Kas inimesed saavad tõesti muutuda?
Ei, inimesed saavad muutuda.
Kuid te ei saa lihtsalt näppe plaksutada ja väljakujunenud mustritega hüvasti jätta, isegi kui need mustrid toovad kaasa halbu tagajärgi. Muidugi, soovite, et see oleks lihtsam. Võimalik, et olete iseenda suhtes kannatamatu, andes endale hea sõimu: "Lihtsalt lõpetage see juba ära!" Oh, kuidas ma vihkan sõna "lihtsalt", kui see puudutab muutumist. Me ei muuda "lihtsalt", sest keegi (isegi meie ise) seda soovib.
Kuid ka vastupidine hoiak on täis puudusi. Jätke minema need deemonid, kes ütlevad teile, et te ei saa muutuda: see on liiga raske, see pole teie DNA-s, see nõuab liigset pingutust. Selline mõtteviis saboteerib teie jõupingutusi enne, kui te isegi alustate. Kuigi on tõsi, et "sa oled see, kes sa oled" ja et teie isiksuse struktuur on "see, mis ta on", pole tõsi, et te ei saa oma käitumise paljusid aspekte muuta, muuta ega näpistada.
Niisiis, kuidas sa muutud?
See on protsess, mis algab teadlikkusest. See võib tunduda ilmne, kuid see pole nii. Kui olete harjunud oma probleemides süüdistama kõiki teisi, siis te pole sellest teadlik. Kui elate oma elu uimasena, süüdistades ebaõnne, siis olete eitanud. Kuidas kavatsete kunagi midagi muuta, kui teile ei meeldi, kuidas teie mõtlemine ja käitumine aitavad teil tekitada raskusi?
Esimene samm on hinnanguteta eneseteadvus, mis sarnaneb antropoloogiga, kes jälgib käitumist, et seda mõista. Ometi võite oma halbadest harjumustest täielikult teadlik olla ja ikkagi mitte muutuda. Mis on puudu?
Puudu on mõttetu pühendumine muutustele. Juhuslik pühendumine ei õnnestu. Nädal aega dieedil käimine ei hakka seda häkkima. Lisage segule harjutus kaheks nädalaks, see ei häkkinud seda ikkagi. Mis on muutusteta pühendumus? Oma vaiksel tõehetkel, kui olete üksi ja millegi ega kellegi surve all ei ole, annate teie, teie "täidesaatev" mina kooskõlas oma "emotsionaalse" minaga, piduliku lubaduse muutumiseks.
Rohkem vabandusi pole. Enam pole maagilist mõtlemist. Enesesaboteerimist enam pole. Tead, et see ei saa olema lihtne, aga mis siis? Olete pühendunud eesmärgile.
Tunnistate enesedistsipliini, visaduse ja raske töö vajadust. Sa tead, miks sa tahad muutuda. Sa tead, kes sa tahad olla. Teate, et teie tegevus peab kinni pidama teie veendumustest. Teate, et pole mõtet väita, et soovite muutuda, kuid siis ei tee sellega midagi. Sa oled väsinud iseendast pettumuse valmistamises. Teil on kõrini pettumuse tundest. Tere tulemast muutustele. Olete valmis minema. Sa tuled tagumikust maha. Ja te lähete vabandust tekitavast "aga".
Uute viiside kasutuselevõtt tuleb alguses harva mugavalt. Võite tunda suurt vastupanu muutustele. Kuid kui mõelda muutustest kui kasvamise võimalusest, mitte kui soovimatust koormast, võivad juhtuda hämmastavad asjad.
Mulle meeldib, kui Muhammad Ali on selle enda peale võtnud, kui ta ütles: "Inimene, kes vaatab maailma viiekümneselt samamoodi nagu kahekümneselt, on raisanud kolmkümmend aastat oma elust."
Nii et olenemata sellest, kas olete aastaid noorem kui viiskümmend aastat või vanem kui viiskümmend aastat, loodan, et teete soovitud muudatuse. Ärge laske jäikusel või hirmul oma kasvu lämmatada. Ärge laske end maha arvata, et lihtsalt sellepärast, et kõik pole muutunud, pole midagi muutunud.
Isegi mõõdukad muutused võivad saada märkimisväärset kasu. Ja siin on parimad uudised. Positiivses suunas liikuvad muutused ei laienda mitte ainult teie enesekindlust, vaid võivad rikastada teie suhteid, parandada karjääri ja anda heaolu. Vat, milline väljamakse!
