Hajameelsus võib aidata vanematel täiskasvanutel vähem unustada

On leitud, et tähelepanu kõrvale juhtimise õppestrateegia aitab vanematel täiskasvanutel vanusega seotud unustustest üle saada ja parandab mälutestide tulemusi.

"Vanemad ajud võivad mälu nõrgenemise kompenseerimiseks teha tähelepanu hajutades midagi väga kohanemisvõimelist," ütles Ph.D. Renée Biss. Baycresti terviseteaduste Rotmani uurimisinstituudi (RRI) ja Toronto ülikooli teadlaste poolt läbi viidud uuringu üliõpilane ja juhtivteadur.

„Uurisime oma uuringus, kas tähelepanu hajumist saab kasutada mälu suurendava proovi edendamiseks vanematele täiskasvanutele. Vastus on jah! "

"Vanusega seotud unustuse kaotamine kolme järjestikuse mälukatse ajal ja vanemate täiskasvanute vanematele täiskasvanutele aitamine on dramaatiline ja meie teada täiesti ainulaadne leid," lisas uuringu vanemteadur Lynn Hasher. "Vanemate täiskasvanute tähelepanu halval reguleerimisel võib mälu jaoks olla mõningaid eeliseid."

Tulemused, mis on avaldatud Internetis veebis Psühholoogiline teaduson mõjutanud vanema õpilase õppestrateegiate kujundamist ja vanemate eluasemete varustamist asjakohaste visuaalsete häirivate vihjetega, mis oleksid proovivõimalustena meelde jätta selliseid asju nagu eelseisev kohtumine või kasutatavad ravimid, isegi kui vihjetele ei pöörata teadlikult tähelepanu, väidavad teadlased.

Kolme katse käigus paluti Toronto ülikoolist värvatud tervetel noorematel täiskasvanutel (vanuses 17–27) ja kogukonna tervetel vanematel täiskasvanutel (vanuses 60–78 aastat) lühikese viivituse järel uurida ja sõnade loend meelde tuletada ning uuesti 15-minutilise hilinemise järel üllatuskatse.

Hilinemisperioodil ilmnesid pooled uuritud sõnadest jälle tähelepanu hajutamisena, kui inimesed tegid piltidele lihtsat tähelepanu. Kuigi sõnade kordamine häiretena ei mõjutanud noorte täiskasvanute mälu jõudlust, suurendas see vanemate täiskasvanute mälu nende sõnade jaoks 30 protsenti võrreldes sõnadega, mida ei olnud korratud häirivana.

"Meie leiud viitavad põnevatele võimalustele strateegiliselt paigutatud asjakohase tähelepanu hajutamise kasutamiseks vanemate täiskasvanute mälu abivahenditena - olgu see siis klassiruumis, kodus või pikaajalises hoolduskeskkonnas," ütles Biss.

Kui vanemad täiskasvanud vaatavad televiisorit või mängivad arvutist mängu, võib mälu suurendamine, näiteks telefonikõne tegemine või puhkusekaardi saatmine, toimida nii lihtsalt kui sihtmärkide teabejoone juhtimine kogu oma alaosas. arvuti või teler, ütlesid teadlased.

Allikas: Baycresti geriaatrilise hoolduse keskus