‘Veri on paksem kui vesi’ segab teie rahu?
See on levinud arusaam, et veri on paksem kui vesi. Pere on perekond. Sa oled nendega igavesti ummikus. Aga kas sa oled?
Paljud inimesed - ehkki nad on täiesti säravad ja sõltumatud - kipuvad selle idee protestimata vastu võtma, ehkki neid on aastaid stressis olnud perekond. Nõustusin ka sellega ... kuni sain aru, et mul pole seda vaja.
Veetsin aastaid sugulaste ümber varvides, kuigi nad konflikti. Ja milleks? Sellest sai tegelikult midagi, mille peale ma ei saanud enam igapäevaselt mõelda, sest see paelus mind nii väga. Miks peab Ma ühendan end ettemääratud inimrühmaga lihtsalt sellepärast, et meil on geene? Miks peaksin hoidma suhetes, mis pole vastastikku kasulikud, sest "veri on paksem kui vesi"?
Pärast mitu aastat südametunnistusega maadlemist sain aru, et vastus on lihtne: ma ei peaks.
See oli kolmekuningapäev, mis muutis seda, kuidas ma suhtun ellu ja suhetesse tervikuna. See andis mulle uue olemasolu omamise tunde, kui jätkasin endale rääkimist: See on minu aeg. Ma valin, kes selle saab.
Mürgist käitumist oli mitut tüüpi, mida ma varem talusin. Kas see oli passiiv-agressiivne kommentaar või otsene vastasseis, kaalus see iga kord minu vaimset tervist. Mõned kordused on:
- Ma olen "liiga hõivatud" ja ma pean tõesti neile rohkem aega leidma.
- Ma ei helista piisavalt, kuid nad ei helista ka mulle.
- Ma olen "liiga see" või "liiga see" üldiselt.
- Kui ma olen tõeliselt mina, on probleem.
- Keegi küsib minult küsimusi ega ole minu ausate vastustega rahul.
Need näited võivad olla mõttekamad natuke taustaga:
Suureks saades jäi minu ideoloogia kaugemale enamiku minu perekonna omast. Kas see tähendab, et ma ei saaks nendega enam lähedane olla? Absoluutselt mitte, aga iga kord, kui nad selle üles tõid, kaldus minu peas kujuteldav nõel “jep” -ile lähemale. Nad küsisid minu arvamust poliitilistel või religioossetel teemadel, seejärel kommenteerisid minu vaatenurka. Nad koguksid kõik erimeelsused selle kohta, et ma olen noor ja ebaküps, kuigi ma ei algatanud vahetusi kunagi. Samuti olen ma "oma vanuse jaoks liiga mustvalge" ja "väga arvamusega".
Lisaks olen ma teie õpik introvertne hõivatud mesilane. Mind häirivad töö ja isiklikud kired ning ma hoian oma ringi väiksena. Vahel unustan tühiste tekstisõnumite tagastamise ja keeldun sotsiaalsete koosviibimiste kutsetest, kui mul on midagi pakilisemat käimas. See on üks viise, kuidas hoian oma mentaliteeti stabiilsena - ja see on andnud ka passiiv-agressiivseid vastuseid.
Nagu ma ütlesin, talusin seda käitumist aastaid, kuigi arvasin endamisi, et ei peaks. Selleks, et anda mulle enesekindlust selle rakendamiseks, kulus lihtsalt veidi välist perspektiivi. Rääkisin oma poiss-sõbraga, kui ta mainis oma pereliiget, keda ta lihtsalt ei austa, ja vastasin siis minu meelest värvika avaldusega, et näha, kuidas ta reageerib: „Ma lihtsalt ei saa aru, miks eeldatakse, et oleme nende inimeste läheduses. " Pöörasin suurt tähelepanu tema näoilmele, oodates, kuni ta ütleb: "Noh, nad on perekond." Kuid ta ei teinud seda. Ta ütles: "Õige, see, et nad on perekonnad, ei tähenda, et ma pean sellega leppima."
Kord esitasin argumenti, mis oli minu arvates vastuoluline ja ta toetas mind mõtlemata. Sellest ajast alates otsustasin oma mõtlemist muuta ja teha mõned asjad:
1. Määra tühjad piirid
Ehkki olen seda sadu kordi kuulnud, sain lõpuks suhtlemisest tõesti aru on võti. See kõlab klišee, kuid sain teada, et see võib probleeme varakult lahendada. Otsustasin, kas tahan kedagi oma elus hoida, kuid soovin ka muutusi, pean olema aus ja selge. Ma peaksin neile rääkima, mida nad teevad, kuidas see mind mõjutab ja mida ma tahaksin edasi liikudes juhtuda. Kui nad mu ütluse tagasi lükkavad, on minu vastus lihtne: ma ei vaja neid oma ellu.
2. Kasutage testi “Sõber”
Südametunnistusega maadeldes jõudsin järsku kolmekuningapäevani perekonflikti ja selle kohta, kuidas reageerida. Küsisin endalt: "Kas ma oleksin selle inimesega sõber, kui me poleks seotud?" Muidugi oli vastus kohati eitav ja see andis mulle mõtlemisainet. Kui mul oleks töökaaslase või sõbra sõbraga samad probleemid, kas ma võtaksin endast parima, et nendega aega veeta? Ei. Aeg edasi liikuda.
3. Pidage meeles, et ma tulen esimesena
Minu suurim äravõtmine sellest elutunnist oli see, et minu vaimne tervis on kõigest tähtsam. Jah, isegi minu pereliikmete tunded. See on olulisem kui passiiv-agressiivsele tekstsõnumile vastamine. See on olulisem kui koosviibimine koos sugulastega, kes teevad mind ebamugavaks. Alguses arvasin, et kui paluda kellelgi oma viisi muuta või üldse välja lõigata, kõlab see peamise ärevuse allikana, kuid siis mõistsin, et panen end rajale stressi vähendamiseks rajale. See oli seda väärt - suur aeg.
