5 ideed imetunde kasvatamiseks

Reverb 10 on iga-aastane aastalõpuprojekt, mis aitab lugejatel viipade sarja kaudu mõtiskleda vana aasta üle. Üks 2010. aasta viip oli "Kuidas sa oma elus selle aasta jooksul imetunnet arendasid?"

See küsimus pani mind mõtlema imestuse kasvatamise üle meie elus kogu aeg, vanast aastast uude.

Ime on maagiline sõna, ma arvan. Ja see on sõna, mida tuleb rohkem uurida. Me peame uurima imestust sagedamini, sest täiskasvanuna kaotavad paljud meist oma elu imetunde. See mattub arvete, tähtaegade, kohustuste ja majapidamistööde hulka.

Võib-olla arvate, et olete liiga vana, liiga küps või liiga mõistlik, et teil oleks imetunnet.

Dictionary.com andmetel tähendab imestamine imetlemist, imestamist, aukartust, imestamist. See tähendab midagi kummalist või üllatavat või tähelepanuväärset nähtust.

Kui tihti te oma igapäevast elu imetlete?

Enamikule meist on see mööduv hetk, kui üldse.

Filmis Söö Palveta armasta, Ütleb Elizabeth Gilbert (Julia Roberts): "Ma tahan minna kuhugi, kus saaksin millegi üle imestada", nii et ta asub elumuutvale teekonnale läbi Itaalia, India ja Indoneesia.

Muidugi ei pea ma imestuse leidmiseks nii kaugele minema. (Kui ma seda teeksin, oleksin murdunud tonnidest krediitkaardivõlgadest.) Tegelikult saab teie elutuba hakkama.

Siin on mõned minu ideed imetluse kasvatamiseks, olenemata sellest, kas olete kodus või eemal.

1. Vaadake, kuidas lapsed mängivad või midagi teevad. Lapsed lähenevad elule imestustundega. Kõik on uus ja särav. Kõik on põnev. Me kõik võime võtta õppetundi laste vaatlemisest, alates sellest, kui põnevil nad uue mänguasjaga saavad, kuni naeratades kõige lihtsamate asjade peale. Rakendage mõnda sellest imest oma igapäevaellu.
2. Loe loovuse kohta. Viimasel ajal olen sukeldunud loovuse teemasse. Kui mõtlen olla loov, mõtlen olla kergemeelne, lõdvestunud ja kirglik. (Jah, kirg võib olla intensiivne, kuid minu jaoks on see pigem põnevus kui äärmus.) Mõtlen lõbutseda ja olla vaba. Kui oleme kvidianiga hõivatud, unustame selle. Praegu mu riiulil olevad loovusraamatud hõlmavad ka seda Geeniuse sädemed: maailma loovimate inimeste 13 mõtlemisvahendit autorid Robert ja Michele Root-Bernstein ja Loovus on tegusõna: kui olete elus, olete loov autor Patti Digh. Ja muidugi Anne Lamott Bird by Bird: Kirjutamise ja elu juhised on klassika.

   Kuid selleks, et olla loominguline, ei pea olema kirjanik, laulja, tantsija, luuletaja ega maalikunstnik. Nagu Digh oma raamatus kirjutab: „Kui sa oled elus, siis oled loov. Kui sa oled elus, oled sa kunstnik. "

3. Võtke üles fotograafia. Te ei pea ostma uhkeid pükse kaamerat. Võtke kõik kaamerad, mis teil väljas on, pöörlemiseks. Fotode kvaliteet pole tegelikult oluline. Keskenduge ümbritsevale ilule. Usun, et ilu endas nägemiseks peame pöörama tähelepanu enda seas olevale ilule. Fotograafid teevad uskumatu tööd, et leida ja jäädvustada ilu kõige väiksemates asjades, kõige argisematel hetkedel ja olgem ausad, tüüpiliselt mitte nii ilusates kohtades. Siin on kaks minu lemmikveebisaiti, mida annus imestamiseks külastada: 1010 Project ja 3191 Miles Apart.
4. Reisige kaugetesse kohtadesse. Kui saate tegelikult lubada palju reisimist, siis tore! Kui ei, minge oma kohalikku raamatukokku ja vaadake reiside esseed käsitlevat jaotist. (Kuigi kui teie raamatukogu on minu sarnane, minge lihtsalt saidile Amazon.com või oma lähimasse telliskivide ja mörtide raamatupoodi.) Ma loen praegu Reisid Siberisse autor Ian Frazier. Raamat algab nende ridadega: „Ametlikult pole sellist kohta nagu Siberi. Ühelgi poliitilisel ega territoriaalsel üksusel ei ole nime Siberit ... Nõukogude ajal kustutasid muudetud kaardid selle nime täielikult, et heidutada Siberi regionaalsust. " Nüüd ütle mulle, et see ei tundu üldse huvitav.

   OK, võib-olla see on lihtsalt sellepärast, et olen Venemaalt.

5. Õppige midagi. Õppimine on üks parimaid viise, kuidas imet kasvatada. Võite süveneda juba tuttavatesse teemadesse või võtta ette täiesti kummalise ja huvitava teema. Praegu loen ka raamatut, Mürgi käsiraamat: mõrv ja kohtumeditsiini sünd Jazz Age New Yorgis. Kui te pole suur lugeja, vaadake Ajalookanalit või külastage mõnda muuseumi või kohalikku vaatamisväärsust. Küsige endalt: milliseid teemasid olen alati tahtnud õppida? Milliseid tunde ma keskkoolis või kolledžis tahtsin võtta, kuid mul polnud aega? Millised teemad teevad mind õnnelikuks?

Kuidas siis oma elus imetunnet kasvatada? Või kuidas kavatsete seda kasvatada?

Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!