Sissetõmbumise salajased tasud

Introvertseid indiviide tervikuna võib ühiskond mõnikord kohata kui häbelikku, imelikku, problemaatilist, eraldiseisvat, reserveeritud ja sotsiaalselt ebamugavat inimhunnikut.

Mõnes uuringus on viidatud introvertidele, kellel pole piisavalt immuunsust parandavaid omadusi, et keskkonnas nakkusi ja patogeene tõrjuda, peamiselt seetõttu, et nad kalduvad vältima suuri kogunemisi ja nende tajutavat mikroobide kogumit. Teised uuringud viitavad seosele introvertsuse, depressiooni ja ärevuse vahel.

Ehkki need uuringud võivad viidata korrelatsioonilisele seosele ja mitte millelegi otseselt põhjuslikule, on kahetsusväärne, et sotsiaalsest ja võib-olla ka tervislikust vaatepunktist on introverte hakatud tajuma nii. Tegelikkuses võime nende käitumisest ning teravast enesevaatlusest ja vaatlusest palju õppida.

Uurime introverdiks olemise psühholoogilisi eeliseid tervisele ja seda, miks võiksid nende ainulaadsed jooned neid kogu elu - ja võib-olla igas valitud ettevõtmises - hästi teenida.

• Introverdid tõesti kuulavad. Introverdid võivad saada häid sõpru ja usaldusisikuid, kuna nad on omandanud tõelise kuulamise kunsti, pannes teisi tundma end kuulduna, mõistetuna ja tunnustatuna.
• Rohkem tegevust, vähem juttu. Kuigi introverdid plaanivad tegutsemist, räägivad nad väga vähe. Nad võivad olla tõepoolest rohkem tegevusele suunatud kui ekstravertsed kaaslased, kes vahel lihtsalt räägivad. Ka introvertsed isikud näivad tõenäolisemalt saavutavat oma eesmärke, mille nimel nad töötavad, lihtsalt sellepärast, et nad tegelikult selle saavutavad ja saavad sisse seda.
• Ettevaatlik / ettevaatlik. Ehkki see võib ajada ekstravertseid või nende vahel olevaid pähkleid, mõtlevad introverdid enne tegutsemist. Nad analüüsivad ja mõtisklevad ning viivad tavaliselt ellu otsuseid, mille suhtes nad on kindlad. Nende impulsiivsuse puudumine võib olla hea asi.
• Vähem rasvunud. Introverdid kipuvad olema terviseteadlikumad, kuid jällegi on sellel üldistusel palju erandeid. Selle teooria mõte seisneb selles, et neil on üldiselt rohkem ettevaatlik isiksus ja seetõttu on nad teadlikumad sellest, mis nende kehasse läheb.
• Loominguline. Introverdid kipuvad olema väga loomingulised, mitte ainult kunstiliselt, vaid ka võimaluste otsimisel, millest teised võivad erinevatel põhjustel üle minna.
• Enesevaatlik ja peegeldav. Introvertid võtavad aega mõtlemiseks, paljud neist peegeldavad päeva lõpus paar minutit. See aitab neil intuitiivselt õppida oma vigadest, püüdes järgmisel päeval paremaks muuta, ja annab neile sisemise kindluse näha, mida nad õigesti tegid.
• Suurepärased juhid. Introverdid võivad oma suurepärase kuulamisoskuse ja kõrge emotsionaalse intelligentsusega olla suurepärased juhid. See omaduste kombinatsioon võib välja tuua nende töötajate parimad omadused, hoides neid motiveeritud ja kaasatud.
• Nad kortsutavad kulmu inimestele meelepärase kallal. Kuigi introvertid pole viisakad, ei püüa nad tavaliselt teistele meeltmööda omaenda tervise või ressursside jms arvelt. Nad suudavad loomulikult luua piirid töö-, sotsiaal- ja isikliku elu vahel. See aitab neil teatud kohustusi mitte liiga palju täita ja seejärel alatäitmist täita. Tavaliselt teevad nad vastupidi.
• Nad vähendavad stressi stressi ajal. Kuna introverdid kipuvad peegeldama rohkem kui muud tüüpi isiksused, teavad nad, mida teha, kui tunnevad stressi tekkimist. Nad kuulavad oma keha ja vaimu, sest teavad intuitiivselt, et need kaks on lahutamatult seotud.
• Naudi üksindust. Introvertidel on hea meel ise aega veeta. Lisaks laadimisele, kui nad tunnevad end tühjenevatena, naudivad nad tõepoolest oma seltskonda, sest tunnevad ennast üsna hästi, ei karda üksi olla ja on sellega rahus. Neil on ka väike, kuid lähedane sõpruskond, keda nad enda kõrval usaldavad.
• Loobu mürast. Introverdid leiavad viise, kuidas vähendada kogu vaimset ja sisemist müra, mis tarbib enamikku inimesi päevas. Tavaliselt juhtub see siis, kui nad taganevad iseendasse, mida teised võivad kutsuda, oma koore sisse minnes. See on sihipärane käik. Õppige seda matkima.
• Mitte kõik, mis on seotud sellega, mida teised arvavad. Ehkki kõik võivad langeda teiste mõtte ohvriks - ja see on täiesti normaalne -, on introverdid ennustanud vaikse sisemise enesekindluse, mis takistab neil jääda lõksu sellesse, mida teised inimesed neist arvavad.

Olen kindel, et introvertidel on palju täiendavaid omadusi, mida eespool öeldi, mis eristab neid teistest väga positiivselt. Nagu öeldud, ei ole enamik inimesi selles maailmas tõeliselt puhtad ekstraverdid ega tõeliselt puhtad introverdid. Enamik inimesi langeb kuskile keskele - kohati on neil erinevad omadused, sõltuvalt sellest, mis toimub nende vahetus keskkonnas.

Hoolimata sellest arusaamast peaks see aitama meil hästi õppida, mis teeb selle rühma nii väga eriliseks ja kohati ka väga edukaks. See võib võimaldada teil aeglustuda ja elada elu täielikumalt praeguses olekus, millele lisandub boonus, et teid ei piira see, mida teised teist arvavad. Nii saate elada elu sina tegelikult tahan.