Hoiatus: kõrgendatud psühholoogiline häda 7.-12. Klassi õpilaste seas

Uue uuringu käigus avastatakse, et enam kui kolmandik Ontario seitsmenda kuni kaheteistkümnenda klassi õpilastest teatavad mõõdukast kuni tõsise psühholoogilise stressini.

Leid on kurjakuulutav, kuna see tähendab, et 328 000 Ontario provintsi noorukit kogevad psühholoogilist stressi. Kanada teadlased leidsid ka, et tüdrukud kogevad psühholoogilist stressi kaks korda suurema tõenäosusega kui poisid.

"See on märkimisväärne arv noori, eriti tüdrukuid, kellel on kõrge psühholoogiline stress," ütleb dr Robert Mann, sõltuvuse ja vaimse tervise keskuse (CAMH) vanemteadur ja Ontario üliõpilase kaasjuht Narkootikumide tarvitamise ja terviseuuring (OSDUHS).

2015. aastal OSDUHSis, Kanada kõige kauem kestnud noorukite kooliuuringus ja ühes maailma kõige pikemas uuringus osales kokku 10 426 õpilast kogu Ontarios.

"Olime ka üllatunud, kui nägime, et see arv tõusis 2015. aastal 34 protsendini 2013. aasta 24 protsendilt. See on teatatud psühholoogilise stressi tõus 10 protsendi võrra vaid kahe aasta jooksul," ütles dr Mann.

Psühholoogilist stressi määratletakse kui depressiooni ja ärevuse sümptomeid ning seda mõõdetakse kuue elemendi sõelumisvahendi abil. Õpilastelt küsitakse, kui tihti nad viimase nelja nädala jooksul end teiste näitajate kõrval närvilisena, lootusetuna või väärtusetuna tundsid.

46 protsenti tüdrukutest näitas suurt stressi, võrreldes 23 protsendi poistega.

Hädaaste tõuseb oluliselt ka hilisematel teismelistel, keskmiselt üle 40 protsendi 11. ja 12. klassi õpilastest. Üks viiest õpilasest (21 protsenti) teatas, et külastas vaimse tervise spetsialisti vähemalt korra viimase aasta jooksul, mis on märkimisväärne kasv 12 protsendilt 1999. aastal.

"Kuigi me ei saa kindlalt öelda, mis seda stressi põhjustab, on vanematel, koolidel ja tervishoiuteenuse osutajatel oluline olla teadlik sellest, mida noored meile oma vaimse tervise kohta räägivad," ütles dr Mann.

"Meie uuringud näitavad, et hilisemad teismelised 20ndatesse aastatesse on paljude inimeste jaoks stressi tippaeg."

Ehkki põhjust ja tagajärge ei saa oletada, eksisteerib korrelatsioon suureneva stressi ja suurenenud ekraaniaja, sotsiaalmeedia kasutamise ning probleemse mängimise kasvu vahel.

Uuringu tulemused näitasid ka seda, et 2015. aastal veetis peaaegu kaks kolmandikku (63 protsenti) õpilastest kolm tundi või rohkem oma vaba aja päevas teleri või tahvelarvuti / arvuti ees. Ekraaniajaga istuvate õpilaste osakaal on kasvanud 57 protsendilt alates 2009. aastast, mis on selle käitumise jälgimise esimene aasta.

Samal ajal, kui enamus õpilasi hindab oma tervist suurepäraseks või väga heaks (66 protsenti), vastas vaid 22 protsenti õpilastest soovitatud igapäevase kehalise aktiivsuse juhist, mis oli määratletud kui vähemalt 60 minutit mõõdukat kuni jõulist tegevust päevas viimase seitsme päeva jooksul.

Lisaks külastab 86 protsenti õpilastest iga päev sotsiaalmeedia saite ja umbes 16 protsenti veedab viis tundi või rohkem sotsiaalmeedias päevas.

"Me teame, et mida rohkem aega veedetakse sotsiaalmeedia saitidel, seda suurem on küberkiusamise ja sellega seotud vaimse tervisega seotud probleemide oht," ütles dr Hayley Hamilton, CAMHi vaimse tervise poliitika uuringute instituudi teadlane ja OSDUHSi juhtivteadur.

"Koos vähese kehalise aktiivsusega kogu selles vanuserühmas näeme selgeid esmatähtsaid valdkondi, kus saaksime noortega tervise parandamiseks koostööd teha."

Hinnanguliselt on Ontario 122 600 õpilast (13 protsenti) videomänguprobleemi sümptomitest, mis hõlmavad muret, kontrolli kaotamist, loobumist ja tagajärgede eiramist.

Videomänguprobleemile viitavate õpilaste osakaal tõusis 2015. aastal 13 protsendini, seitsmendalt protsendilt 2007. aastal ehk esimesel seireaastal. Probleemsed videomängud on eriti levinud selle vanuserühma poiste seas, 20 protsenti teatas probleemsetest sümptomitest, võrreldes viie protsendiga tüdrukutest.

"Reaalsus on see, et 2016. aastal pole võimalik olla tehnoloogiast hoiduv," ütles Ontario CAMH-i hasartmängude instituudi sotsiaaltöötaja Lisa Pont, kes aitab noortel ja vanematel tehnoloogia kasutamist paremini juhtida.

"Kuid on võimalik, et teil on hea kübertervis, tasakaalustada ekraaniaega teiste tegevustega ja vältida tehnoloogia tõsiseid negatiivseid tagajärgi kogu ülejäänud elule."

Märkides mängude ja muude tehnilise kasutamise vormidega võitlevate noorte arvu kasvu, aitas Pont arendada CAMH-i kliinilist programmitööd tehnoloogia väärkasutamise osas ja koolitas ka teisi tervishoiutöötajaid selles tekkivas valdkonnas.

"CAMHis näeme noori, kes on probleemse tehnilise kasutamise raskemas otsas, kellest paljudel on juba depressioon ja ärevus," ütles Pont.

„Paljud noored kasutavad palju tehnikat ja suudavad oma elus tasakaalu hoida. Kuid nende jaoks, kellel tekivad probleemid, on oluline, et lahendataks põhilised ja samaaegsed probleemid, et oleks võimalik saavutada tervislikum tehnoloogia kasutamine. "

Allikas: Sõltuvuse ja vaimse tervise keskus