Selja- ja kaelavalude leevendamise soovide nimekiri

Seljavalu, kaelavalu, krooniline valu - on tõenäoline, et kellelgi teie puhkuseloendist on vähemalt üks neist seisunditest. Ehkki teie lähedased mõistavad kindlasti mittekirurgiliste ravimeetodite (nt ravimid ja füsioteraapia) eeliseid, on vähem tuntud valuvaigistavate toodete ja vidinate jaoks olemas suur turg, mis võib muuta elu natuke mugavamaks. Kui otsite kingitust, mida kingitakse pidevalt pärast pühade lõppu, pakub allpool olev nimekiri teile mõned ideed. *

Stressis ja unepuuduses inimestele
Kui teil on kallimat, kes vaevab seljaajuvalude tõttu magamisega, võib Dreampad olla slam-dunk-kingitus. See padjataoline toode saadab rahustavat muusikat läbi õrna vibratsiooni. Heli julgustab keha ja vaimu lõdvestuma, mis võib aidata vähendada ärevust ja parandada und.

Toiduvõitlejale
Kas tunnete kedagi, kes suundub ravimikapi asemel köögikapi poole, kui neil on valu? Kurkum on populaarsust kogunud võimalike valu leevendavate ja põletikku leevendavate omaduste poolest. Kurkumit saate osta pillide või tee kujul või võite seda osta vürtsina koos mõne retseptikaardiga, millel on erksad kollased ürdid.

Vormi ja funktsiooni austajatele
Teate sõpra või pereliiget, kes kannab stressi kaelas ja õlgades? Fishbellies kaela padi pakub kohest leevendust ja kalakujulised maisikotid on erksate, erksate printidega, et stiilselt lähendada mugavust. Kotte saab hoida sügavkülmas ja jahutada, et turset vähendada, või mikrolaineahjus ning kasutada küttena halbade lihaste rahustamiseks.

Mitme ülesande täitja jaoks
Kas teate kedagi, kes on õppinud tegema kahte asja korraga? Võib-olla hindavad nad Sunbeami masseerivat Renue pikendatud seljakuumemoteraapiat, mis võib pakkuda rahustavat kuumust ja massaaži pingelistele kaela-, õla- ja seljapiirkondadele. Lisaks on see suurem kui enamus selja- või kaelaümbriseid, kattes kogu selja, pakkudes maksimaalset leevendust ja lõõgastust.

Kirjatöötaja jaoks
Terve päev või mitu tundi laua taga istuda ilma püsti tõusmata ja ringi liikuda pole tervislik. Miks mitte kaaluda reguleeritavat kirjutuslauda? Seal on palju liike istumisaluseid või püsti seisvaid töölaudu, mis pakuvad kasutajale mõnda uskumatut valikut. Võimalikud eelised on üsna selged vastavalt Cornelli kroonika uuringuaruandele, kus professor Alan Hedge ütles: „Leidsime, et arvutitöötajad, kellel oli juurdepääs reguleeritavatele tööpindadele, teatasid ka märkimisväärselt vähem lihaste ja luustiku vaevusi ülakehas, madalamat ebamugavustunde pärastlõunal. ja oluliselt suurem tootlikkus. ” ¹

Tugevale vanurile
Treenimine võib olla eakatele lähedastele väljakutse, kuid see on uskumatult oluline aidata lihaseid tugevdada ja kukkumisi ära hoida. aitab eakatel inimestel oma kodu mugavusest kasu saada füüsilise tegevuse eelistest. Sellele interaktiivsele treeningprogrammile pääseb juurde kodus asuva arvuti abil ja harjutused on kohandatud iga inimese võimetele ning neid juhendab ekraanil olev treener.

Valusate spaasõprade jaoks
Eeterlike õlide, näiteks saksa kummeli, piparmündi, pelargooni, majoraani, rosmariini ja lavendli pudelitega täidetud kinkekorv võib aidata põletikku loomulikult vähendada. Essentsõlisid võib lisada kandjatoodetesse, näiteks viinamarjaseemne- või oliiviõli või kreemi või kreemile. Et hõlmata kohandatud essentsõlide segu, võite lisada „retsepti” kaardid kolme või nelja õli segamiseks. Lihtsa spaasarnase öö jaoks lisage paar tilka soojas vannis, et leevendada valusid.

Paljude inimeste jaoks on puhkuseks vaid kroonilise selja- või kaelavalu leevendamine. Kingituse andmine, mis näitab, et hoolite nende tervisest ja elukvaliteedist, jääb meelde ka pärast pühadeperioodi.

* Erimärkused : SpineUniverse ei toeta ega paku ametlikke soovitusi ühegi selles artiklis nimetatud kaubamärgitoote kohta.

Nagu iga kingituse puhul, loeb see mõte, kuid ärge unustage, et paluge oma lähedastel rääkida oma arstiga, et teie kingitus ei kahjustaks rohkem kui kasu (näiteks: kurkum võib verd vedada, nii et need verevedeldajatel peaks seda vältima).

Vaadake allikaid

Viide
1. Lang SS. Reguleeritavate laudade kasutamisel on töötajad produktiivsemad. Cornelli kroonika . 18. oktoober 2004. http://www.news.cornell.edu/stories/2004/10/workers-more-productive-when-using-adjustable-table. Sissepääs 5. detsembril 2016.

Allikad
Artriidi sihtasutus. Kurkum. http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/turmeric.php. Sissepääs 5. detsembril 2016.

Lääneranniku aroomiteraapia instituut. Tingimused - eeterlikud õlid ja ishias. https://www.westcoastaromatherapy.com/free-information/articles-archive/conditions/essential-oils-and-sciatica/. Sissepääs 5. detsembril 2016.