Enesetapp pole sündmus: tegevus ja liitlane pärast labade kaotust, Bourdain
See oli Sitsiilia osade teadmata osa. Pärast ahistavat pettumuspäeva, mis hõljus külmunud kaheksajalgade seas, oli Anthony Bourdain täielikus eksistentsiaalses kriisis. Tema jutustus tabas alati kodu; mu enda sisemonoloogi kiirem ja snarger salvestus. Mereandide vette vajumise ranguse mortise kui elu mõttetuse metafoorina kommenteerimise tuttavus oli aga ausalt öeldes hinge purustav.
Hommikul, kui Anthony Bourdain suri, ärkasin ma udune ja udune. Silmad allergiast sügelevad ja aeglaselt avanevad, sirutasin hajameelselt oma telefoni. Uudised kerisid üle minu avalehe.
Breaking: Anthony Bourdain sureb 61-aastaselt.
Kõht pöördus. Klõpsasin lingil, kuid teadsin juba, mida see ütleb: enesetapp. Ma sain seda tunda. Tardunud kaheksajala stseen mängis mu peas uuesti läbi.
Ettearvatavalt lahvatasid mu sotsiaalsed kanalid šokist, lootusetusest, otsustusvõimest, uskmatusest ja mu isiklikust lemmikust: inimeste väsinud, õõnsad üleskutsed tegutseda, kes pole kunagi psüühikahäirete käes elanud või ainete tarvitamisega võitlevad.
"Enesetappude arv on alates 90ndatest tõusnud 30% ?? Miks pole see riiklik hädaolukord !! " hüüdsid nad.
"Peame selle nimel kohe midagi ette võtma," nõudsid nad.
See on tõsi. Ameerika enesetappude ennetamise fondi andmetel sureb enesetappu igal aastal üle 40 000 inimese. Ja vähemalt 50% nendest inimestest on teadaoleva vaimse tervise seisundiga.
Enesetapp on riiklik hädaolukord ja meie tegema vaja tee midagi sellest. Nüüd.
Kuid minusugustele - vaimuhaigusega inimestele -, kes saavad tuge ainult kriisi ajal on hävitav, kohatu ja kasutu.
Enesetapp pole sündmus. Enesetapp ei alga sellest, kui keegi astub randa. Enesetapp on valu ja üksinduse süsteem, mis on tehtud meie elu jooksul; iga lootusetu mõtte, iga piisava hoolduse tõkke ja iga kultuuriliselt määratletud ebaõnnestumise kulminatsioon. Ükski üksik tegevus - või üleskutse tegutsemisele - ei peata enesetapuks areneva ängi.
Kui kuuleme teilt ainult siis, kui oleme enesetapu, ei ole te sõber. Kui vaimustute vaimse tervise pärast ainult pärast kuulsuste surma või massitulistamist, pole te liitlane. Sellel epideemia proportsioonides enesetappude õudsel ajastul vajame, et meie sõbrad ja liitlased oleksid 100% ajast seljas.
Me vajame, et te - meie sõbrad ja liitlased - nõuaksite kultuurimuutust, mis meid aktsepteerib ja väärtustab. Peame nõudma, et meil oleks ressurssidele, hooldusvõimalustele ja tugivõrgustikele võrdne juurdepääs. Peame tegema rohkem kui enesetappude ennetamise vihjeliini jagamine iga kord, kui kaotame riikliku ikooni. Jäämäe tipp, mis Facebookis trendides silma hakkab, ei tee midagi neile, kes on aastakümneid jääleriiuli alla jäänud.
Jah, enesetappude ennetamise vihjeliin on täiesti kriitiline vahend, mis päästab elusid. Kuid see on ka üks kõige piiratumaid tööriistu, mida saame kasutada. Selleks ajaks, kui keegi helistab, on ta kriisis, suitsiidne või võib-olla juba plaane koostamas. Et tegelikult ära hoida enesetapud, peame tegema ennetav töö. Peame tegelema ümbritsevate olude ja süsteemse puudujäägiga, mis viivad ennekõike enesetapumõteteni.
Kuigi ma pole oma viimasest katsest 2009. aastal ühtegi enesetapuplaani teinud, kogen enesetapumõtteid üsna sageli. Selle võib esile tuua mis tahes arv asju - alates tajutud hülgamisest kuni vale suhtlemiseni tööl. Isegi kui olen välja töötanud laia valikut toimetulekuoskusi, muudab olemasolevate ressursside puudumine, hoolduskulud ja toetuse ebajärjekindlus piinavalt keerulise enda jaoks mis tahes tüüpi ennetusplaani pidamise.
Alates 2017. aasta veebruarist olen aktiivselt terapeudi otsinud ja minu piirkonnas on rohkem kui 50 pakkujat tagasi lükanud. Kas nad ei nõustunud minu kindlustusega, nende praktika oli täis või ei tundnud nad end minu diagnooside tõttu mugavalt enda peale võtmast. Enamik mujale suunamist ei pakkunud.
Sel ajavahemikul läbisin kaks peamist maniakaalset episoodi, suure depressiooni episoodi, ühe väikese psühhootilise pausi ja vähemalt viis suuremat dissotsiatsiooniperioodi. Ravimeid pole. Terapeudi pole. Haiglat pole. Ainult mina ja minu 13 isiksust.
Ma ei ütle seda, sest olen selle üle uhke. Ma ütlen seda, sest see on ennekuulmatu ja vastuvõetamatu. Ma ütlen seda selleks, et saaksime ettepanekud vahele jätta: proovige x kliinikut, y teraapiat või z ravimeid. Vaimse haigusega elavad inimesed on olnud proovides. Oleme proovimisest haige. Me vajame sina proovima. Vajame, et meie liitlased pingutaksid oma hoolduses just nii palju. Näidake meid üles. Kaitsta koos meiega. Rahastage meid.
Uurige oma piirkonna madala takistusega programme ja mõelge, kuidas kaasa lüüa - kas oma aja või rahaga. Täpsemalt otsige programme, mis on kohalik, odav või tasutaja ligipääsetav. Sageli töötavad programmid, näiteks iganädalased tugigrupid või mitu korda aastas pakutavad kursused, on veelgi ideaalsemad, kuna järjepidevate ühenduste turvalisus on enesetappude ennetamisel ülioluline.
Madala tõkkepuuga programmid - täpsemalt NAMI Whatcomi võrdõiguslikkuse kursus ja ühenduste taastamise tugirühm - olid ainus ametlik tugi, millele mul oli juurdepääs ühel elu kõige keerulisemal kasvuperioodil. Ilma nendeta oleksin seda saanud - nagu sajad tuhanded teised ameeriklased puudub juurdepääs hoolima.
Kui hindate tõeliselt vaimset tervist ja vaimse tervise käes elavaid inimesi, võtke omaks see riiklik hetk - mitte jagamiseks, postitamiseks, retweetimiseks ega järgimiseks - vaid tegutsemiseks, andmiseks, näitamiseks, üles astumiseks.
Kui jagate, jagage oma kogukonna vaimse tervise toetamiseks seda, mida teete.
