Ma ei suuda oma viha oma mehe vastu kontrollida ega tea, mida teha.

Mind hellitati ja kasvatati teismeeas, kuid armusin ja abiellusin 18. eluaastal. Mul on 2 tarka last ja armastav abikaasa. Vihaseks saades ei suuda ma oma viha kontrollida, räägin pidevalt ja kahjustan oma mehe tundeid ning kuritarvitan teda palju. Vaidlus jätkub seni, kuni mu mees vabandab, isegi kui ta ühtegi viga ei teinud. Ma arvan endiselt, et ta on minu väljavalitu ja olen temast kinnisideeks.

Kui olen rahulik, olen parim naine ja ema. Ma ärritun, kui ta mind ignoreerib või hoiab ebaviisakat nägu. Mind provotseeritakse väga lihtsalt. Kui ta mind ignoreerib, tunnen, et peaksin oma elu lõpetama või endale haiget tegema, et ta end süüdi tunneks. Aasta tagasi oli tal tüdrukuga väike suhe, kuid ma olin ta süüdi tunnistanud ja kuna see polnud tõsisesse suhtesse läinud, tuli ta sellest välja ja on mulle lojaalne. Nüüd elab ta Bangalores ja mina Chennais. Tunnen end ebakindlalt ja häirituna, kui ta ära on. Kuigi olen veendunud, et ta ei peta mind, ei suuda ma kibedat minevikku unustada. Nädalavahetustel tuleb ta regulaarselt, ikka ma tülitsen temaga. Ma armastan teda rohkem kui oma lapsi ja vanemaid.

Mul on kahju talle nii palju haiget teha. Kõik ütlevad, et ma näritan teda ja teen tema elu õnnetuks. Ma ei saa ilma temata elada, ma tahan olla õnnelik ja teda õnnelikuks teha. Ma ei suuda oma tujust üle saada ja minevikku unustada. Kui ma olen vihane, murdsin ganpathy iidoli, mille ta mulle pärast abielu kinkis. Tunnen masendust ja pettumust, kui ta mind vaidleb või väärkohtleb. Tunnen, et ta vihkab mind minu käitumise pärast. Nüüd on ta hakanud mind verbaalselt kuritarvitama, kui ma teda näägutan ja ei usu mind, isegi kui temaga kenasti rääkida. Meie peres pole rahu. Lastel on seda kõike nähes kõrini. Ma olen väga ärritunud, kui ta nädalavahetustel ei tule. Ma nutan temale mõeldes ja magan alati tema riiete ja fotodega, kui ta ära on. Mul on ämmade poolelt olnud väga halb nimi, et ma rikun tema elu. Olen neile ka verbaalselt haiget teinud, kuna nad olid sekkunud kõikidesse meie asjadesse. Nüüd on nad kõik mind hüljanud ja eelistavad, et mu mees minust eemale hoiaks.

Minu soovijad üritavad mind tülitsedes aidata, kuid see ei saa kaua kesta. Saan aru, et olen mõnikord depressioonis. Aga kuna ma olen oma lastega kahekesi, siis mis oleks, kui ma jääksin voodihaigeks, kui ma selleks ravimeid võtan. Sest kui ma olen normaalne, teen kogu töö pere heaks. Palun aidake mul sellest probleemist üle saada. Aidake mul rahulikult elada. Palun soovitage mulle, kus ma eksin. Varajase vastuse ootamine.

Vastab Holly Counts, Psy.D. 2019-05-15

A.

Soovitan tungivalt kõigepealt endale abi hankida, siis vaadake, kas abielu on võimalik päästa. Ma leiaksin hea terapeudi ja mul oleks põhjalik hinnang nii nõustamise kui ka ravimite osas. Teil on suurem oht ​​jääda voodihaigeks või liiga ebatervislikuks, et funktsioneerida, kui te ei saa abi kui te võtate ravimeid. Mõned ravimid muudavad teid uduseks, kuni nendega kohanete, kuid enamik kõrvaltoimeid on uuemate ravimite kasutamisel minimaalsed ja talutavad.

Peate õppima, kuidas oma vihaga tervislikult ümber käia ja suhelda, ilma et te oleksite kuritahtlikud. Ma saan aru, miks sa teda ei usalda, kui ta sind pettis, kuid tema elu lõpuni mäkerdamine olukorda ei paranda. Usalduse taastamine võtab aega ja selle töö tegemiseks on vaja kahte inimest, kes armastavad üksteist piisavalt. Tundub, et teie kaks olete viha ja haavade nõiaringis ning lööte teineteise poole, selle asemel, et sirutada.

Mõnikord on suhted selle parandamiseks liiga palju kahjustatud ja parem on, kui kutsute selle lõpetama ning panustate oma energia tervendamiseks ja uue elu loomiseks. Peate olema enda vastu aus ja kuulama oma sõpru ja perekonda ning tegema õiget asja. Õige asi pole tavaliselt kunagi lihtne.
Soovin teile mõlemale õnne.

Seda artiklit on uuendatud algversioonist, mis algselt avaldati siin 7. märtsil 2007.