Kuidas tegeleda tähelepaneliku sotsiaalmeediaga väljakutse ajal

See, kuidas igaüks meist end selles maailmas kannab, mõjutab suuresti meie ühist kogemust. Ja kui uudised ja sotsiaalmeedia hõivavad meie igapäevase tegevuse keskse osa, on lihtne unustada oma käitumise uurimine. Meil on päevaküsimuste kohta nii impulsiivselt kiire postitada ja säutsuda, et jätame armastuse sageli võrrandist välja. Miks see oluline on? Sest inimese elus pole midagi tähtsamat kui armastus.

Peame täna uudised ja sotsiaalmeedia korralikult üle vaatama. Kuulake, mis meie vestlustes domineerib, isegi meie mõttekaaslaste sõprusringkondades. Ärevus. Muretsema. Hirm. Viha. Armastus, mida me kõik vajame, on summutatud või puudub.

See, kui me ei nõustu, võib olla rahuldav. Teises mõttes põlistab see lihtsalt hierarhilist paradigmat. Kus on armastus kõigis meie sotsiaalmeedia aruteludes ja meediakajastustes? Miks armastus võtab digitaalse tagaistme?

Kui paljud meist on sügavalt mõelnud omaenda osalemisele sellise ärevuse, mure ja hirmu tekitava maailma loomises?

Kui hirm saab tuttavaks ja viha on pinnale nii lähedal, mida saame üksikisikutena teha nii enda kui ka oma maailma kaitsmiseks? Räägimine vale vastu või alternatiivi eest võitlemine teiste arvelt hoiab meid kinni samas halvustavas mõtteviisis, mis meid algul sellisesse olukorda viis.

Kuna uudiste ja sotsiaalmeediaga reaktiivne suhtlemine tekitab polarisatsiooni ja välistab isikliku realiseerimise võimalused, et ka meie oleme oma panuse andnud sellesse vägevasse segadusse, milles end näeme, saame alandlikult kaardistada uue tee. Seda teed juhib kaastunne iga üksiku inimese vastu siin maa peal, hoolimata sotsiaalsest seisundist, rassist, seksuaalsest identiteedist, religioonist, poliitikast või mis tahes muust muutujast, mida oleme kasutanud meie jagamiseks või omaenda seisukohtade õigustamiseks selles maailmas.

Armastust saab aeg-ajalt heita pilku sotsiaalmeedia postituses, mida jagatakse ilma otsust otsustamata ja veenda üritamata, või sügavalt südames kõlavas uudises, kus sõnum paljastab ilu ja harmoonia. Armastust võib leida meie südamest, kui haldame oma uudiste saamist piisavalt hoolikalt, et olla teadlik maailmas toimuvast, kuid kasutage seda teadlikkust, et suunata tähelepanu sellele, kuidas meil maailmas on.

Nii et kui vaatame uudiseid ja sotsiaalmeediat või kuulame oma vestlusi, peame hoolikalt jälgima mitte ainult sisu, mida me võtame, vaid ka meie enda sisemisi mõtteid ja tundeid. Peame märkama enda oletamist ja otsustamist. See on lähtepunkt uue valiku kujundamiseks selle kohta, kuidas me reageerime, kui me tõesti peame üldse reageerima. Sest tervendav jõud on aja võtmine, mitte kaasamine, vaikimine, rahulik leidmine.

Tervendamine palub meil julgelt jälgida ja uurida endas oma sisemist tõde ja tarkust.Ma kinnitan, et oleme täiesti võimelised ise teadma, kuidas elada austusega kõigi vastu ja lõpuks tunda südames armastust kõigi vastu.

See, kuidas kumbki meist end selles maailmas kannab, mõjutab suuresti meie ühist kogemust, isegi üksteise füüsiliselt kauget kogemust sotsiaalmeedias.

Mõelge sellele järgmisel korral, kui teid tõmbab postitama, säutsuma, kommenteerima. Teie tehtud valik on valik, mis võib muuta maailma paremaks teistele - ja teile endale.