Podcast: bipolaarse ja skisofreenia hoiatavad märgid
Üldiselt pole vaimuhaigusega inimestel ühel päeval täiesti korras ja teisel äkki sümptomaatiline. Bipolaarse, depressiooni ja skisofreeniaga inimestele tundub see sageli nii, kuid paljud meist tervenemisel mõistavad, et hoiatusmärgid olid kogu aeg olemas.
TELLI JA LÄBIVAATAMINE
"Kui sa mõtle võib olla midagi valesti - seda on punane lipp. "
- Gabe Howard
Tähtsündmused episoodist „Hoiatav bipolaarne skisofreenia”
[1:00] 30. märts on ülemaailmne bipolaarne päev!
[2:30] Millised on vaimuhaiguse hoiatavad tunnused?
[5:00] Kas toidulisandid ja füüsiline koormus parandavad kõik?
[7:45] Michelle tohutu punane lipp, et tal on skisofreenia.
[12:15] Punased lipud, et Gabel on bipolaarne häire.
[14:00] Miks meie võõrustajad nooremana abi ei saanud.
[18:30] Skisofreenia ilmsed hoiatusmärgid, mida Michelle'i ülikoolikaaslased märkasid.
[22:00] Bipolaarse ja skisofreenia tavalised sümptomid.
[24:00] Kõik käivad teraapias.
Arvuti loodud ärakiri saate „Bipolaarse ja skisofreenia hoiatusmärgid“ kohta
Toimetaja märkus:Pange tähele, et see ärakiri on loodud arvutiga ja võib seetõttu sisaldada ebatäpsusi ja grammatikavigu. Aitäh.
Teadustaja: [00:00:07] Kõigist asjaosalistest täiesti põgenevatel põhjustel kuulate A bipolaarseid, skisofreenilisi ja Podcasti. Siin on teie võõrustajad Gabe Howard ja Michelle Hammer.
Gabe: [00:00:09] Kuulate bipolaarset skisofreenilist taskuhäälingusaadet. Minu nimi on Gabe Howard ja mul on bipolaarne.
Michelle: [00:00:24] Tere, ma olen Michelle. Olen skisofreeniline.
Gabe: [00:00:27] Ja me räägime punastest lippudest. Põhimõtteliselt-
Michelle: [00:00:30] Gabe, unustasite öelda, mis see on.
Gabe: [00:00:32] See on podcast. Ma ütlesin seda.
Michelle: [00:00:34] Millal? Sina tegid?
Gabe: [00:00:35] tegin. Ma ütlesin: "See on bipolaarne, skisofreeniline ja Podcast."
Michelle: [00:00:37] tundsin sellest puudust.
Gabe: [00:00:39] Aga sa tead, mida ma unustasin öelda? Nii et mul on hea meel, et selle üles tõstsite? 30. märtsil on ülemaailmne bipolaarne päev.
Michelle: [00:00:47] On?
Gabe: [00:00:47] On.
Michelle: [00:00:48] Milline õnnelik päev. Või kurb päev. Või ma ei tea.
Gabe: [00:00:53] Ma suhtun sellesse nagu mõlemasse päeva. Nagu ma ärkaksin kurvana, aga ma läheksin õnnelikumalt magama ja kogu päeva jooksul mingil moel kõikuma.
Michelle: [00:01:00] Jah. Ma tean, et peab olema nii palju inimesi, kes on õnnelikud, kurvad või keskel või lähevad üles ja alla, kuidas sellisel päeval end tunda.
Gabe: [00:01:07] Niisiis, ülemaailmne bipolaarne päev. See toimub Van Goghi sünnipäeval. Ja selle peale on tõesti kummaline mõelda, kuid see peaks olema nagu pidu või tunnustus bipolaarse häire ja bipolaarse häirega elavate inimeste panuse kohta. See on teadlikkuse päev. See on tunnustuse päev. See on pidupäev. See võib olla midagi, mida soovite. Ja see on viimastel aastatel tõesti haaratud.
Michelle: [00:01:28] Kas lasete ilutulestikku?
Gabe: [00:01:30] Mitte tahtlikult.
Michelle: [00:01:33] [Naer]
Gabe: [00:01:34] See on tõesti lahe päev ja ma ei tea, kas meie kuulajad on sellega tuttavad. Kuid selle kohta leiate teavet guugeldades maailma bipolaarset päeva. Lisateavet leiate ka veebisaidilt IBPF.org. See on Rahvusvaheline Bipolaarne Fond. Nad olid justkui selle eesotsas, kuid see on kestnud juba mitu aastat. Michelle, kas maailmas toimub skisofreeniapäev?
Michelle: [00:01:51] See on hea küsimus. Ma ei tea tegelikult.
Gabe: [00:01:54] Kui seda pole, siis saan idee.
Michelle: [00:01:56] Kas teil on idee?
Gabe: [00:01:57] Peaksime juhtima maailma skisofreeniapäeva.
Michelle: [00:02:01] OK, teeme ära.
Gabe: [00:02:01] Me lihtsalt teeme seda? Lihtsalt tee seda?
Michelle: [00:02:03] Just praegu.
Gabe: [00:02:03] Just praegu?
Michelle: [00:02:04] Kuidas oleks täna?
Gabe: [00:02:05] Tühistage lihtsalt taskuhääling ja alustame lihtsalt omaenda pühi. See töötas Hallmarki jaoks.
Michelle: [00:02:08] Teeme iga päev lihtsalt erinevad pühad. Ja siis ei pea me kunagi midagi tegema, sest see on alati puhkus.
Gabe: [00:02:15] See on geenius.
Michelle: [00:02:17] Jah. Puhka kogu päeva iga päev.
Gabe: [00:02:19] Puhka iga päev kogu päeva?
Michelle: [00:02:21] Jah.
Gabe: [00:02:21] Suurepärane.
Michelle: [00:02:21] Suurepärane.
Gabe: [00:02:22] See kõlab siiski natuke nagu meie elu. Kui järele mõelda.
Michelle: [00:02:25] Veidi.
Gabe: [00:02:25] Michelle, kui me etenduse ideed üle käisime, ütlesite, et peaksime tõesti rääkima vaimuhaiguste punastest lippudest, mida nägime endas enne diagnoosi saamist. Ja me tulime välja väga headega, mida me arutame. Kuid ma arvan, et peaksime selle võib-olla veidi hiljem etenduses avama, et rääkida hoiatavatest märkidest, mida oleme teistes isiklikult näinud. Nii et meil on omamoodi nagu isiklik kogemus, elatud kogemus. Aga teate, äkki peaksime katma mõned, lihtsalt hoiatavad sildid? Nagu näiteks see, kui jooksete tänaval alasti, karjudes, et teid jälgib Osama bin Laden, võite olla skisofreeniline.
Michelle: [00:03:04] Jah. Ma ütleksin, et seal toimub midagi tõeliselt suurt. Või võite teha palju narkootikume, ausalt. Kui te tõesti tänaval karjute.
Gabe: [00:03:11] On huvitav, et te tõstatate narkootikumide asja. Kuna me teame paljusid inimesi, kellel diagnoositi bipolaarne häire või skisofreenia, kuna nad kuritarvitasid narkootikume ja alkoholi, ning puhtaks saades mõistsid nad, et neil pole üldse vaimuhaigust. Kuid neil oli hallutsinatsioon. . . "Hallutsinatoorsed?" Kas see on sõna päriselt?
Michelle: [00:03:29] Muidugi, jah.
Gabe: [00:03:30] Narkootikumidest. Nii et see on mingi segi aetud asi, kas pole?
Michelle: [00:03:34] Narkootikumid või skisofreenia? Vaatame. Vist nii, kindlasti.
Gabe: [00:03:38] Ja mis siis, kui teil on tõesti skisofreenia, kuid te ise ravite ravimitega?
Michelle: [00:03:43] Noh, see kõlab lõbusalt.
Gabe: [00:03:45] Kas?
Michelle: [00:03:46] Ei.
Gabe: [00:03:46] Ma mõtlen, et peaksime sinna ilmselt väikese tärnikese panema. Et Gabe ja Michelle ei propageeri skisofreenia ravimist ravimitega.
Michelle: [00:03:55] Ma ei pooldaks seda. Ma ei ütleks, et skisofreeniat ravitakse ravimitega. Pole hea mõte. Üks Instagrami kutt ütles mulle just, et peaksin proovima CBD õlisid koos treeninguga. Ja ma ütlesin: "Noh, teate, igasugune täiendus või midagi muud koos treenimisega on alati hea. Nii et aitäh soovimatu sitapea eest. "
Gabe: [00:04:15] Noh, oota nüüd. Tule, me ei saa oma fänne sitapeadeks nimetada.
Michelle: [00:04:18] Ei, ma ei ütle, et ta on sitapea, aga mul pole lihtsalt vaja sellist nõu nagu oh, kuidas skisofreenia. Kas olete proovinud CBD-d koos treenimisega? Okei, esiteks on treenimine alati tõesti tervislik asi. CBD? Muidugi, nagu kõik muud toidulisandid, võivad need olla kasulikud või mitte midagi teha. Nii et ma ei vaja, et keegi Instagramist ütleks mulle, mida teha, et skisofreeniat aidata.
Gabe: [00:04:43] Kuid kas pole sellepärast sotsiaalmeedia loomine? Et saaksime jälitada teisi inimesi ja öelda neile, et nad eksisid?
Michelle: [00:04:48] Muidugi. Aga kuulake, kui ma tahan teie nõuandeid Instagramis, siis ma küsin seda.
Gabe: [00:04:55] Mäletan oma isa, kui ma suureks kasvasin, ta on selline: "Kui ma tahan teie arvamust, siis ma annan selle teile." See oli tema moto.
Michelle: [00:05:01] Mida sa vajad? Mõni CBD ja vinge harjutus, Gabe?
Gabe: [00:05:04] Võib-olla vajan CBD õli?
Michelle: [00:05:05] Jah, lihtsalt võta mõni CBD ja tee natuke trenni, siis tunned end palju paremini. Kuulsin seda täna Instagramis.
Gabe: [00:05:11] See on huvitav ja ma tahan rääkida millestki nooremale põlvkonnale, kui me selles vaimus oleme. Olen üle 40-aastane, kuid mäletan 90ndate treeninguhullust. 90ndate algus ja kõik need toidulisandid tulid välja. Kõik need pillid, mida saate osta tanklast, täpselt nagu CBD õli.See muudab teie elu, nad on paremad, nad on hämmastavad ja kui te võtate tablette täpselt nii, nagu nad käskivad teil seda teha, kaotate kaalu. See oli suur asi, need olid kaalulangetamise toidulisandid. Ja ma naersin alati, sest nad ütlesid selliseid asju nagu: "OK, peate võtma neli tabletti päevas. Hommik, keskpäev, õhtu ja öö. Igaüks peate selle võtma koos galloni veega. " Nii et joote neli liitrit vett päevas.
Michelle: [00:05:52] See pole tervislik.
Gabe: [00:05:53] Ja veel, võib-olla polnud see gallon, võib-olla pool gallonit, kuid see oli äärmiselt palju vett. Peate seda võtma rohke veega. Te pidite võtma pillid õhtusöögi täienduseks. Nii et te ei pidanud üldse õhtusööki sööma. Ja nad panid pakendile, et pillid toimivad kõige paremini, kui teete pärast igat annust 15-minutilise kiire jalutuskäigu.
Michelle: [00:06:13] Võtke pill. Ära söö. Joo palju vett ja jaluta.
Gabe: [00:06:17] Jah.
Michelle: [00:06:17] Ja te kaotate kaalu.
Gabe: [00:06:18] Jah, ja need on pillid. Need on võlupillid.
Michelle: [00:06:20] Oh mu headust! See on ... see on…. Jumal, et vau. Vau. Nii et mulle isiklikult meeldivad bensiinijaamas olevad pillid, mis ütlevad, et saate tohutu kondituse.
Gabe: [00:06:30] Jah. Jah. See tuletab mulle küll meelde konditustamispille.
Michelle: [00:06:33] Jah. Konditustabletid. Ma armastan neid. OKEI. Gabe, me oleme praegu nagu puutuja. Millest me rääkisime? Punased lipud.
Gabe: [00:06:38] See on hea puutuja, sest arvan, et on palju inimesi, kes elavad vaimuhaigusega ja arvavad, et nad saavad võtta bensiinijaamast ostetud võlupille ja nad elavad hästi. See on mulle tõesti veider, sest teate, et "Big Pharma" pillid on halvad, kui te neid bensiinijaamast ei osta.
Michelle: [00:06:54] Minge lihtsalt naistepuna võtma.
Gabe: [00:06:55] Noh, teate, vähemalt on naistepuna ürdi taga mõni uuring, mis näitab mõningast efektiivsust madala depressiooni korral. Meil, minul ja sinul pole meil midagi madalat.
Michelle: [00:07:04] Võtsin naistepuna. See ei teinud minu jaoks midagi. Ma ei ole naistepuna vastu. Lihtsalt isiklikult oli see tõenäoliselt sama kasulik kui CBD ja treenimine.
Gabe: [00:07:12] Selle sidumiseks siiski millekski heaks. See on punane lipp, kui otsite pidevalt enesest väljaspool olevaid allikaid, et end paremini tunda.
Michelle: [00:07:20] Jah.
Gabe: [00:07:20] Kui teie depressioon on nii hull, et olete valmis proovima midagi, mille ostsite Internetist, või nõuandeid, mille olete saanud Instagrami, või midagi bensiinijaamas. Kui otsite meeleheitlikult ravi, on see üsna hea märk sellest, et tunnistate, et kannatate millegi all. Sest terved ja õnnelikud inimesed ei osta mitte ainult juhuslikke tooteid ja neelavad neid põhjuseta sisse.
Michelle: [00:07:41] See on väga hea mõte.
Gabe: [00:07:42] Olen selles hea. Ma teen seda.
Michelle: [00:07:43] Sa teed seda palju, Gabe?
Gabe: [00:07:45] Michelle, millised olid punased lipud, mida inimesed sinus nägid, enne kui märkasid, et midagi on valesti?
Michelle: [00:07:50] Noh, tohutu punane lipp oli see, et ma rääkisin pidevalt iseendaga ega saanud isegi aru, et räägin ise või lihtsalt naersin enda üle. Mäletan, et mu ema rääkis nagu gümnaasiumiõpetajad ja / või keskkooliõpetajad, ja ta ütles, et teie õpetajad ütlevad, et te naerate nende üle. Nad ütlevad, et sa tunnis naerad. Ja ma olen nagu, ma ei naera tunnis. Ma läksin pettekujutelmatesse ja naersin lustlikult oma pettekujutluste üle ja lihtsalt naersin tunnis. Millel polnud midagi pistmist klassi ega muuga, mida ma õppisin. Olin lihtsalt hüsteeriliselt naerdes nagu teisel maal. Kuid ma ei saanud aru, et ma seda teen, ja ma ei teadnud, mis see on, ja ma ei teadnud, miks. Mul ei olnud mälestusi sellest, kuidas ma tunnis naersin, et isegi proovida ennast kaitsta. Ja ma ütleksin, et ma ei naernud tunni ajal. Aga seal sa lähed. Just seal oli tohutu punane lipp. Ainus kord, kui ma seda konkreetselt tegin, oli 11. klassi füüsika. Istun klassi tagaosas ja vist lihtsalt naersin ikka ja jälle nii hüsteeriliselt ja ei märganud, et tüdruk, kes on kaks istekohta minust eespool, pöördus ümber ja läks: "Hei, kas sul on kõik korras?" Ja siis sain aru. Hakkasin minema: “Oh! Oi vabandust. Ma ... ma lihtsalt naersin millegi üle. " Ta ütleb: "Mida sa naersid." Ma olen selline: "Oh, ma arvan, et mõtlesin lihtsalt midagi naljakat. Ma ei tea. " Ja see oli nagu esimene kord, kui märkasin, et ma lihtsalt purskasin täielikult naerma enda ümber mitte millegi üle. Ainult see, mis mul peas oli.
Gabe: [00:09:11] Noh, see on huvitav, et tõstsite välja, et naersite oma peas olevate asjade üle. Te ei olnud teadlik kõigest, mis teie ümber toimus, ning õpetajad ja kaastudengid arvasid, et te nagu pilkasite neid.
Michelle: [00:09:22] Jah.
Gabe: [00:09:22] Nii et nüüd on teil kaks probleemi. Ilmselt on teil pettekujutelmad, naer ja eneseteadvuse puudumine. Ja teil on õnnestunud vihastada inimesi, kellest te isegi ei teadnud, et olete toas.
Michelle: [00:09:33] Jah.
Gabe: [00:09:33] Ja see on üks asi, mis muudab ravi saamise tõesti väga raskeks. Sest keegi ei arvanud, et vajate ravi, kuid arvas, et vajate karistust.
Michelle: [00:09:41] Õige. Tegelikult meenutab see mulle lihtsalt ülikooli. Mul oleks näiteks arvuti kaasas ja istuksin arvuti taga klassi tagaosas. Ja toas oleks sageli pime, kuid arvuti süttib mu nägu. Ja ma arvan, et ma naeraksin palju, kui olin klassis ka petlik. Ma lihtsalt vaataks oma arvutit, naeraksin, teeksin nagu märkmeid. Kuid ükskord läksin pärast tunde õpetaja juurde ja ütlesin talle midagi, ja ta läheb: „Oh, muide, ma näen sind tunni ajal palju naermas. Kas naerate selle üle, mida arvutis vaatate? Või näiteks selle juures, mida ma ütlen? " Ja ma lähen: “Oh, ei. Ei ei ei. Ma lihtsalt teen seda palju. " Nii et seal ma tegin seda uuesti ülikoolis. Lihtsalt naerma puhkenud, olles milleski petlik. Terve elu olen seda teinud ja ma ei teadnud ikka veel, et mul on skisofreenia.
Gabe: [00:10:25] See on huvitav, sest arvan, et inimesed peavad mõistma, et halvimal juhul on see, et inimesed arvavad, et olete nõme, sest te naerate nende üle. Aga mis siis, kui see asi, mida te tegite, karjus ja karjus? Mis oleks, kui oleksite nagu postitanud ja nagu kaitsev asi? Ja nagu rusika tõstmine? Tead, et oled pisike väike tüdruk, Michelle, kas tead? Aga ma olen 300 naela, kuus jalga kolm, mees. Kujutage ette, kui ma poleks täiesti teadlik, et olen toas, ja tõusen püsti ning hakkan karjuma: "Minge maha!" See on selline asi, mis võib teid takistada, haiget teha, peksa anda, tulistada, arreteerida. Sest see on õudne. See on õudne, kas tead? Sa räägid seda lugu nagu hei, see on suur punane lipp, sest sa naersid tunnis. Aga teate, keegi ei hakka tegelema ja kas olete arreteeritud, sest te naerate. Halvimal juhul paluvad nad teil lahkuda. Kuid teate, et paljud meie kogukonna inimesed ei pööra nende pettekujutelmade üle asju, mis neid naerma ajavad. Nende pettekujutlused keerlevad selliste asjade ümber, mis muudavad nad kaitsvaks või näivad vihased või hirmutavad. Ja ma saan aru, miks oleks õudne, kui ma tõusen püsti ja hakkan teie peale karjuma. Ma ei tahaks, et te mõtleksite, kas mul on pettekujutelm või mitte. Tahaksin, et sa jookseksid. Nii et ma ütlen teile, et kui ma olen haige, siis jookse. Kuid see tähendab, et te ei aita mind. Kuid te ei saa sellega riskida. Ma olen sada viiskümmend naela suurem kui sina.
Michelle: [00:11:38] Üks sekund hakkame reklaamima.
Teadustaja: [00:11:40] Seda jagu sponsoreerib betterhelp.com turvaline mugav ja taskukohane veebinõustamine. Kõik nõustajad on litsentseeritud akrediteeritud spetsialistid. Kõik, mida jagate, on konfidentsiaalne. Planeerige oma terapeudiga turvalised video- või telefoniseansid ning vestlus ja tekstisõnumid alati, kui seda vajate. Kuu online-ravi maksab sageli vähem kui üks traditsiooniline näost näkku seanss. Minge aadressile betterhelp.com/ ja kogege seitse päeva tasuta teraapiat, et näha, kas veebinõustamine sobib teile. Betterhelp.com/.
Michelle: [00:12:10] Ja me oleme tagasi ja räägime punastest lippudest. Kas teil olid hiigelsuured punased lipud?
Gabe: [00:12:16] Oh mees, mul oli nii palju punaseid lippe! Suurim, millest olen selles saates varem rääkinud, on see, et mõtlesin enesetapule iga päev niipalju kui mäletan. Ma ei pidanud seda üldse imelikuks.
Michelle: [00:12:27] Nagu kaugele tagasi?
Gabe: [00:12:28] Nagu siis, kui olin 4-aastane? 3? Ma ei tea. Ma ei mäleta kunagi, et poleks sellele mõelnud ja arvan, et see lööb ka inimeste meeli. Mäletate teises osas, et ütlesite, et ei öelnud kellelegi, et olete paranoiline? Sest lõppude lõpuks olid sa paranoiline.
Michelle: [00:12:39] Õige.
Gabe: [00:12:40] Ja see on viis, mida sa alati tundsid, ja see tundus sinu jaoks normaalne. Paranoia tundus väga kaitsev, nii et te ei teinud midagi selle parandamiseks. Suundusite paranoiakõverale.
Michelle: [00:12:50] Õige. Ma uskusin seda. Ma arvasin, et see on õige. Seetõttu ei öelnud ma seda kellelegi, sest ma ei tahtnud sellele vastu minna. Sest ma ei tahtnud, et see hullemaks läheks.
Gabe: [00:12:58] Jah.
Michelle: [00:12:58] Kui te ei soovi oma paranoiat kuulata, läheb see ainult hullemaks. Sest sa muutud paranoilisemaks. Eks?
Gabe: [00:13:05] Ja põhjus, miks te seda uskusite, on see, et see oli lihtsalt alati teiega?
Michelle: [00:13:07] Õige.
Gabe: [00:13:07] Õige. Nii olid mul enesetapumõtted. Nad olid lihtsalt alati minuga ja ma lihtsalt eeldasin, et kõik teised mõtlevad ka enesetapule. Ma ei ütle, et arvasin, et kõik surevad enesetappu, sest see oleks pähkel. Arvasin, et kõik kaaluvad seda. Täpselt nagu ma tean, et kõik saavad pitsat süüa. Ma lihtsalt teen. Ma lihtsalt teen seda sellepärast, et tead, pitsa on midagi, mis on hõlpsasti saadaval. See on suhteliselt odav. Nii et kui ma näen inimesi, kes pitsat ei söö, siis eeldan endale, et põhjus, miks nad pitsat ei söö, ei tulene sellest, et see pole neile kättesaadav, vaid sellepärast, et nad seda ei soovi. Nii et kui ma näen, et inimesed ei soorita enesetappu, ei sure enesetapu tagajärjel või ei tee endale halba, siis ma lihtsalt eeldasin, et see oli sellepärast, et nad ei tahtnud. Mitte sellepärast, et nad sellele ei mõelnud, ega ka sellepärast, et nad oleksid emotsionaalselt terved. Ma lihtsalt arvasin, et nad teevad valiku, mis erines minu omast. Aga ma arvasin, et nad mõtlesid selle peale. Ma tegin. Arvasin, et mu vanemad lähevad öösel magama ja mõtlevad: „Ei tea, kas me peaksime end täna õhtul tapma? Ei, me hoiame selle lastega välja. " Seda ma just mõtlesingi.
Michelle: [00:14:11] Saan aru. Kui ma keskkoolis käies teadsin, et mul on selliseid käitumisprobleeme, siis iga kord, kui mind juhatati mis tahes liiki, näiteks nõustamisnõustaja või mis tahes terapeudi või muu juurde, ja nad ütlesid: "Tead , kõik on teie ja minu vahel. Kui te ei mõtle endale või kellelegi teisele haiget teha. " Nii et sel hetkel ei ütleks ma midagi, sest mõtlesin endale haiget teha. Olin suitsiidne, seega ei saanud ma kunagi mingit abi, sest ei avanud kunagi suud. Kuid ometi ei pidanud ma seda punaseks lipuks. Sest see oli nii suur asi, et nad kavatsesid mu emale öelda, et mõtlesin endale haiget teha. See oleks pidanud olema selline: "Oh, see on nii suur asi, et nad ütleksid mu emale!" See on sealsamas nii suur punane lipp. Mõtlesin: "Oh ei, ära ütle ühtegi sõna. Nad ütlevad mu emale! Ma peaksin lihtsalt vait olema, sest ma ei taha, et ta teaks. " Kui tõesti, siis oleks ta pidanud sellest teadma, sest selle parandamine on väga oluline.
Gabe: [00:15:02] Samal joonel ei tulnud mulle pähegi, et selles oleks midagi valesti, kuna vaimse tervise koolitust ei olnud. Mu vanemad, kui mu vanemad oleksid mind ühel päeval maha istunud ja ma kuulen, et see on kuidagi sassi läinud asi. Aga kui nad oleksid mind ühel päeval maha istunud ja öelnud: "Gabe, enesetapule mõtlemine on ebanormaalne." Ma oleksin nagu: “Kas tõesti? See on - tõesti? " Kuid nad ei teinud seda. Neid vestlusi pole meil kunagi olnud, sest mu vanemad ei näinud selles mingit väärtust. Mis tähendab, et ma armastan oma ema ja isa. Ma tahan selle väga-väga selgeks teha. Mu ema ja isa pole halvad inimesed. Neil ei tulnud pähegi, et nende laps mõtles enda tapmisele, sest kui neile oleks pähe tulnud, oleksid nad midagi teinud. Me lihtsalt uskusime kõiki vaimuhaiguste jama, mida enamik inimesi usub. Mu vanemad olid sellised: "Tead, ta on tark. Ta saab keskmised hinded. Ta on naljakas. Ta on hea laps ja pärit heast perest ning me kõik oleme head inimesed. Nii et enesetapp ei ole küsimus. Ta pole vaimuhaige. ” Kuid mu ema ütleb tänaseni, et kirjeldas mind alati kui oma “Dr. Jekyll ja hr Hyde poiss. " Ja ma juhin alati tähelepanu, kui ta ütleb, et kirjeldate bipolaarset häiret. Nii et mu ema tunnistas, et mul see on. Et mul olid teismelisena bipolaarse häire sümptomid, kuid ta ei suutnud seda kunagi enam kokku panna. Ja see hirmutab mind, sest see on hiiglaslik punane lipp, millest kõik, keda ma tundsin, igatsesid. Isegi kui nad kõik selle ümber istusid ja rääkisid.
Michelle: [00:16:28] Ma ei tea. Püüdsin mõnda aega kõigile öelda, et ma ei saa öösel magada. Ma ei saa öösel magada. Ma ei saa öösel magada. Ja mulle öeldi just: “Te ei saa unerohtu! Ärge lõpetage unerohtu! " Ma ei taha unerohtu. "Mida sa tahad?" Ma tahan öösel magada.
Gabe: [00:16:45] See on huvitav, sest ka minul oli probleeme magamisega ja mu vanematel oli miljard põhjust, et see oli minu süü. Sa jood liiga palju Mountain Dew'i. Sa oled liiga hüper. Vaatate liiga palju televiisorit. Te ei saa piisavalt treeningut. Või minu isiklik lemmik, proovige rohkem.
Michelle: [00:17:02] Õige.
Gabe: [00:17:02] Jah. Ma ei saa magada. Püüa tugevamini.
Michelle: [00:17:04] Ja magamine oli nagu kõige raskem. Sest uinumisele püüdmine oli siis, kui paranoia oli peaaegu halvim. Sest see läbiks kogu mu päeva ja kõik, mis ma sel päeval tegin, ning see ütleks mulle, kuidas kõik, mida ma sel päeval tegin, oli kõige kohutavam asi, mida ma teha oleksin saanud. Ja siis satuksin pettekujutelmaks ja usuksin, et sel päeval juhtusid asjad, mida kunagi ei juhtunud, muutes selle veelgi hullemaks. Siis juhtusid siis asjad, mida ma ei uskunud tõsi, ja siis paranoia. See oli lihtsalt kõik see hull. Omamoodi, kes teab, teeb kogu selle jama minu peas välja. Ja ma nutaksin ennast igal õhtul magama ja ainus, mida ma ütleksin, oli see, et ma lihtsalt tahan magada. Palun, ma tahan lihtsalt magada. "Te ei saa unerohtu!"
Gabe: [00:17:43] Tead, kui ma ütlesin, et ma ei saa magada, ei öelnud mulle keegi, et ma ei saa unerohtu. Eelis on vist sinust 14 aastat vanem, et ilmselt ei olnud unerohud minu põlvkonnas midagi.
Michelle: [00:17:52] Asi pole selles, et ma tahaksin unerohtu.
Gabe: [00:17:53] Ma tean, et see pole nii. Kuid keegi isegi ei mõelnud sellele, kui ütlesin, et ma ei saa magada. Keegi ei arvanud, et proovisin unerohtu saada.
Michelle: [00:17:59] Oh jah. Kõik olid nagu: "Jah, sa tahad lihtsalt oma ravimeid." Nad arvasid, et otsin narkootikume.
Gabe: [00:18:01] Jah, see on veider. Keegi ei süüdistanud mind kunagi narkootikumide otsimises, öeldes, et ma ei saa magada, kuid nad ei pidanud ka seda probleemiks. Ja kõik arvasid, et see on minu enda süü. Tead, ausalt öeldes süüdistasid nad selles kofeiini või minu halbu toitumisharjumusi või vajasin rohkem liikumist. Alati oli mingi põhjus, et need asjad olid minu süü. Oleme palju rääkinud lasteks olemisest. Oleme palju rääkinud näiteks oma teismeeast, kui olime vanemate kontrolli all. Ja võib-olla diagnoositi teid varem kui minul.Millised olid teile kui täiskasvanule mõned hoiatavad märgid? Nagu mis oli täiskasvanud Michelle'iga? Hoiatussildid?
Michelle: [00:18:35] Nagu täiskasvanud Michelle? Kas see arvestab ka ülikooliga?
Gabe: [00:18:37] Jah. Ma mõtlen, ma mõtlen hästi, kui sa olid täiskasvanud perse naine.
Michelle: [00:18:41] Noh, võib juhtuda, et olen ülikoolis oma toas. Siis kuulsin lihtsalt, kuidas mu teine toanaaber Kate lihtsalt karjus: “Kellega sa räägid? Kellega sa räägid?" Ja ma tahaksin öelda: "Miks? Millest sa räägid?" Ta ütleb: "Ma kuulen sind kellegagi rääkimas." Ma olen nagu: "Oh, ma töötasin lihtsalt midagi endast välja. Ma töötan lihtsalt asju välja. " Kuid siis, kui juhtusin, oleksin ma tegelikult telefonis ja ta karjuks. Hüüan tagasi: „Anna mulle puhkust! Mul on telefon okei. Jäta mind rahule." Kuid seda juhtus nii tihti. Ja siis on mu teised sõbrad muul ajal sellised: "Sa oled skisofreeniline." Ja ma tahaksin öelda: "Ei, ma pole skisofreenik. Need on hääled väljaspool teie pead, mitte teie peas. " Ja nad on näiteks: "Kas olete selles kindel?" Ja ma tahaksin öelda: "Jah, ma pole kindlasti skisofreenik, poisid. Ärge muretsege selle pärast. Ärge muretsege selle pärast, ma pole skisofreenik. " Nii et sellepärast, kui ma ütlesin neile, et ma olen, olid nad nagu: "Jah, pole jama. Me ütlesime teile seda. "
Gabe: [00:19:32] Jah.
Michelle: [00:19:33] Sellepärast nad teadsid. Nad teadsid nii enne mind. Nii et kui ma neile ütlesin, oli see nagu neile öeldud, et mul on pruunid juuksed. Nad olid nagu: "Me teame. Me teame. Me teadsime seda juba teie kohta. Mida? Mida sa meile üldse öelda tahad? Nagu te ei ütle meile midagi. "
Gabe: [00:19:46] See on minu jaoks alati põnev osa teie loost. Teate, et iga kord, kui see esile kerkib või kui me seda arutame, mõtlesid paljud teie ümber olevad inimesed, et midagi on valesti, kuid nad ei otsinud teile aktiivselt abi. Nad ütlesid teile, mis on samm õiges suunas. Ja te ignoreerisite neid. Ja põhjus, mida te ignoreerisite, ei olnud selline, nagu inimesed arvavad. Te ei ignoreerinud neid, sest olite skisofreeniline. Eirasite neid, sest ei saanud aru. Sa ei olnud nendega nõus. Sa ei teinud. Sa ei näinud seda ise. Teil ei olnud eneseteadlikkust, mis ma arvan, et inimesed võivad väita, et see oli skisofreenia, kuid ma arvan, et see on segu. Olen kindel, et skisofreeniline olemine mängis ilmselt rolli, kuid arvan, et vaimse haiguse toimimise, selle sümptomite, põhjuste või selle suhtes toimimise mõistmata jätmine hõlmas teil vahele jätmist.
Michelle: [00:20:32] Jah, ma arvan küll. Ma mõtlesin, et mul diagnoositi bipolaarne haigus. Nii et arvasin, et olen lihtsalt bipolaarne. Aga siis ma olin, ma teadsin, et need sümptomid ei sobi. Kui ma sümptomeid googeldasin, oli mul selline tunne, et mul seda tegelikult pole. Aga mul võib olla midagi hullemat. Kuid ma ei taha seda otsida, mis veel hullem. Ja ma ei taha uskuda teisi inimesi, seega ütlen lihtsalt, et olen bipolaarne, ja jätan selle sinnapaika.
Gabe: [00:20:54] See on minu jaoks põnev. Olete seda varem öelnud ja ma ei tea kunagi, kuidas sellele reageerida. Sest sa oled nagu -
Michelle: [00:20:59] Sest nagu oleks tõesti hullem?
Gabe: [00:21:00] Noh, jah. Oled lihtsalt bipolaarne. See on umbes nagu öeldes: "Noh, mul on lihtsalt munandivähk. Ma mõtlen, et mul pole kopsuvähki. Lihtsalt munandivähk. ”
Michelle: [00:21:13] Ma tean. Ma olin selline. Ma lihtsalt häbimärgistan ennast selles. See oli nagu-
Gabe: [00:21:18] Ei, see olin mina. Lihtsalt palju on see, et mul on lihtsalt väga kurb, et sa seda mulle teeksid.
Michelle: [00:21:23] Oh, jah.
Gabe: [00:21:24] Lihtsalt, vau. Lihtsalt -
Michelle: [00:21:25] Vau.
Gabe: [00:21:25] Veenduge, et järgmine kord mind häbimärgistate, et kasutate inimese esimest keelt. See muudab selle kõik kaduma.
Michelle: [00:21:31] Oh tõesti? Kas tõesti?
Gabe: [00:21:33] Michelle, sina ja mina, meil oli palju märke. Ja keegi, kes seda saadet kuulab, peaks teadma, et nii Michelle kui ka minu hoiatusmärgid olid nagu prožektorid. Ja keegi ei võtnud neid eriti kätte. Meie vanemad ei teinud midagi ja nad üritasid meil siin ja seal abi saada. Kuid see ei pidanud olema keskendunud pingutus, sest nad ei teadnud, mida teha. Lisaks sümptomitele, mis meil on ja mida oleme saates omamoodi arutanud, räägime veel mõnest tõeliselt suurest sümptomist, mida oleme kuulnud teiste inimeste esinemisest. Levinud, millest inimesed kuulevad. Nagu näiteks see, et sa ei saa mitu päeva järjest tööl käia, kuid pole füüsiliselt haige ja ei saa aru, miks sa voodist välja ei saa. See juhtus meiega omamoodi, kuid -
Michelle: [00:22:15] Lihtsalt ei saa voodist välja, sest sa oled nii masenduses?
Gabe: [00:22:18] Jah, jah.
Michelle: [00:22:19] Jah.
Gabe: [00:22:20] Oleme kindlasti seal käinud, kuid omamoodi edasi-tagasi ja edasi-tagasi. Aga ma arvan, et juba seal olles teadsime ilmselt, et oleme vaimuhaiged. Nii et see pole tingimata punane lipp enne diagnoosi, vaid pigem jätkuv probleem, mille all kannatasime. Kuid huvi kaotamine asjade vastu, mis varem huvi tundsid, on suur punane lipp. Teate, hinnatud asjade äraandmine on suur punane lipp. Sõprade ja sugulaste lähedalt eemale tõmbamine on suur punane lipp. Ja kuigi mõned neist asjadest juhtusid meil ja mõned neist ei juhtunud, on ükskõik milline neist ainuüksi murettekitav. Ja tead, võib-olla peaksite vaimset tervist kontrollima. Ükskõik, kas lähete oma üldarsti juurde, kas sotsiaaltöötaja või psühholoogi juurde või pöördute otse psühhiaatri juurde. Mind tõesti pekstakse, kui inimesed ütlevad: "Tead, ma arvasin, et võib-olla on midagi valesti, kuid see ei tundunud piisavalt tõsine." Teate, me elame riigis, mis käib nuuskimiseks arsti juures ja mul on sellega kõik korras. Ma arvan, et see pole halb asi. Nii et kui arvate, et teil võib olla vaimse tervise probleem, siis miks mitte minna seda kontrollima?
Michelle: [00:23:24] Mul on sõber, keda polnud mõnda aega näinud, ja nägin teda nagu eelmisel nädalavahetusel. Ja ma räägin temaga ja ta on hädas ja asju. Ja ta läheb: "Ma arvan, et võib-olla, ma arvan, et lähen mõnda teraapiat saama. Ma mõtlen seda. Ma arvan, et saan ravi. " Ja ma lihtsalt ütlesin talle: "Kas teate, et ütlete nii, nagu kõik ei käi teraapias? Kõik käivad teraapias. Teraapias käimine on uskumatult tavaline. ” Ja ma üritan talle selgitada, et ta mõtleb, et teraapia on nagu nii tabu, ja et ta läheb. Kuna ta on nagu omamoodi, tundus seda peaaegu häbenevat. See, et ta võiks minna teraapiasse ja see on nii halb asi, et ta arvab, et tal on seda vaja. Ja ma lihtsalt ütlen talle, et kõik käivad teraapias. Kõik teevad seda. Häbi pole. Küsite hunnikult või võib-olla kümnelt inimeselt ja küsite, kes on teraapias käinud, vähemalt pooled inimesed tõstavad kätt. Teraapias käimisest pole häbi. Kui arvate, et peate teraapiasse minema, siis ärge mõelge ja tehke sellest tohutult palju. Lihtsalt mine.
Gabe: [00:24:20] Põnev on näha, kuidas teraapia on põlvkondadest omamoodi arenenud. Nagu mu vanaisa on 88-aastane. Ta on nagu: "Teraapia on jama. Keegi ei tohiks minna. Ole mees." Teate, et mu isa on 60ndates ja ta läks teraapiasse. Kuid ta ei ütleks seda kellelegi. Mu ema teadis ja keegi meist, lapsed, ei saanud seda teada ning ta kuuleb seda osa ja ta saab olema selline: "Mis? Miks? Miks te seda inimestele ütlete? " Ja siis on minu põlvkond. Tead, ma olen 40ndates eluaastates. Ma lähen ja ütlen oma sõpradele ja perele, aga see selleks. Ja siis on veel kõik 20-aastased noored, kes on nagu otseülekande teraapia Facebookis. Oma terapeudilt sisse logides on nad täpselt sellised: "Mida sa mõtled, et sul pole terapeudi?" Aga see on hea. Selle arengut on hea näha, sest see on väärtuslik asi. See on meie ühiskonnas oluline. Ja kui soovite teada suurimat punast lippu, millele kõik peaksid reageerima, siis on see punane lipp, kui arvate, et võib olla midagi valesti. Kui teie sõbrad tulevad teie juurde ja ütlevad teile, et võib olla midagi valesti, on see punane lipp. Ärge otsige hiiglaslikke. Pöörake tähelepanu väikestele. Sest nagu kõik muud haigused, on ka varajane ravi võtmetähtsusega.
Gabe: [00:25:24] Tänan veelkord, et veetsite selle nädala koos A Bipolaarse, A Skisofreenilise ja Podcastiga. Ärge unustage jagada, meeldida ja tellida. Tehke Michelle ja mina kuulsaks. Ja kui teil on võimalus, minge üle lehele GabeHoward.com ja ostke minu raamat "Vaimuhaigus on sitapea". Ja muidugi, ma pean olema õiglane, nii et minge skisofreenilisse. NYC ja ostke särk. Võite minna ka poodi..com ja osta Define Normal särgi. Need on peaaegu otsas ja ma pole kindel, et tellime rohkem. Näeme kõiki järgmisel nädalal.
Michelle: [00:25:53] Punane lipp.
Teadustaja: [00:25:57] Olete kuulanud bipolaarset skisofreenilist tüüpi taskuhäälingusaadet. Kui teile see episood meeldib, ärge hoidke seda enda käes, minge iTunes'i või oma eelistatud taskuhäälingurakendusse, et tellida määr ja ülevaade Gabega töötamiseks minge saidile GabeHoward.com. Michelle'iga töötamiseks minge skisofreenilisse. NYC. Tasuta vaimse tervise ressursside ja veebipõhiste tugigruppide jaoks. Minge aadressile .com Show ametlikule veebisaidile .com/bsp, mille saate meile saata e-posti aadressil [email protected]. Täname, et kuulasite ja jagasite laialdaselt.
Tutvuge oma bipolaarsete ja skisofreeniliste peremeestega
