Unetus, õudusunenäod võivad suurendada depressiooni riski
Uute uuringute kohaselt võivad magamisraskused suurendada depressiooni riski, muutes inimesel oma emotsioonide reguleerimise raskemaks.
Uurijad uurisid tuletõrjujaid ja leidsid, et suur protsent teatas kliiniliselt olulistest unetuse sümptomitest (52,7 protsenti), depressiooni sümptomitest (39,6 protsenti) ja õudusunenägudest (19,2 protsenti).
Täiendavad analüüsid näitasid, et emotsioonide üldise reguleerimise raskuste kaudne mõju oli märkimisväärne nii unetuse kui ka depressiooni ning õudusunenägude ja depressiooni vahel.
Teadlased avastasid piiratud juurdepääsu emotsioonide reguleerimise strateegiatele, nagu probleemide lahendamise oskus ja võime negatiivseid emotsioone vähendada, olid mõlema suhte kõige tugevam ja olulisem kaudne mõju.
"Meie uuringu tulemused näitavad, et uneprobleemidega tuletõrjujad kogevad tõenäoliselt suuremat võitlust oma emotsioonide reguleerimise strateegiatele juurdepääsu saamiseks, eriti kui nad on ärritunud. See omakorda võib põhjustada või süvendada depressiooni ja meeleolu halvenemist, ”ütles juhtiv autor Melanie Hom, Florida osariigi Tallahassee osariigi doktorikraad Fla osariigis.
"Need tulemused on olulised, kuna need annavad usutava selgituse, miks ja kuidas uneprobleemid võivad depressiooni soodustada, mis on ennetamise ja sekkumise jaoks kriitilised küsimused."
Uuringu tulemused ilmuvad Kliinilise unemeditsiini ajakiri.
Ameerika unemeditsiini akadeemia andmetel esinevad mööduva unetuse sümptomid 30–35 protsendil elanikkonnast. Krooniline unetus, mis esineb vähemalt kolm korda nädalas vähemalt kolme kuu jooksul, mõjutab umbes 10 protsenti täiskasvanutest.
Ligikaudu kahel kuni kaheksal protsendil elanikkonnast on õudusunenägude probleem praegu ja traumaga seotud õudusunenäod on kõige järjepidevam probleem, millest teatavad traumajärgse stressihäired.
Hom juhtimisel ja dr Thomas Joineri juhendamisel analüüsis uurimisrühm 880 praeguse ja pensionile jäänud USA tuletõrjuja vastuseid vanuses 18–82 aastat. Osalejad täitsid veebipõhise käitumusliku tervise uuringu.
Enesearuande meetmete hulka kuulusid epidemioloogiliste uuringute keskuse depressiooniskaala, unetuse raskusaste indeks, PTSD kontrollnimekiri ja raskused emotsioonide reguleerimise skaalal.
"Tuletõrjujad seisavad tavaliselt silmitsi paljude nõudmistega, sealhulgas raskete töögraafikutega, ja nad on nii traumaatiliste sündmuste tunnistajad kui ka nende kogemused," ütles Hom.
"Pole üllatav, et tuletõrjujad võivad kogeda uneprobleeme ja depressiooni, kuid on ülioluline, et nende probleemide ennetamiseks ja raviks tehtaks suuremaid jõupingutusi."
Autorite sõnul viitavad leiud sellele, et emotsionaalne düsregulatsioon võib olla oluline terapeutiline siht depressiooniriski vähendamiseks tuletõrjujate ja teiste unetust ja õudusunenägusid kogevate inimeste seas.
Allikas: Ameerika unemeditsiini akadeemia
