Twitter on kasulik suitsetamisest loobumise programmide jaoks
Twitteri kasutamine teistega suhtlemiseks näib pakkuvat sotsiaalset tuge ja kollegiaalsust, mis aitab suitsetajatel harjumusest loobuda.
Irvine'i ülikooli California osariigis (UCI) ja Stanfordi ülikooli teadlased avastasid, et kui suitsetamisest loobumise programmis osalejad regulaarselt üksteist säutsuvad, õnnestub neil harjumusest paremini loobuda.
Lisaks võivad igapäevased automaatsed sõnumid, mis julgustavad ja suunavad sotsiaalmeedia vahetust, olla suitsetamisest loobumiseks tõhusamad kui traditsioonilised sotsiaalmeedia sekkumised.
Corneli Pechmann, PhD, UCI turunduse professor ja Judith J. Prochaska, Ph.D., Stanfordi meditsiini dotsent, leidsid, et kahes järjestikuses Tweet2Quit-grupis oli üldine seotus kõrge, 78 protsenti liikmetest, kes säutsuvad oma kaasõpilastes vähemalt korra 100-päevase uuringu jooksul.
Keskmine säutsude arv inimese kohta oli 72 ja 60 protsenti säutsus üle 30 päeva piiri.
Esimese rühma suitsetamisest loobumise määr oli 42 protsenti. Seejärel kasutasid teadlased sellest uuringust saadud õppetunde automaatse töötlemise protsessi parandamiseks ja teise rühma edukuse määr oli 75 protsenti.
Tulemused avaldati hiljuti Meditsiinilise Interneti-uuringute ajakiri.
"Meie tulemused näitavad, et koolitatud nõustajate sotsiaalmeedias edastatavate automaatse teate kaasamine oli suitsetamisest loobumise edendamisel tõhus," ütles Pechmann.
"Kaks korda päevas saadetud sõnumid julgustasid inimesi oma grupi liikmeid säutsuma, mis muutis nad loobumise eest rohkem vastutavaks."
Igas rühmas oli 20 liiget ja nad suhtlesid 100 päeva jooksul Twitteri kaudu. Kumbki osaleja sai tasuta nikotiiniplaastrid koos igapäevaste automatiseeritud tekstsõnumitega.
Neil soovitati kasutada lõpetamisplaani väljatöötamiseks veebipõhist juhendit ja neil paluti vähemalt üks kord päevas oma grupis oma edusammude kohta säutsuda.
Rühmades ei olnud ekspertide juhendajaid; suitsetajad ise toetasid üksteist. Igapäevased automaatsed sõnumid julgustasid ja juhatasid peer-to-peer arutelusid ning sõnumite saatmisel tekkis selge säutsumine, kell 9.00 ja 17.00.
"Twitteri keskkond lõi omamoodi pidude dünaamika," ütles Pechmann. "See on eriti oluline sotsiaalsete suitsetajate jaoks. Lisaks tekkisid loomulikult grupijuhid, kes hõlbustasid veebivestlusi. Nendel juhtidel oli inimeste kaasamisel väga oluline roll. "
Mitut tüüpi säutsud olid positiivselt seotud suitsetamisest hoidumisega. Mida rohkem inimesi jagas suitsetamisest loobumise kuupäeva määramist, nikotiiniplaastrite kasutamist, takistuste vastu võitlemist, enese tasustamise kasutamist, iseendasse uskumist ja uhkust, seda tõenäolisem oli, et nad jäävad suitsuvabaks.
Toetus, aruandekohustus, nõustamine ja uhkustamisõigused on mõned eelised, mis muudavad sotsiaalmeedia paljutõotavaks platvormiks eneseabi rühmadele, märkis Pechmann.
Kuigi tervisega seotud veebifoorumid, ajaveebid ja veebisaidid võivad olla informatiivsed, puudub neil Twitteri kohene suhtlus.
Tweet2Quiti hübriidne lähenemine ühendab automatiseeritud sõnumid sotsiaalmeedia elemendiga. Suunised põhinevad suitsetamisest loobumise kliinilistel juhenditel ja sisaldavad positiivseid, avatud küsimusi, mis õhutavad veebis arutelu, näiteks "Mida teete, kui tunnete soovi suitsetada?"
Keskmiselt vastas umbes 23 protsenti säutsudest nendele automatiseeritud tekstidele, samas kui 77 protsenti olid spontaansed.
Allikas: California ülikool Irvine
