavad, et kõrge stress on seotud vanemate meeste keskmisest varasema surmaga.
Uurijad tegid kindlaks, et stress võib tuleneda igapäevasest kroonilisest vaevast või mitmest olulisest elusündmusest.
"Vaatame pikaajalisi stressimustreid - kui teie stressitase on krooniliselt kõrge, võib see mõjutada teie suremust või kui teil on rida stressirikkaid elusündmusi, mis võivad mõjutada teie suremust," ütles Carolyn Aldwin, Ph. Oregoni osariigi ülikooli rahvatervise ja humanitaarteaduste kolledži doktor.
Aldwin uuris mõlema stressi tüübi mõjusid: igapäevased probleemid nagu pendelränne, tööstress või vaidlused pere ja sõpradega; ja olulised elusündmused, nagu töökoha kaotamine või abikaasa surm.
Ta avastas, et iga stressor näib olevat meeste tervisele kahjulik, kuid näib, et ka iga stressitüüp mõjutab suremust selgelt.
"Näiteks kellelgi, kes kogeb mitut stressirohket elusündmust, pole tingimata igapäevastest probleemidest tulenev stress kõrge," ütles Aldwin. "Selle määrab rohkem see, kuidas inimene stressile reageerib."
"Probleeme ei tekita mitte probleemide arv, vaid arusaam, et need on suured probleemid," ütles Aldwin. "Asjade rahulikult võtmine võib teid kaitsta."
Uuring on leitud ajakirjast Eksperimentaalne gerontoloogia.
Uuringus kasutasid teadlased veteranide asjade normatiivse vananemise uuringu andmeid.
Nad uurisid aastatel 1989–2005 1293 mehe stressirohkeid elusündmusi ja igapäevaseid probleeme, järgides mehi kuni 2010. aastani.
Umbes 43 protsenti meestest oli uurimisperioodi lõpuks surnud. Umbes kolmandik meestest, kes teatasid, et neil on vähe stressirohkeid elusündmusi, oli surnud, samas kui pooled meestest, kes teatasid mõõdukatest või suurtest stressisündmustest, olid uuringu lõpuks surnud.
Meestel, kes teatasid vähestest igapäevastest probleemidest, oli madalaim suremus - 28,7 protsenti. Uuringu lõpuks oli surnud veidi alla poole meestest, kes teatasid keskklassi vaevustest, samas kui 64,3 protsenti suurest vaevast teatanud meestest oli surnud.
"Stressirohkeid elusündmusi on raske vältida, kuid mehed võivad elada kauem, kui nad suudavad kontrollida oma suhtumist igapäevastesse probleemidesse, nagu pikad järjekorrad poes või ummikud kojusõidul," sõnas Aldwin.
"Ärge tehke mutimägedest mägesid," ütles ta. "Toimetuleku oskused on väga olulised."
"Uuring annab ülevaate stressi mõjust meeste elule ja leiud ei ole tervise pikaajaline ennustaja," ütles ta. Stress ja muud terviseprobleemid võivad areneda pika aja jooksul.
Allikas: Oregoni osariigi ülikool
