Kuidas rääkida oma lastega, kui arvate, et nad kasutavad narkootikume
Võib-olla on nad salaja ja on isegi teie rahakotist raha varastanud. Võib-olla on nende füüsiline välimus muutunud kiire kaalukaotuse või silmade punetusega. Võib-olla olete märganud nende uneharjumuste, energiataseme ja meeleolu muutust. Võib-olla olete tegelikult nende toast leidnud marihuaanat või muid uimasteid.
Loomulikult vallandab teie lapse mõte ja võimalik kinnitus uimastite tarvitamisest kiirustuse ja emotsioonide ringi: viha, pettumus, pettumus, kurbus, hirm.
Kui arvate, et teie laps tarvitab narkootikume, kuidas neile läheneda? Kust sa alustad?
Kaks lapsevanemaksperti jagasid allpool oma teadmisi.
1. Ole otsekohene ja rahulik.
"See teema on peentuse jaoks liiga tõsine," ütles kliiniline psühholoog ja raamatu autor John Duffy. Kättesaadav lapsevanem: radikaalne optimism teismeliste ja kaksikute kasvatamiseks. Ta soovitas lugejatel oma lastega "otse ja kohe" pöörduda.
Vältige oma viha ja pettumuse levimist vestlusesse. Lapsevanemate tunde õpetava psühholoogi ja elutreeneri Psy.D Lisa Kaplini sõnul on parim viis lapsele läheneda delikatesside, mitte draamaga. Kui lähenete neile paanika, viha, agressiivsuse või süüdistustega, võite olla kindel, et teie laps ei ütle teile midagi. "
Oma lapse karjumine, ähvardamine ja loengute pidamine viib ta tavaliselt tagasi tõmbuma, ringi hiilima ja valetama, ütles ta.
Duffy soovitas oma lapsele läheneda ka emotsionaalsest heaolutundest. Ta saab aru, et rahulik ja keskne olemine on vanematelt palju küsida. "Kuid kahtlemata on see lähenemine minu kogemuste põhjal kõige parem."
On tavaline, et lapsed eitavad oma uimastite kasutamist või reageerivad juhuslikult (nt: "See on lihtsalt pott ja ma ei suitseta seda niikuinii"). Kui see juhtub, "andke lühike vastus, milles ütlete neile, et te ei soovi, et nad kasutaksid mingeid narkootikume," ütles Kaplin. Korrake uuesti oma kodukorda uimastite ja alkoholi tarvitamise ning selle käitumisega kaasnevate tagajärgede kohta.
2. Rääkige, kui teie laps on selge.
Ärge proovige tõsist vestlust pidada, kui teie laps on purjus või kõrge, ütles Duffy. "See võib tunduda terve mõistusena, kuid olen töötanud paljude vanematega, kes on üritanud loojunud teismelist loengut pidada."
3. Esitage avatud küsimusi.
On tõenäolisem, et teie laps on aus ja räägib oma uimastitarbimisest, kui esitate avatud küsimusi. Kaplini sõnul on need mitu näidet: „Kas saaksite mulle sellest lähemalt rääkida? Kuidas sa end selles olukorras tundsid? Mida teete, kui see kordub? Kuidas ma saan teid selles aidata? "
Kui teie laps tunnistab narkootikumide tarvitamist, "küsige temalt uuesti avatud ja hinnanguteta küsimusi selle kohta, milliseid narkootikume ta on kasutanud, kui tihti ja kas nad kavatsevad uuesti kasutada." Samuti võite küsida nende arvamust, kuidas edasi minna.
4. Ärge karistage oma last.
Vältige oma laste karistamist, ütles Duffy. See töötab harva. Näiteks: "Mobiiltelefoni ära võtmine ei hoia uimastitarbijat kunagi eemal."
5. Näita oma toetust.
Kui teie laps paljastab oma uimastitarbimise, "tänage [neid], et olete teiega ausad," ütles Kaplin. Andke neile teada, et olete „siin, et neid aidata. Öelge neile, et armastate neid. "
6. Hankige oma lapsele ravi.
Oluline on viia laps kvalifitseeritud terapeudi juurde, kes on spetsialiseerunud tööle teismeliste ja noorte täiskasvanutega. Kui räägite professionaalsest abist, ärge pidage oma lapsega läbirääkimisi ega võta vastuse saamiseks "ei", ütles Duffy.
Selle asemel olla lühike, kindel ja selge, ütles ta. Duffy tõi järgmise näite selle kohta, mida võiksite oma lapsele öelda: „Meile on selge, et olete midagi kasutanud ja me oleme teie turvalisuse pärast tõesti mures. Kuna teie kui ema ja isa valdus on teie turvalisus, valime siin auastme ja lepime kokku kellegi jaoks teile ja meile kõigile kohtumise, kellega sel teemal rääkida. "
Sõltuvalt olukorrast saate "anda [oma lapsele] valikud terapeutide või ravikeskuste osas", ütles Kaplin.
Isegi kui teie laps on üle 18-aastane, soovitas Duffy sarnast vestlust pidada. Kuigi te ei saa sundida oma vanemat last teraapias osalema, saate tema sõnul kasutada muid asju, näiteks oma rahalist olukorda.
Samuti on oluline selgitada oma piire, edastada need oma täiskasvanule ja järgida, ütles Kaplin. Näiteks: „kas teie laps võib endiselt koos teiega elada, kui ta tarvitab narkootikume? Kui ei, siis millal nad lahkuma peavad ja kas aitate neid ravi või muu elukorralduse korral? "
Teadmine, et teie laps kasutab tõenäoliselt narkootikume, on stressirohke, hirmutav ja valus. Ja rahulikult vestelda võib olla uskumatult raske. Kui tunnete, et kaotate juhitavuse, tehke paus ja naaske, kui olete jahtunud. Ükskõik, kas teie laps tunnistab narkootikumide kasutamist või mitte, on kriitiline lasta neil pöörduda kvalifitseeritud terapeudi poole.
Lisalugemist
Siit leiate lisateavet teismeliste uimastite kuritarvitamise sümptomite kohta, selle kohta, mida vanemad saavad teha, ja põhjuste kohta, miks teie laps võib narkootikume tarvitada, ja kuidas neid aidata.
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
